Faktorer som påverkar styrkan

moderna levnadsförhållandena är sådana att män är inte bara sekundärt, men också en ung ålder har problem med potensen. Och det mest obehagliga sak: när de har en förkylning, sätter de en kompress på huvudet, en termometer under armen, en tablett under tungan och blir sjuka framför TV: n. Och med potensproblem inte försöker alltid att besluta om att träffa en läkare - länk till stress, trötthet och miljö. Ja, det tar allt det här stället, men avvikelsen i alla fall kan inte ignoreras, för att alltid känna sig som en riktig man och njuta av livet. Hur kan man vara, vad man ska göra?

Genom reklam och råd från vänner alla vet om Viagra köp som lätt kan tillämpas och när det är nödvändigt. Problemet kommer att lösas. Men för normal och full drift av hela urogenitala systemet behöver ses över, och andra viktiga aspekter av livet. Tänk på faktorer som påverkar potensen.

En viktig roll spelas av kraften i denna fråga. Konsumeras livsmedel bör vara rik på vitaminer och mineraler som bidrar till normaliseringen av styrkan. Dessa inkluderar vitaminerna C, E, B-komplex, zink, selen. Föredrar skaldjur, protein livsmedel (kött, ägg), örter (selleri, persilja). Glöm inte att äta frön, nötter, bönor, helst i stora mängder. Men vitlök och lök är inte bara effektivt för förkylningar. Dessa livsmedel ökar blodcirkulationen, särskilt blodflödet till könsorganen, öka sexuell potens, för att förhindra prostata. Naturligtvis kan du föredrar läkemedlet sildenafil köpa den och glömma problem under en längre tid. Men för att uppnå varaktiga resultat, behöver du en rad åtgärder. Revidera sin meny och välja rätt produkter, kommer du att märka att de kan arbeta mirakel med potensen.

En av de värsta fiender styrka - överviktiga. Det faktum att den extra vikten avsevärt minska nivån av en så viktig och nödvändig i fallet med hormon - testosteron. Men nivån på det kvinnliga könshormonet - östrogen - i en sådan situation ökar, vilket påverkar negativt inte bara på sexuell funktion, men också om tillståndet i hela organismen.

Det är också mycket viktigt att se över din livsstil. Du måste ge upp dåliga vanor - det faktorer påverkar också styrkan. Vi måste förstå att den kvalitativa delen av intima liv är mycket viktig och användbar än rökt cigarett eller ett glas sprit.

Mycket ofta leder till erektil dysfunktion och en stillasittande livsstil. Det faktum att människor vars yrke är förknippad med träning eller vanlig trafik, är mycket mindre risk att drabbas av minskad potens än fastkedjad vid kontorsstolar personal ska varna dig att ompröva och göra prioriteringar. Eftersom du och tvingas arbeta i en sittande ställning, försöka hitta tid för promenader, träning i gymmet. Undvik att köra en bil om den lilla avståndet som måste övervinnas. Det är bättre att gå till fots.

En viktig roll i denna situation spelas och en positiv känslomässig bakgrund. Att säga "Alla sjukdomar i nerver" kommer till vårt fall så bra som möjligt. Försök att undvika känslor, stress, depression, kan allt detta inte bara minska den totala livskvaliteten, men också en mycket negativ effekt på styrkan.

Få tillräckligt med sömn, idrotta, ha kul, äta gott. Och efter ett tag kommer du att märka inte bara en allmän explosion av energi, men fullständigt återupprättande av manliga makten.