Hur man andas under förlossningen: lindrar smärta och snabbar upp processen

Förlossning - är en mycket viktig och komplicerad process som kräver en kvinna med en enorm ansträngning och viljestyrka. Det är absolut nödvändigt att göra allt som läkaren sa, för att undvika negativa konsekvenser. Bland denna typ av instruktioner är ganska vanligt krav för att andas ordentligt. Vad menar du? Blivande mammor bör veta hur man andas under förlossningen.

Vikten av att andas

Det verkar som om det spelar ingen roll exakt hur syret kommer att flöda in i kvinnans kropp. Men i själva verket är detta yttrande felaktig. Om du vet hur man andas under förlossningen, kan du påskynda processen och hjälpa dig själv och ditt barn. Så, vad ger korrekt andning?

1. Under värkarna livmodern kontrakt, på grund av vad barnet kan uppleva en brist på syre. Det är därför mycket viktigt att säkerställa en kontinuerlig tillförsel av en tillräcklig mängd av luft.
2. Andningen kan hjälpa till att lindra smärtan under förlossningen. Och om det lyckas, kan det spara energi på försök.
3. Stress ökar smärtan och ansträngande, så nervös ny mamma gjorde inte. Och om du andas ordentligt under förlossningen, kan du koppla av och återhämta sig, hålla sig nyktra sinne.
4. Försök - en mycket viktig period. Andning i detta skede kommer att bidra till att undvika luckor och påskynda processen av födelsen av ett barn

Hur man gör det rätt

En erfaren förlossningsläkare bör ge moderskap råd och berätta hur och vad man ska göra. Så, hur man andas under förlossningen?

1. När striden är bara början och inte är alltför intensiv, måste allt göras för att kroppen och därmed till fostret fått tillräckligt med syre. Så det är möjligt att använda denna teknik: andas in genom näsan, andas sedan ut genom munnen. I detta andetag att vara kortare. Till exempel kan du räkna till 4. Och när du andas ut, räkna till 6. Det är för övrigt, det hjälper att distrahera.
2. Hur man andas under förlossningen, när de blir mer intensiv? Målet - smärtlindring. Du kan använda ytlig andning tekniker ( "hund-liknande"). Det är enkelt. bara öppna munnen och andas ofta som en hund (du kan även hålla tungan). För en del kan det tyckas löjligt, men sådana manipulationer verkligen hjälpa.
3. Mellan sammandragningar ska slappna av. Du måste andas djupt, långsamt och jämnt. Syre bör spridas till alla vävnader för att nå hjärnan.
4. Om du börjar försök, men livmoderhalsen inte öppnas, och frukten är inte sjunkit tillräckligt låg, är det viktigt att hålla din önskan att skjuta. För att göra detta, ta ett djupt andetag och sedan andas ofta (4-5 grunda andetag och andas), och sedan andas ut all luft.
5. När barnmorskan ger kommandot för att göra en insats, är den största kraft som du bör investera i. För att göra detta måste du göra en mycket djupt andetag, som du kan. Håll andan och börjar skjuta lagets läkare. När försök att passera, andas mycket långsamt, så att fostret inte gått tillbaka, och stannade där, där det lyckats avancera.

Om du vet hur man andas under förlossningen, kan du hjälpa dig själv och ditt barn (eftersom han är också mycket hårt!). Det är viktigt att samla all makt i näven och bibehålla klarhet i tanken. Var noga med att lyssna till läkare så snart han kan avgöra, i vilket skede det är processen och vad man ska göra om någon gång en kvinna i arbete. Låt allt går lätt!