Hem och familj, Barn
Barnets dagliga rutin och motoraktivitet på sommaren. Rätt ordning av dagen för barnet
Forskare har visat att fysisk och psykisk hälsa är oupplösligt knutna till varandra. Barnet börjar lära sig världen och sin kropp genom rörelse och taktila känslor långt innan han lär sig att gå och prata. Vidare, under det första livet av livet, bedöms barnets utveckling exakt av fysiska indikationer: när han lärde sig att hålla huvudet, oavsett om han satt tryggt, om han kunde krypa och fånga leksaker. Men trots alla dessa kända fakta är barnets dagliga rutin och motoraktivitet (på sommaren eller på något annat år) vanligtvis förekommande som obetydlig och oväsentlig. Vi uppmanar dig, kära föräldrar, att rätta till det här missförståndet och ompröva din syn på organisationen av barnets dag.
Rörelsen är livet
Vi gör barnets dagliga rutin
Övergång till en gång dagtid sömn
I en ålder av 1,5-2 år kan du gradvis gå till dagtid sömn en gång om dagen. Gör det bara om föräldrarna är säkra på att barnet är redo för sådana förändringar. Att bestämma detta är inte så svårt. Barnet förblir kraftfullt och nyfiken hela perioden av vakenhet tills det ögonblick när de börjar sätta honom i sängen? Så du kan försöka. Om efter övergången blir barnet mer humört, stämning och aptitstörningar observeras, bör man tänka på att återvända till en två dagars sömn. Det korrekta schemat för barnets dag ska anpassas efter din son eller dotters individuella behov och hälsa. Den viktigaste indikatorn att föräldrarna ordnar allt på rätt sätt, och barnet är tillräckligt att sova - hans aktivitet och gott humör under perioder av vakenhet.
Dagregim för barn 2-3 år gammal
Beställ i dagis
Vid tre års ålder börjar de flesta barnen i vårt land delta i specialiserade förskolor. Hur organiseras barnets rörelseaktivitet i dagis? Barnet tillbringar större delen av dagen i förskolan - cirka 12 timmar. Under denna tid hålls allmänna förstärkningsövningar två gånger - på morgonen, före frukost och efter en dags sömn. Flyttande spel erbjuds barn och på promenader, och regelbundna musiklektioner och fysisk kultur ingår i något förskoleutbildningsprogram. Dessutom spenderar undervisarna små träningstider som raster mellan kreativa sysslor, läsning och spel.
Dagregim hemma
Barnets dagliga rutin och motoraktivitet på sommaren: regimens egenskaper för den varma säsongen
Sommarmånaderna väntar ivrigt av alla barn, liksom av många vuxna. Och det är inte förvånande - du kan stanna utomhus minst hela dagen, utan att spendera mycket tid att välja flera lager kläder. Separat är det nödvändigt att notera också en mängd olika varianter av fritidsorganisationen. Tabellen över barnets dagliga rutin, ett exempel på det som visas på bilden nedan, ska allokera så mycket tid som möjligt för att gå utomhus. Om det finns möjlighet, kan du gå på sommaren nästan hela dagen, med en paus för sömn och mat. Under långa promenader växlar barnet självständigt aktiv och kognitiv aktivitet.
På gatan kan du studera och upprepa namnen på växter och insekter med din mamma, och sedan roligt att spela ikapp med kamrater. Vad mer att göra på sommaren? Organisera en vandring i skogen eller åtminstone en promenad i parken / trädgården, om möjligt, då och då ta barnet att simma i rent vatten. Redan på 3-4 år kan du lära ditt barn att spela sportspel: fotboll, basket, volleyboll, badminton - välj din smak. Beroende på barnets ålder, be honom att cykla, scooter eller rullskridskor.
Aktivitet - även i mått!
Vad behöver du göra under sommarmånaderna?
Inte konstigt att de säger att sommaren är ett litet liv. Om ett barn tillbringar sommarsemester hemma är föräldrarnas uppgift att göra den här tiden verkligen intressant och magisk. Skydda inte barnet från att kommunicera med kamrater, försök att gå på platser där många barn i olika åldrar, i välskötta områden eller i parker. Visa ditt barn något nytt, försök att vara uppmärksam på detaljer, lär dig att skilja mellan trädslag, gräs och blommor. Om du av någon anledning inte kan resa utanför staden även på helgerna, ordna stadsturer. Många nya intryck barnet kommer att få, även om du bara passerar några busshållplatser och tar en promenad på en obekant plats.
Vi skapar en värdig förebild
Spelar utomhus
Och vad är de aktiva spelen för barn? Vad ska man spela på gatan? Det finns många barnspel för olika åldrar. Det här är alla möjliga variationer på temat "catch-up" och "hide and seek". Kom ihåg och underhållning från din egen barndom: "klassiker", "gummiband", samt en mängd olika spel med bollen. Du kan underhålla ett barnföretag genom att ordna en stafett och inbjudande deltagare att övervinna hinderkursen. Förskolebarn kommer att vara intresserade av att spela spel, under vilka de kommer att bli ombedda att skildra olika djur. Försök också att erbjuda barnet att träna i att kasta några föremål. Alternativen är mycket - från den som kommer att kasta stenen längre ner innan du knackar ner några föremål och innan "skjuter" på målen. Den viktigaste regeln - glöm inte att byta aktiva spel för barn och regelbundet erbjuda nya lektioner och uppdrag.
Sport är en bra hobby
Inte alla unga föräldrar vet att i många idrottssektioner har uppsättningen gått sedan 3-5 år. Och så tidiga klasser är inte bara för framtida mästare. Kom ihåg att närvara på en idrottsskola är inte bindande för ett barn. Och ändå är detta ett utmärkt alternativ för barnets harmoniska fysiska utveckling. Ibland ger förskolebarns motoraktivitet mycket oro för föräldrarna, speciellt om mamma och pappa inte har tid att spendera mycket tid på promenader och lekar med sina barn dagligen. I vilken stor plats som helst idag kan du hitta en sportavdelning för varje smak: dans, brottning, lag och individuell sport. Fokusera på barnets behov av fysisk aktivitet och hans personliga preferenser.
Fysisk aktivitet är viktig inte bara för förskolebarn
Similar articles
Trending Now