Hur man lär sig att se lucida drömmar: 6 viktigaste stegen

Vad händer om du hittar några fler timmar i dag att göra något än aldrig tidigare har gjort och gå tillbaka till där hade aldrig varit? Detta är möjligt om du lär dig att se klarsynt drömmar! Denna konst öppnar upp en helt ny värld av möjligheter och spänning. Lucid dröm - en dröm där du vet vad du gör, kontroll över vad som händer och bestämmer dig för att se. Således, ju mer vi studerar denna fråga!

Historia av Lucid Dreaming

Kontrollerad dröm - en gammal praxis, som dök upp i början av mänsklighetens historia. De första register om hur man ska förstå och kontrollera vad som händer i drömmen datum från AD år 415. Augustinus beskriver detta tillstånd som ett ögonblick av fysisk aktivitet i hjärnan under sömnen, vilket gör det möjligt att skapa världar i ditt sinne. Tibetanska buddister - även känd mästare med denna teknik. De har länge varit yoga, vilket hjälper till att hålla ett öppet sinne i en dröm. Många länder runt om i världen har haft sina hemligheter om hur man vaknar upp och samtidigt att drömma. Detta ansågs vara en andlig praxis, som många människor idag skulle kunna beskrivas som shamanism.

Studien av Lucid Dreaming

Endast ett sekel senare, 1975, kontroll av drömmar om Concerned Scientists - har Alan Vorsli från British University beslutat att genomföra ett experiment, då klarat hans kollega Keith Hearn förutbestämd signalkedjan ögon, att vara i ett tillstånd av sömn. År 1978, Stiven Laberzh upprepade experiment och vunnit världsberömd, blir en promotor av Lucid Dreaming. Han blev också grundare av Institutet för studier av fenomenet och skrev en bok ägnas åt ämnet.

Arbetet med Carlos Castaneda

En annan man, tätt kopplade till temat klarsynt drömmar - är Carlos Castaneda, en berömd författare och andlig lärare. Han skrev en bok om konsten att sova, där han beskrev den så kallade "sju portar drömmar." Han förklarar i detalj hur man ska gå in i ett tillstånd av fullt medvetande under sömnen.

Många människor är skeptiska till arbete Castaneda och anser dem kontinuerligt fiction. Men några har framgångsrikt använt teknik Castaneda och se lucida drömmar regelbundet. De mest populära teknik med vilken lyckas de flesta människor, är tekniken med "händer". Under dagen ibland medvetet peering i egna händer, vilket ger ungefär tio sekunder varje gång. I drömmen, efter att du har spelat in under dagen medvetandet på dina händer, kommer du att märka dem och kommer att kunna se skillnaden - de kan vara en annan form, ser konstigt, kan du även vara extra tår. Då är du och du inser att du kan se det hela i en dröm. Från denna punkt du börjar styra din dröm, kommer du att kunna bestämma vad du vill göra, vart man ska gå eller vad man ska se.

Sex steg till klardrömmar

Det finns en annan metod som gör det möjligt att inse vad som händer under sömnen och att kontrollera sina handlingar. Dock bör inledas med samma steg som vi rekommenderar Castaneda: att titta ner på sina händer för en dag i tio sekunder från tid till annan. Detta kommer att hjälpa dig att märka förändringar i sitt utseende under drömma. Innan du går till sängs, du säger själv att du kommer att se i dag en klarsynt dröm, och avgöra exakt vad därmed se. Upprepa flera gånger det valda temat - det ökar chansen att komma ihåg drömmen. I fråga dig själv hela dagen är också användbart från tid till annan - Jag kan inte sova? Om man vänjer sig göra det, kom denna tanke till dig i en dröm, och du kommer att kunna inse vad som händer. För att förstå att du är i en dröm, kom ihåg det gamla bra test med en nypa - försök att nypa mig själv. Om du inte känner något, då du har varit framgångsrika, och du verkligen se en klarsynt dröm. Ett annat viktigt steg - hålla en dröm journal. Låt nära din säng kommer att vara en anteckningsbok där du kan göra regelbundna poster. Oavsett när du vaknar, försök att omedelbart beskriva vad han såg i en anteckningsbok, och då blir lättare att styra drömmar i framtiden. Fortfarande försöker ställa väckarklockan för cirka fem och en halv timme efter den tid då du somnar - i detta fall, att sannolikheten återkalla dröm som du såg, den Högste. Detta verifieras av forskning. Glöm inte att framgång kommer att kräva tålamod och uthållighet.