Head massage. Utrustning och funktioner

Head massage är mycket användbar, den är aktiv, inte bara i hårbotten och hår, men bidrar också till att lindra smärta, samt nödvändig för allmän avkoppling. Det är mycket viktigt i det dagliga rytmiska livet när på semester så lite tid. Denna massage har ett antal fördelar, särskilt för att genomföra bekvämlighet. Inget behov av att ta bort kläder, tillämpa olika krämer och oljor. Dessutom är huvudmassage görs utan ansträngning, bara en liten touch av ett finger. Det är därför det kan utföra var och en på egen hand, hemma, på jobbet, på semester och på andra platser.

Indikationer för massage

Under massage, de spända musklerna i huvudet slappna av, som ger en lugnande effekt, blir sömnen starka och friska, stiger stämningen. Resultatet är synliga och mentala förmågor, förbättrad minnesprestanda reduceras, normalt tryck. Allt detta kan uppnås om massage görs regelbundet, vid varje tillfälle.

tekniken med

Nu är det nödvändigt att tala om, hur man massera huvudet. Omedelbart det bör noteras att det kan utföras självständigt, men det är bättre att ta till hjälp för att uppnå maximal effekt och avkoppling. Tvätta håret inte är nödvändig innan massagen, kan det orsaka håravfall. Använd salvor kan vara, särskilt om huden och håret torrt. Om håret är fet och har mjäll, kan du använda apoteket verktyg som utformats speciellt för sådana ändamål.

Du bör börja med en uppvärmning av huden och dess avkoppling. Öka trycket att vara i sinom förfarandet. Ovanpå håret behöver motion strök händer. Kör sedan fingrarna genom håret och gör grablepodobnye rörelse, samt fingertopparna för att massera Bena. Alla rörelser bör genomföras av cirkeln metod, förlitar sig på tummen, och den andra för att massera.

Då behöver du utföra en vibrerande effekt som är lätt att peka på ytan av hårbotten med hjälp av fingertopparna. Force måste ändras, men samtidigt för att undvika smärtsamma stötar. Head massage utförs, från pannan, sedan till baksidan och upp till halsen och axlarna. Efter ingreppet ska vila, och det är bättre att ligga ner i en halvtimme.

Massage för huvudvärk

Massage huvud huvudvärk skiljer sig inte mycket från den vanliga massage. Vi måste agera på en punkt som ligger på pannan och nacken. Utgifterna behöver mjuka, strök rörelser från mitten till kanterna på huvudet. Massage på den del där smärtan känns. Om smärtan känns på flera ställen, måste du massera hela huvudet.

När en person har en huvudvärk, bör tyngdpunkten går för muskelavslappning. Därför under massagen bör ta en bekväm ställning och slappna av kragen på kläderna till halsen ingenting krympte.

Kontra

Som sådan finns det inga kontraindikationer, är huvudmassage användbar för alla. Det enda du måste ta hänsyn till en persons ålder och allmäntillstånd. Det är inte nödvändigt att massera för smärta orsakad av smittsamma sjukdomar. Förfarande är kontraindicerat för barn och äldre. Olika skadad hårbotten, är också ansvariga för avstötning av massage.

Föredragen specialist råd när jag hade nyligen en huvudskada om en person lider intrakraniellt tryck, samt en stark håravfall. I dessa fall är massage kontraindicerat eller den tillåtna utövande av mjuk, inte starka rörelser. Däremot kommer effekten av denna massage vara mindre märkbar.