Kreatin hydroklorid: fördelar, dosering, recensioner

Sådana sportnäring som kreatin, finns i 14 former. Stor efterfrågan bland idrottsmän använder kreatin och kreatin hydroklorid. På det första alternativet, är alla väl hört, eftersom den presenteras till salu under ganska lång tid, men inte så på den andra. Hans "ålder" av marknaden är 6 år.

Fördelarna med kreatin-hydroklorid

Den första produkten baserad på detta ämne - Con-Cret ProMera Sports - upphör aldrig att leda den ranking av de bästa tillägg till synvinkel konsumenterna. Väl produkten blev genast populär bland välkända idrottare. Ett stort plus hydroklorid ligger i dess höga biotillgänglighet, vilket gör substansen snabbt transporteras till musklerna.

Kompetent kreatin hydrochloride - är:

-snabbt ställa muskelmassa;

-vospolnenie adeinozintrifosfata mer fullständigt;

-usilenny energiutbytet;

-Fast återhämtning efter träning;

-Förbättrad av hjärtat;

Minska inflammation;

Hög uthållighet;

-zamedlenie mjölksyra.

Effektiviteten av läkemedlet

Kreatin hydroklorid, jämfört med andra, det är mycket mer lösligt i vätskor och snabbare att smälta. Detta bidrar till att minska risken för biverkningar från mag-tarmkanalen. Dessutom ökning av koncentrationen av anabola hormoner.

Hydroklorid kreatin högt värde är annorlunda. Detta beror på den förbättrade tekniken för detta rengöringsmedel. Det finns dock en officiell bekräftelse på att en och en halv gram hydroklorid kan ersätta fem gram monohydrat, vilket sparar ekonomi.

Kreatin hydroklorid: om läkemedelsgenomgångar

Många idrottsmän säger alltför sura hydroklorid smak kreatin. Denna nackdel kan motverkas om utspädda läkemedlet i söta juicer eller förvärva additiva flerkomponent utan problem.

Drogen är mycket effektiv, så ge upp och välja en mer tilltalande blandning är inte nödvändigt. Inte alla idrottare med tillförsikt se detta tillägg, som den såg ut på marknaden relativt nyligen sport nutrition, och därmed testa dess effekt på själv hade inte många.

Dessutom bör det noteras att kreatin hydrochloride - är en sportbilaga och kunde inte bygga fina muskler utan integrerad strömförsörjning, intensiv träning och fullständig återhämtning efter det.

Hur du tar kreatin hydroklorid

Bland nybörjare idrottare trycka fråga om effektiv klorid kreatin, som ett komplement för att ta till det gav ett positivt resultat? Dessa uppgifter skall anges på förpackningen av läkemedlet, men inte alltid, kan användarna förstå innehållet, eftersom det ofta översätts inte till ryska.

På dagen för idrottaren måste 2g kreatin hydroklorid. Det gjorde det möjligt för partiet separation i två steg. Tillsatsen kan användas före och efter träning. Det är bäst att skölja ner kapseln med druvsaft eller vatten.

Om kreatin hydroklorid frigöres som ett pulver, kan det spädas med en dryck. Läkemedlet kan kombineras med BCAA, Gainer, proteinshake, kombinera med predptrenikami. Det finns ingen anledning att följa en viss diet som kreatin inte påverkar kvaliteten på smält ämnen från naturliga livsmedel. Varaktighet hydro kreatinadolzhna sostavlyaet 1,5 -2 månader.

slutsats

Tillsatsmedel i form av kreatin HCL, definitivt värt ett försök. Den största fördelen med produkten - det är en effektiv minskning av biverkningar. Speciellt rekommenderade intaget av kreatin hydroklorid dem som upplevde biverkningar efter intag av kreatin.