Graviditet viktökning per vecka. Normen viktökning under graviditeten vecka för vecka

Viktökning under graviditeten är bekymrad varje kvinna. När allt kommer omkring, vill du inte att komma under en lång tid efter födseln i form och bli av med de extra kilo. Dessutom finns det en regel för viktökning under graviditeten. Ovanför detta finns det en riskindikator för utvecklingen av barnet och alltför stor börda på kvinnans kropp. Om du analyserar graviditeten är viktökning per vecka ca 300-400 g

Vilka faktorer påverkar viktökning?

Flicka, som tillhör den mellersta viktklass, normalt för hela perioden av graviditeten, vinner mellan 10 och 14 kg. Dock är denna process mycket individuellt och beror på många faktorer:

• Tillväxt - ju högre kvinnan, desto mer vikt kommer det att ringa för hela graviditeten. Viktökning i veckan kan variera kraftigt i varje trimestern.
• Ålder - unga mödrar mindre vinst under graviditet och snart återvände till form, det är förenat med en god kroppens ämnesomsättning.
• Förekomsten av tidig toxicitet - en stark graviditetsillamående under första trimestern kommer att provocera större vikter i resten av graviditeten, eftersom kroppen försöker fylla vitaminer och mineraler förlorade på grund av tidig toxicitet.
• Storleken på fostret - grundläggande viktökning ger exakt vikt det växande fostret, därför mer frukt, desto mer vikt kommer att vara en mamma. I början av den snabba tillväxten av fostret anses vara 23 veckorna av graviditeten. Viktökning under denna period kan maximeras.
• Ökad aptit - många gravida ökar kraftigt aptiten, det kräver en noggrann inställning till sin dagliga matranson, annars läkare kan ordinera en diet under graviditeten kommer att växa snabbt i vikt.
• Predisposition för ödematös - vätska i kroppen ökar vikten; om ofta finns det en stark svullnad, måste du följa en viss diet.
• Multi- eller oligohydramnios - mängden fostervatten påverkar också viktökning.

Väntetiden för ett barn är mycket viktigt att inte gå till ytterligheter och inte svälta, men samtidigt är inte värt mycket att äta för mycket, är det bättre att äta hälsosam mat med måtta.

Normen viktökning under graviditeten vecka för vecka

I den första trimestern vinna mest obetydliga och är vanligtvis bara ca 2-3 kg. Under den andra trimestern, är det 300-350 gram per vecka. Som ett resultat, under hela perioden av väntan barnet kvinnans vikt ökat med 12-15 kg.

Normen viktökning under graviditeten vecka för vecka - det är rent en enskild parameter. Normalt varje vecka en kvinna ska få ungefär samma vikt. Detta kommer att ange korrekt och systematisk utveckling av fostret och det goda arbete av kroppen av den blivande mamman.

Dragen av viktfördelning vunnits under hela graviditeten

Viktökning i veckan påverkar den slutliga vikten med kvinnor in i BB. Ökningen i kroppsvikt gravida anger inte ansamling av kroppsfett, det består av många komponenter:

• frukt vikt - från 3 till 3,5 kg;
• den ökade livmodersvikten - ca 1 kg;
• placentavikten - 400-500 g;
• vikten av fostervatten - upp till 1 kg;
• Vikt av mjölkkörtlarna - 500-600 g;
• vikt- cirkulerande blodvolymen är kraftigt förhöjd under graviditet - ca 1,2 kg;
• vikt vävnadsvätska kan nå 3 kg;
• fettvävnad vikt - upp till 2,5 kg.

Som regel under de första dagarna efter förlossningen lämnar huvud upp i vikt. För att helt återställa din prenatal vikt, innehålla tillräckligt liten daglig fysisk aktivitet och följa rätt kost. Exakt beräkna viktökning under graviditeten är svårt, eftersom hur man bestämmer där vikten är koncentrerad, är det praktiskt taget omöjligt hemma.

beräkning av förstärkning

Hur man beräknar viktökning under graviditeten? Snabb viktökning sker vid slutet av den andra och tredje trimestern. Oftast börjar vikten att stiga efter den 20: e graviditetsveckan. Invägningen sker vid varje besök till gynekologen, men denna läkare mäter volymen i magen och bestämmer positionen för livmodern.

Alla dessa indikatorer är väl kännetecknas av graviditeten. Hur mycket viktökning kommer att pågå efter födseln är mycket svårt att lära sig. Det beror helt på graden av metaboliska processer i kroppen hos modern.

Om en kvinna har kraftig viktökning, kan din läkare förskriva en speciell diet och fasta dagar. I varje fall är det omöjligt att fatta sådana beslut på egen hand, eftersom kvinnor under graviditet är mycket känslig och kan i onödan oroa sig för tillståndet i figuren och sin egen vikt.

beräkningsformel

Beräkna viktökning under graviditeten kan vara sig själv. Du måste veta att för varje 10 cm tillväxt får gravid vinst 22 gram. Det vill säga om mina mor höjd 160 cm, formeln skulle se ut så här 22 x 16 = 352 g per vecka - en ökningshastighet för den specifika flicka.

Även om förekomsten av en sådan formel får inte glömma de enskilda egenskaperna hos organismen, ålder och egenskaper hos mödrar under graviditeten. Om viktkontroll är inte nödvändigt att gå till ytterligheter och bo i denna fråga. Försiktighet bör vidtas för att försöka diet och en aktiv livsstil.

Tabell viktökning under graviditeten ger exakt kontroll och hålla koll på vikt fluktuationer och tiden att uppmärksamma förekomsten av oegentligheter.

Hur man kan övervaka viktökning?

För att kunna göra lämpliga slutsatser om viktökning, måste du följa följande regler:

• Du måste vägas en gång i veckan, på en specifik dag;
• vägdes på morgonen och du måste vara säker på att fasta;
• bättre gå upp på vågen i samma kläder som vittnesmål var den mest sanningsenliga och inte beroende på massan av kläder;
• innan proceduren måste du vara säker på att gå på toaletten.

Uppfyller alla krav för att säkerställa en korrekt viktkontroll och eliminera onödiga känslor.

viktökning Tabell

Tabell viktökning under graviditeten visar normala nivåer och låter dig hålla koll på eventuella avvikelser från normen. Med på sig en sådan tabell, är det lätt att följa fluktuationer i sin vikt.

Tabellen möjliggör regelbunden övervakning av viktförändringar för hela graviditeten. Viktökning per vecka för kvinnor kan variera i olika graviditeter. Med åldern, vecko viktökning ökar, vilket indikerar en uppbromsning av metaboliska processer i kroppen.