SkönhetHudvård

Övningar för ansiktet rynkor

Nödvändig kosmetisk förfarande för kvinnor i alla åldrar har länge varit en hudvård och ålder, men en med omöjliga krämer för att förstöra alla rynkor. För att bekämpa dessa obehagliga bevis på ålder bidrar till övningar för ansiktet rynkor, vilket hjälper till att hålla tonade ansiktsmusklerna och förhindra slapp hud.

När vi talar, uttrycka känslor, ansiktsmuskler är alltid i drift. Även under sömnen de inte slappna av helt: flytta sina läppar, ryckningar ögonlock. Under tiden konstant belastning skapar spännings vävnad, orsakar det rynkor och förändringar i ansiktet kontur. För att undvika detta måste du engagera din ansikte. Gymnastik för ansikts rynkor innehåller en uppsättning av övningar, som bygger på omväxlande lossa och stress olika muskelgrupper i ansiktet. Inom en månad efter genomförandet av sådana övningar huden blir spänd och tonas, ansiktskonturer tar tydligare form.

Däremot kan resultatet uppnås om det komplexa övningar du utför på en daglig basis. Genom den tid det tar bara ca 15 minuter, inte mer än en förmiddag make-up. Om du vill lära dig att bli av med rynkor, göra gymnastik för ansiktet minst två gånger om dagen, och du kommer snabbt se resultat.

Gymnastik för ansiktsrynkor.

1.Paltsy sätta på näsan till de inre spetsarna på ögonbrynen. Det är mycket lätt att trycka ner huden mjuk och jämnt tryck, försöker flytta ögonbrynen till näsan. Slappnar huden, men ta inte bort fingrarna. Det tränar huden på näsan, och att övervinna motståndet kan du ta bort rynkor i pannan.

2.Po tre fingrar av två händer placerade på pannan, till den namnlösa ligger ovanför ögonbrynen. Det är lätt att trycka ner på huden. Vid denna tid, långsamt övervinna motståndet och höjer ett ögonbryn.

3.Kozhu vid de yttre hörnen av ögonen för att hålla sig till dynor av pekfingrar och tryck ner något. Här huden är tunn och känslig, så överdriv inte. Den övre ögonlocket maximal lyft ögat, övervinna motstånd. Sedan upprepa övningen genom att placera fingrarna på de inre hörnen av ögonen.

4. Denna övning kan göras kontinuerligt, även i isolering från hela komplexet. Det svarar bra på frågan: hur du tar bort rynkor runt ögonen. Håll huvudet rakt, ryggen rak. Öppen mun så stor utsträckning som möjligt, titta upp i taket och ofta blinka i 30 sekunder.

5.Guby inte starkt stängd, avslappnad ansikte. Pads långfinger pressas mot mungiporna. Pressar är mycket starkare än på ögon, läppar och dra "smällde" högt luft. Fingrarna kvar.

6.Somknite snäva läppar, utan att komprimera dem. Kraftigt lätta upp, ta ett djupt andetag in genom näsan. Läppar under träning öppnas inte. Air först andas långsamt, då ryck.

7.Vdohnuv genom näsan, är andning fördröjs under 4-5 sekunder. Vid mungiporna och fingertoppar för att trycka på utandad luft med en kraft som om blåses bort av något.

8.Smotrim framåt, hålla nacken rak. Kraftigt spännare nackmusklerna och använda dem för att lägga fram underkäken framåt. Vi försöker så långt som möjligt det gått framåt, och sedan flytta käken till vänster och till höger. Nacke och huvud under träning behöver inte böja.

9.Scheki omfamna händer till små fingrar låg på mungiporna. Serried fingrar är på kinderna. Att få leende så brett som möjligt, hålla insidan av kinderna. Läpparna inte öppna och försöka övervinna motståndet.

10. Om serried läppar pekfingrar ligger på de nasolabiala veck och pressar dem från hakan till näsan. Vi försöker finger mest fast tryckte sina läppar på tandköttet och tänderna. Under övningen fingrarna bör passa tätt.

Sådana övningar för ansiktet rynkor ger goda resultat, men det är viktigt att inte skada huden. Använd inte framför en uppsättning övningar för ansiktskräm, och efter den obligatoriska skölj med vatten vid rumstemperatur och sedan finns det fett grädde. Händer och ansikte när du utför övningar måste vara helt ren. Komplexet bäst sitter med rak rygg utan att luta.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.