Menstruationssmärtor

Mensvärk drabbar många kvinnor. Styrkan i deras manifestation beror på fysiologi. I vilket fall är det ingen mening att lida och behöver träffa en läkare?

Om smärtan hindrar dig från att gå i skolan, på arbetsplatsen eller att genomföra den vanliga liv. Om du upplever illamående, förekomst av huvudvärk, vattnig avföring och kräkningar. Om de åtföljs av allvarliga blödningar eller blodproppar fördelas. Vid mottagning av preventivmedel, i förekommande fall kan vara stark eller spastisk kramper. Om acetylsalicylsyra och ibuprofen hjälper inte.

Alla fel av prostaglandiner

Studier har visat att under menstruationen den kvinnliga kroppen producerar hormoner. Det är dessa hormoner stimulera livmodersammandragningar och förkastandet av dess inre skalet. Under denna period, och det finns blod isolering.

Mensvärk förekommer i hälften kvinnor. Lyckligtvis är sjukdomskänsla måttlig. Kraften med vilken livmodersammandragningar uppstår beror på mängden av prostaglandiner. Men ofta orsakar svår smärta ligger inte bara i mängden hormoner som produceras. Till exempel kan den inre livmodern växa överdrivet. Detta fenomen av endometrios. Ett annat fall - en fibroid noder, som klämmer livmodern. Fibrom kallas en godartad tumör i muskelvävnad i livmodern. Stark mensvärk kan signalera ett missfall.

Bra vatten drar smärtan. Därför, när svår smärta bör du överväga att besöka poolen. Inte nödvändigtvis intensiv simning eller dykning. Att bara vara i vattnet. Muskler slappna av och ingen övning för detta krävs inte.

På kramper välgörande värme. Därför bekvämt sitter på sängen, sätta en värmedyna eller varmvattenflaska insvept i en handduk på det drabbade området och slappna av. Värme exciterar blodflödet. Prostaglandiner är naturligt elimineras från kroppen, och smärtan minskar således.

Anti-smärta krämer kan hjälpa uppvärmningen. Bara sprida det på deras magen. Olja är också möjlighet att fördröja smärta.

Heta soppor och buljonger att komma till rätta med sjukdomen. För mensvärk är nödvändigt att inkludera i din kost massor av livsmedel som innehåller kalcium. Studier har visat att kvinnor som konsumerar stora mängder kalcium per dag, upplever mindre smärta, obehag, eller inte alls. På grund av kalcium, fluiden kvarhålls i kroppen, förbättrar humöret och ökar koncentrationen.

Vid hög fysisk stresshormonet testosteron bidrar till produktionen av naturliga smärtstillande medel. Enkefalin utvecklar inte smärta. Därför kvinnor med förhöjd testosteron mindre fick utstå tjat och tjat smärtor under menstruationen.

Menstruations Syndrome kan avlägsnas genom ett konventionellt kön. Orgasm bidra till livmodersammandragningar som begränsa blodkärlen.

Om det är omöjligt att motstå smärtan något välbekant sätt att träffa en läkare.

Klinisk psykolog eller psykiater kan berätta hur man använder biofeedback att förhindra smärta. Detta förfarande innebär användningen av monitorn som indikerar när musklerna är spända och när avslappnad. Med tiden kan du lära dig att skilja mellan deras tillstånd och hjälpa musklerna att slappna av. Forskare har bekräftat effektiviteten i denna ovanliga metod.

Menstruationssmärtor - ett vanligt fenomen, som inte bör betraktas som en sjukdom. Inaktiv livsstil, tvärtom ökar dem. Sysselsättningen i andra frågor distraherar från sjukdomstillstånd, inte gör det möjligt att koncentrera all uppmärksamhet på sjukdomen.