HälsaSyn

Har droppar hjälpa ögonen av trötthet från datorn?

Fler och fler människor nu tillbringar tid på datorn. Utbildning, arbete - allt i samband med tekniken. Så gott som alla kontor människor tillbringar timmar att utföra arbetsuppgifter samtidigt en dator stol. Många har stora problem med synen, men även de som inte gör det, kan lida av det faktum att ögonen är tungt lastad och helt enkelt trött. Vad gör jag om arbete är nödvändigt, men håll ögonen ont? I vår tid har vi utvecklat speciella övningar och gymnastik, liksom den tillgängliga ögondroppar av utmattning på datorn. De är till stor hjälp för dem som tvingas att ständigt anstränga och titta på bildskärmen.

Personer med närsynthet måste vara mycket uppmärksam på deras hälsa och tillbringar vid datorn så kort tid som möjligt. Men inte alltid visar det sig, inte arbete eller studier inte vänta. I detta fall kommer du att hjälpa den här artikeln. I den beskriver vi den grundläggande övningar som du kan utföra själv. Och även råda ögondroppar av utmattning på datorn.

Som bekant kan intraokulära muskler sådant arbete fastställas under en lång tid, även om de måste vara ständigt aktiv. Sitter vid datorn, gör dessa övningar:

  1. "Butterfly" - snabbt klappa ögonfransar, och ofta blinka. Gör detta 15 gånger om dagen.
  2. Håll huvudet rakt, titta på detta ner, sedan upp, rullande ögonen. 3 sekunder, slå upp, och sedan 3 sekunder ner. Och så ett par gånger.
  3. Nu också, inte flytta huvudet och göra samma övning, bara för att vrida vänster och höger öga.
  4. Kan du göra cirkelrörelse i ögonen.
  5. Zazhmurte, öppna ögonen. Och så ett par gånger. Denna övning förbättrar blodcirkulationen i kärlen ögat blod.

Utöver dessa enkla uppgifter, köpa en speciell ögondroppar av utmattning på datorn. Vid denna punkt i sina apotek finns stor variation. Välj en lämplig för dig eller kontakta din ögonläkare. Om du bär linser och har nedsatt syn, du behöver speciella droppar från torra och trötta ögon. Vanligtvis tillverkare av linser och vätskor för dem och erbjuder sig att köpa drop. Bör inte ge upp. De är mycket hjälpsamma med trötthet vid datorn, utan att äventyra integriteten hos linsen. Alla andra lösningar rekommenderas inte att använda samtidigt som bär kontaktlinser.

Förutom att du köper ögondroppar av utmattning på datorn, propyl under kosttillskott "Blåbär-forte" eller "optometrist", de ger näring och förse kroppen med nödvändiga näringsämnen för friska ögon. Det är bäst att använda en integrerad strategi - att göra gymnastik, använda droppar, ta vitaminer.

"Vial" (ögondroppar): bruksanvisning

Indikationer: trötthet, torra ögon, allergier, konjunktivit, ögonirritation.

Kontra: ålder upp till 3 år, glaukom, graviditet, amning, korneal dystrofi ögat.

Användning: värme upp till rumstemperatur, för att begrava 1-2 droppar tre gånger om dagen i konjunktivalsäcken ögat hålrum.

Andra ögondroppar

För att ta bort ansträngda ögon från dator droppar kan köpas på följande sätt:

  1. "Vizomitin".
  2. "Inox".
  3. "Oftolik".
  4. "Visine".

Här finns ögondroppar av utmattning på datorn.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.