Hur rengör jag tarmarna rätt?

Moderna livet är så dynamisk, gjorde det inte tillräckligt med tid för att rensa planera kosten. Detta är ett stort misstag som nästan alla invånare på vår planet. Täta småätande snabbmat, analfabeter kombination av mat och många andra faktorer bidrar till slagg och berusning. Därför förr eller senare, folk undrade hur man rengör tarmarna. Hittills experter erbjuder en mängd olika metoder: från kosten förändring och en lätt diet och slutar med de radikala ingrepp såsom tvätt.

Hur att rengöra tarmen? Lavemang - en pålitlig assistent i alla lägen

Naturligtvis har ingen metod ger inte en absolut garanti, men ett lavemang gör det möjligt att uppnå det önskade resultatet med 80%. Denna metod är lätt att genomföra och hemma, förutom att det tar väldigt lite tid. Emellertid, är inte lämplig rutinmässig användning av denna reningsmetod eftersom utöver toxiska substanser tvättas ut och alla användbara delar som ger kroppen för att ta emot hela skalan av vitaminer. Detta innebär att immunsystemet kommer att äventyras också, så infektionen och bakterierna blir lättare att spridas över hela kroppen.

Så om du undrar hur man rengör tarmen lavemang, är det första du måste vara uppmärksamma på sammansättningen för tvätt. Experter föreslår att du använder vanligt vatten eller örtte, utmärkt mjukgörande effekten av vegetabiliska oljor har. Som experimenterar kan förbereda följande sammansättning: saften av halv en citron blandas med en sked av honung och späd blandningen av ett glas varmt kokt vatten. Vissa gör en kaffe lavemang, ty det är bryggt starkt kaffe (ett glas vatten - 3 msk produkten), varefter blandningen försiktigt filtrerades, och den är klar för användning.

Hur man rengör tarmarna utan lavemang? Ändra diet

De flesta sjukdomar och störningar i kroppen är förknippade med fel valda mat. Ofta människor är så brinner för sitt arbete, som tas ut får mindre roll mat. Vi åt middag på snabbmatsrestauranger, middag hemma halvfabrikat, vi köper i snabbköpet genmodifierade produkter. När vi rengöra tarmen hemma, måste vi tänka igenom varje detalj. Luncher och snacks att laga mat hemma och packa dem i speciella behållare för att ta med dig till jobbet. Det är nödvändigt att öka intaget av frukt och grönsaker, eftersom de innehåller en stor mängd fibrer som främjar en snabb nedbrytning av matrester. Det bör också vara rätt kombination rätter, såsom fisk och kött serveras med grönsaker och grönsaker, och äta spannmål som en separat skål. Också glöm inte om sporten och återbetalning av vattenbalansen.

Hjälpande process särskilda hjälpmedel

Under långsam ämnesomsättning rekommenderas att lägga fiber till huvudrätter, yoghurt och yoghurt. En enda sked på ett glas kefir innan läggdags - och du glömma problemen med ämnesomsättningen. Nyligen ofta talar om hur man rengör tarmarna aktivt kol. Detta läkemedel är verkligen en bra adsorbent, absorberar gifter och utsöndra dem på ett naturligt sätt. Man bör dock komma ihåg att absorptionen av vitaminer och är också föremål därför rena Hastigheten skall inte överstiga två veckor. Var inte rädd för att experimentera - och du kommer att uppnå de önskade resultaten.