Funktionen av cirkulära muskler i ögat och munnen cirkulär muskel

Det största antalet muskler som finns i ansiktet. Deras huvudsakliga utmärkande drag är att de har endast en fast ände på benstrukturer och den andra invävd i mjuk vävnad, som bildar en mobil fästpunkt. Minskning av ansiktsmusklerna orsakar inte bara arbetet med de flesta muskler, men också ännu viktigare, ger huden förskjutning, bildandet av veck och lösa runt mynningarna, ger dem vissa funktioner. Vilken funktion i ögat cirkulär och cirkulära muskler i mun muskler, ta en närmare titt på den här artikeln.

Vad är ögonmusklerna vogrug

Innan jag övergår till funktionerna hos de muskler, är det värt en kort stund på dess struktur, eftersom var och en av dess delar säkerställer resultatet för enskilda åtgärder.

Anatomiskt är orbikularis okuli muskeln består av tre divisioner:

1. Orbital.
2. Revan.
3. Århundraden.

Orbital delen

Funktionen av de cirkulära muskler i ögat (oftalmiska dess delar) är att begränsa ingången till ögonhålan genom samtidig reduktion och enkelriktade fibrer på grund av utelämnandet av höja ögonbrynen och kinder. Med nederlag innervation av detta område finns det en brist på muskelsammandragning och det är en typisk utseende (halvöppna ögon och sänkte kinden).

lacrimal del

Lacrimal delen representeras av ett litet antal muskelfibrer belägna mellan ögonhålan och det övre ögonlocket, vilket i form av följande omger lacrimal sac. Med reduktionen av muskeln inträffar tillräckligt starkt tryck på nämnda påse, och extraheras tår i nästårgången. Funktionen hos de cirkulära muskler i ögat (dess lacrimal del av) bättre, stängde fler ögon.

Den gamla delen av

Redan döma av titeln, ger denna pjäs en minskning av ålder. Tunnhet är att det finns en engångstillslutning av det övre ögonlocket och lägre, respektive, ett genomsnitt av 3 och 10 millimeter. Funktionen av de cirkulära muskler i ögat som också ger mjukning av korneal tår.

Som ni kan se, ganska liten i storlek och nonmassive muskel utför ett antal viktiga funktioner för att säkerställa normal drift av våra ögon och ge intryck av vissa egenskaper.

Orbikularis okuli muskel - innervation

General innervation i ansiktet, och med musklerna runt ögonen, ger ansiktsnerven. Neuromuskulära håller denna zon presenteras företrädesvis dess två stora grenar: malar och temporala. På grund av sin storlek och placering av ytan de ofta skadade och inflammerad. Som ett resultat kan orbikularis okuli muskelfunktion inte utföra sina helt och hållet blir förlamad.

Spänningar runt ögonen

Organ of sight är föremål för höga belastningar under dagen. Under de vakna mänskliga orbikularis okuli muskel upplever en hel del stress. Arbetet vid datorn, titta på video och TV, läsa och kontinuerlig visuell belastning, bländning och snabbt föränderliga bild - beskattade organ vision och muskler runt ögonen.

Forskare har visat ett direkt samband mellan arbetet i musklerna och en som ger en förändring av krökning av linsen. Om sålunda funktionen av de cirkulära muskler i ögat brott, brott mot en lymfdränage och venös stasis kan inträffa tills ökat intrakraniellt tryck.

Så ingen anledning att känna din kropp styrka. När förstärkt den visuella belastningen är absolut nödvändigt att genomföra lossning och vila. Den mest effektiva metoden för avkoppling cirkulär muskel är en enkel betraktandet av naturen, när ögat inte är fäst på ett objekt, och ser den övergripande bilden.

Reflexrörelser att slappna av ögonmusklerna är deras gnidning. Även om det finns mer effektiva övningar som syftar inte bara för att lindra spasmer, men också för att förebygga och eliminera de problem, som vi anser nedan.

Övningar för orbikularis okuli muskeln

Lätt motion och ett litet gym muskler, vilket ger kroppen av arbete kommer inte bara att hjälpa dem att lindra och slappna av, men också för att förbättra blodcirkulationen i området, som säkerligen kommer att visas i utseende, ger det en fräsch, jämna ut rynkor och ger huden elasticitet och ungdomlighet.

Vad som behövs:

• Fri tid 10-15 minuter;
• gott humör;
• tvätta händerna;
• stå framför en spegel;
• Följ dessa riktlinjer.

motion №1

Stå framför en spegel och visuellt föreställa sig exakt var du är den cirkulära muskeln i ögat. Träning för att stärka detta område inte kräver specialkunskaper. Allt som är nödvändigt - det är att korrekt positionera fingrarna. På ytterkanterna bör vara pekfingret och långfingret. Du behöver inte utöva större kraft att trycka på. Alla rörelser bör vara mjuk, klar och enkelriktad. Nu hur skulle fixa huden med fingrarna, så att när övningen hon förblev immobiliserade. Detta utgångsläge så hög som möjligt lyft det nedre ögonlocket. Om det vid denna tidpunkt finns det en hård muskelspänningar runt ögonen, sedan träna rätt teknik. Alternate spänning med avslappning. Fastställande av blicken i 5-6 sekunder, slappna av - 2-3 sekunder. Det är nödvändigt att göra 5-6 sådana upprepningar.

Se alltid till att andra ansiktsmusklerna inte var inblandade. Om du känner att deras jobb är bara något öppen mun (det kommer inte bara att fly, men också att fokusera på önskat område).

motion №2

Följande åtgärder är utformade för att upprätthålla muskeltonus och förhindra uppkomsten av rynkor i ansiktet runt ögonen. Låt oss komma igång: Blunda och starkt maskor övre ögonlocket i botten. När du utför denna övning i alla fall är det omöjligt att sätta press på ögongloben. För det första är det skadligt, och för det andra kommer du att delta med andra muskler. Och vi måste arbeta enbart cirkulära muskeln i ögat. Funktioner av musklerna i olika riktningar, och därmed effekten av motion kommer också att vara betydande.

När du lär dig att kontrollera dig själv och vara ordentligt klämma lock genom att placera två fingrar motsvarande handen ögonvrårna. presskraft måste vara konkret, men i varje fall inte smärtsamt. Samtidigt, trycket från fingrarna med växande styrka av det övre ögonlocket sänkning. Alla åtgärder ska vara smidig och trevlig. I inget fall inte flytta hud, som finns under fingrarna.

Under övningen, mentalt visualisera vad som händer när en kompress och slappna av musklerna runt ögonen. Fix, stopp, räkna till tio i ditt sinne och även smidigt vända steg. Upprepa övningen fem gånger, att upprätthålla en liten tid (några sekunder) däremellan. Se upp för att andas. Detta kommer att bidra till att fokusera på den pågående manipulation och göra övningen mer effektiv.

För total avkoppling, kan du stänga en trevlig, lugn musik och kombinera nytta med nöje. Till resultatet märktes inte bara för dig utan för andra, bör övningarna vara korrekta. Det är lämpligt att göra dem varje dag, omväxlande mellan dem.

Orbicularis Oris muskeln

Att förlora den komplexa strukturen av de cirkulära muskler i munnen, skulle jag vilja utveckla de funktioner som utförs av den. Det är ingen hemlighet att på grund av vår mun, vi kan inte bara äta, men också för att prata, sjunga, skratta, etc. Genom att göra detta alla de välkända saker som vi inte ens tänka på hur allt händer, vad musklerna används - .. Alla det finns en reflex.

Huvudfunktionen för denna muskel är att arbeta munnen. Tack vare minskningen kan vi dra dem in i ett rör, dra, för att stänga eller öppna. Dessutom är orbicularis Oris muskeln ett slags yttre sfinktern för att upprätthålla en sluten mun. Och utan tvekan, tack vare det arbete och de muskler, inklusive var och en av oss har en unik leende som kan ändras beroende på humör eller önskemål.

Som ni ser, vars funktion cirkulära ögon och cirkulär muskel munnen muskler är lika viktiga, så att inte försumma sin betydelse och att utöva maximala möjligheter för dem att arbeta, som det ska vara.

Klämmor muskel som ligger runt munnen

När det gäller funktionsterminaler av fältet, de är ganska vanligt, men ändå mottagliga för korrigering med flit och rätt inställning. Till skillnad från organiska skador, när 99% av fallen har att göra åtminstone något kommer inte att fungera.

Funktionella klämmor konst är direkt relaterade till den psyko emotionella tillstånd, hans motvilja mot allt vad som står på spel. Som ett resultat av människor som använder sina läppar uttrycka en viss känsla: förbittring, besvikelse, avsky, och så vidare.

Övningar för orbicularis oris muskeln

För att träna denna muskel, endast nödvändigt, fastställande av huden och fungerar inte alla andra muskler, producerar omväxlande alla möjliga rörelser läppar. Utföra en åtgärd, såsom att sträcka sina läppar, lås under några sekunder i detta läge. Innan vi går vidare till nästa övning, ta minst 3-5 reps. För att öka effekten av motion, medan du drar läpparna i ett rör, typ i luften i kinderna och omväxlande flytta luften från den ena sidan till den andra.

Utföra övningar rekommenderas framför spegeln som arbetar med cirkulär muskel i ögat. Detta kommer att hjälpa dig att fokusera på avgiften och köra det så effektivt som möjligt.

För att förebygga rynkor runt munnen , eller för att korrigera befintliga utföra följande övning. Så mycket som möjligt, pressa den övre och nedre läppen, inte förregling tänder. Pekfingret gör hasteless slag längs mittlinjen på läpparna. Sedan massera rörelser (inte koppla läpparna) läpparna glida upp och ner. Gör 10 sådana repetitioner, omväxlande med fullständig avkoppling läppen och de cirkulära muskler i munnen.

Ett annat prisvärt alternativ träning kan vara klar (med en levande artikulation) uttalet av vokaler. I det här fallet är det inte nödvändigt att göra denna övning högt, du kan bara simulera rörelse läpparna. Detta alternativ är idealiskt för kontorsarbetare, när man kan göra, utan att distraheras från arbetet. Begränsa för att genomföra sådana övningar där.

slutsats

Nu har du de vanligaste frågan: - svaret "Vad är funktionen hos de cirkulära muskler i ögat?". Allt är ganska enkel: att veta där den ena eller andra muskel kan fastställas och dess täckning.

Med ansiktsmusklerna, naturligtvis, det är inte så lätt som att muskelsystemet i kroppen, och inte bara på grund av storleken på musklerna själva, men på grund av den typ av fäste och de åtgärder som beskrivs ovan.

Funktion cirkulära ögon och mun muskler är att ge naturliga handlingar och funktionsduglighet respektive områden. Att känna den minsta listan över effektiva övningar och följa tydliga riktlinjer, kan du bevara ungdom och hälsa i många år, då du och uppriktigt önskar!