Varför skada hälen?

Man tror att tiden kan läka. Ja, botar det många sjukdomar, men bland dem finns de som inte omfattas av tiden. Sådana sjukdomar, snarare, smärtor, oro och smärta i hälarna. När det verkar, människor är ingen brådska (för vad de en känd orsak), kontakta din läkare och dra ett par månader, att övervinna smärtsamma känslor. Men hänvisar hälen smärta specifikt till smärtan, som i sig inte passera. Detta problem förvärras av det faktum att hälen upplever en konstant belastning, som Människor, i själva verket är på henne, så ständigt påverkar fokus för smärta.

Samma för foten är hälen? Jag måste säga att det fungerar som en stötdämpare. Human klack består av ett ganska tjockt lager av underhudsfett och calcaneus. Calcaneus är så stark att den kan stå emot tunga laster. Men poängen är lite förvärras av det faktum att hälen har ett antal blodkärl och nerver, men säkerheten för sina små, eftersom hälen själv är mjuk och svampig.

Det är på grund av dessa nerver hälen smärta, i vissa fall, eftersom skada henne ganska enkel. En av de vanligaste skadorna anses vara en spricka eller riva huden hälen huden remsor från hälbenet till de tårna. En sådan spricka kallas plantar fasciit. Sjukdomen är smygande i det när man går hälen smärta är inte i sig, men smärtan kan ges till andra delar av kroppen.

Ibland hälen smärta och på grund av slitage obekväma och trånga skor, samt inflammation i senor i benen. Och om det finns en deposition av kalciumsalter på hälbenet, det finns en hälsporre. Det kan orsaka smärta, "lokal", som gör sig gällande under vandringen. Klandrar förekomsten av sådan smärta anses kronisk nervkompression av skenbenet under flexor musklerna.

Om hälen smärta brännande, knappt acceptabel smärta, som vanligtvis börjar utvecklas i polyneuropati, kan denna smärta ges, inte bara i hälen, men även i benmusklerna och även händerna, liksom kramper.

Om stoppet är stressande, då snart kan det uttrycka en brännande hälen smärta. Sådana tryck uppstår vanligtvis när en person bär ofta trånga skor under lång tid på en mycket låg klack.

Av allt det ovanstående är det klart att hälen kan kallas nästan den mest sårbara delen av den mänskliga kroppen. Därför är det nödvändigt att skydda och grooming. Om en öm häl, sedan vänta på "bra väder" är inte längre nödvändigt, så bör du omedelbart söka läkarvård. Eftersom endast han kan göra en korrekt diagnos och ordinera behandling. Men även i detta fall, bör människor vet vad de ska behandla ömma hälen är inte så för lätt. Ibland denna behandling kan pågå i flera månader.

Så om en öm häl, är de två första dagarna rekommenderas att behandla det med hjälp av kylan. dvs är det nödvändigt att ta en liten isbit och börja driva dem längs hälen, så länge det inte stel. En sådan typ av massage rekommenderas flera gånger om dagen. Efter två dagar av sådana förfaranden, rekommenderas att ersätta den kall värme. dvs fäster hälen bit is på en kvart och sedan vila i 15-20 minuter och sedan appliceras på hälen varmare fylld med hett vatten.

I så fall, om hälen smärta på grund av fasciit, i detta fall, kan komma till hjälp av hälen insatsen. Ett sådant foder är införd i skon, varvid hälen höjs över ca 0,7 cm. Detta minskar belastningen på hälen övergången.

Onödigt att säga att de människor som lider calcaneal smärta, bör ägna särskild uppmärksamhet åt sina skor. Om skon kommer att matchas i enlighet med reglerna, kommer det att ge stöd av hälen nödvändig och minska belastningen på det.