Svullna ben. Anledningen till vad?

Blytunga tyngd i benen - en känsla bekant för många. Svullna fötter och ömma och kvinnor och män av olika skäl. Bara för att förstå dem, kan du vidta några åtgärder. Ödem - fortfarande inte en sjukdom, men de är en signal om problem i kroppen. Och för att avgöra vad de är, bör vi vara specialister.
Men en av de anledningarna till svullnad fötter, är hon först kommer att tänka på obekväma och trånga skor och höga klackar alls i synnerhet. På kvällen åtminstone obehag och även smärta inte upplever en sällsynt kvinna, efter att ha tillbringat hela dagen på höga klackar. Skor med klackar högre än fem centimeter (läkare tror) inte lämpar sig för vardagsbruk. Stagnation av blod och lymfa, som förekommer i vadmusklerna, orsaken ödem. När kvällen kraftigt svullna ben, är det nödvändigt att fastställa så att hans fötter var ovanför hjärtat, under sin egen tyngd och blod lymfa flyter från svullna ben.
Ibland räcker det med att ge upp höga klackar, göra det till en regel att byta skor under dagen, och en ödem kan glömmas.
Men du ändrat skorna, inte gå i höga klackar, och återigen svullna ben. Orsaken kan vara i din livsstil. Styvheten är orsaken till många sjukdomar. När du sitter eller står, då naturligtvis benen blir trötta på jobbet hela dagen eller "numb". I vanliga livet, är det svårt att följa råden från varje halvtimme för att lyfta upp fötterna, men med jämna mellanrum ändra placeringen av fötterna "för att skingra blod" är nödvändigt. Det finns flera effektiva sätt av övningar för vadmusklerna: kors från tå till häl och tillbaka flera gånger, sträcka på vadmusklerna.

Absolut kontraindicerat hos personer som är benägna att svullna fötter, sockor och strumpor med gummiband, strumpor. Snarare är de lämpliga strumpor och strumpbyxor av medicinsk elastisk stickat.
Om du har svullna fötter, kan det bero på fel kost. Äta saltad och akut i stora mängder leder till vätskeretention och därmed till ödem. Saltfri diet och måttlig alkoholkonsumtion vätskor bidrar till att minska svullnad i fötterna. Du kan ta emot svaga diuretinov (diuretika), men först efter samråd med din läkare. Speciellt eftersom vissa produkter kan helt ersätta droger. Besitter urindrivande effekt vitlök, gurka, kål, äpple, vattenmelon.
Mycket användbart för skönhet, för att friska fötter gå tre till fem kilometer per dag och gå i trappor. Som förebyggande åtgärder mot svullnad och smärta i benen kan ses simlektioner och vattenaerobics.
Om i slutet av dagen du har svullna fötter, anledningen till detta, som det visar sig, kan vara vad som helst. Bli av svullnad och smärta kan och folk rättsmedel. Långt innan sänggåendet för att göra ett varmt fotbad av avkok av kamomill, salvia, åkerfräken: 100 gram torrt gräs kokas i en liter vatten, insisterar en halvtimme, filter. Infusionen späds i fyra liter vatten. Avtorkning is ljus fot massage, gnugga olivolja med ett salt (en tesked salt upplöst i oljekoppen) minska svullnad och tyngdkänsla. Samma effekt är mediciner externt program, olika salvor och geler. Men deras inverkan är snarare en förebyggande karaktär.
Det krävs förebyggande underhåll, och det är alltid bättre än att bota. Men om varje kväll du kommer att märka att mycket svullna ben, kan orsaken ligga i problem med hjärtat, njurar, lever. Sjukdomar i vener: åder vena vener, tromboflebit, flebotromboz - kan orsaka ödem. Systematisk, kontinuerlig och svår bensvullnad är ett symptom på allvarliga oregelbundenheter i det lymfatiska systemet. I båda fallen en kvalificerad läkares råd, och kanske inte en: först efter en grundlig undersökning, kan resultaten av analyser av studien vara korrekt diagnos och förskrivning av behandling.