Sund hjärta - friskt barn. Friskt hjärta och blodkärl

En av de farligaste sjukdomarna är de som påverkar det kardiovaskulära systemet. Detta beror på dess enastående betydelse för funktion i kroppen. Som ett resultat av ett friskt hjärta - hälsosamt liv under många år.

Så för att hålla hjärtat friskt?

Mycket lättare att förhindra utvecklingen av sjukdomen, snarare än att behandla dem senare. Framför allt detta uttalande gäller för sjukdomar som påverkar det kardiovaskulära systemet. Faktum är att de allra flesta av dem är kronisk och inte ger fullständig behandling. Som ett resultat, är det lättare att hålla ett friskt hjärta, än då att försöka återställa dess aktivitet. För att förhindra försämringen av det kardiovaskulära systemet, måste du:

• att följa ett rationellt regim arbete och vila;
• äter rätt;
• undvika stress;
• utföra medicinsk profylax;
• Följ alla rekommendationer från din läkare.

Rationell läge för arbete och vila

För närvarande är det känt att ett friskt hjärta kan förbli så under en lång tid endast om personen uppfyller rätt ordning för dagen. Men skulle han inte ge för mycket stress på kroppen, ständigt återvinning. Inte mindre farliga är bristen på rörelse. Brist på motion leder till det faktum att hjärtat hos en frisk person kommer att börja minska sin muskelmassa och förlora ton. För att förhindra detta måste du ta så mycket tid som möjligt rätt träning. För hjärtat är den mest värdefulla rask promenad och lätt jogging. Naturligtvis behöver inte ge alltför stor påfrestning på kroppen, speciellt för ett otränat person. Det faktum att även ett friskt hjärta med stora laster kan drabbas hårt.

Det är viktigt att observera korrekt sömn. Det rekommenderas att gå till sängs och få upp samtidigt. I detta fall bör varaktigheten av sömn för en vuxen vara 7-8 timmar per dag. När det gäller bristen på sömn lider inte bara nervös, men också det kardiovaskulära systemet.

rätt kost

Ingen Day friskt hjärta (29 september) inte kan vara utan läkare och dietister rekommenderar inte människor runt om i världen för att undvika för mycket animaliskt fett och salt. Det faktum att deras överskott är tillräckliga för att ge en allvarlig negativ inverkan på det kardiovaskulära systemet.

När det gäller animaliska fetter, de oftast bidra till att höja nivån av kolesterol i kroppen. Som ett resultat, det orsakar dess avsättning i form av aterosklerotiska plack på väggarna i blodkärlen. Därefter dessa strukturer när de växer tillräckligt kunna kraftigt begränsa lumen av blodkanalen till dess individuella sektioner och leda till utveckling av farliga sjukdomar.

Om vi talar om salt, då enligt kardiologer, dess belopp i den dagliga kosten för personen får inte överstiga märke 3 gram. Och om eftersom det finns i konventionella produkter utan tillsats av utsidan. För mycket salt leder till det faktum att vätska kvar i människokroppen. Som ett resultat blir blodet fullt, och även helt friskt hjärta och blodkärl ska överansträngd att utföra sitt normala arbete.

Det är viktigt att konsumera en tillräcklig mängd havsfisk, särskilt fet. Bra i detta avseende, lax och öring. Det faktum att de innehåller mycket omega-3 fettsyror. De bidrar till att minska kolesterolhalten i blodet.

Örter, grönsaker och frukt bör utgöra grunden för kost för en frisk person. Mycket bra för hjärtat att arbeta de livsmedel som innehåller tillräckligt med kalium. Det faktum att detta element är nödvändigt för normal funktion i kardiomyocyter.

På farorna av stress

Hittills är det känt att starka känslor, med både positiva och negativa, kan skada det kardiovaskulära systemet. Naturligtvis med sådana påfrestningar friskt hjärta kan hantera utan alltför stora svårigheter, men när de inträffar tillräckligt ofta, då han kan ha ett problem. Om en person utan att det finns sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, är det önskvärt att undvika mer eller mindre allvarliga stressiga situationer. Deras skador är att de bidrar till överdriven frisättning av adrenalin. Det orsakar förträngning av kranskärlen. Om lumen av fartygen och så blod minskade blodtillförseln till hjärtat blir otillräcklig. Resultatet kan vara en förkrossande bröstsmärtor, klämma eller brännande karaktär.

drogförebyggande

Relativt friskt hjärta kan vara 50 och även 60 år. I det här fallet, kardiologer rekommenderar till alla som nått 45 års ålder, som en profylaktisk åtgärd för att ta läkemedlet "aspirin". Det är nödvändigt på grund av att förhindra trombos. Efter 45 år är risken för spontan koagelbildning ökar. Detta kan leda till mycket allvarliga konsekvenser.

Med åldern, metabolism i kardiomyocyter gradvis försämras. För att förbättra det som en profylaktisk åtgärd kan vara jämna mellanrum tar drogen "Thiotriazoline". Ta det bör vara inom en månad. Innan starten av användandet av detta läkemedel rekommenderas att rådgöra med din läkare.

Att rekommendationerna

Hittills varje person som redan har sjukdomen i det kardiovaskulära systemet, bör få en rationell behandling. Som praxis visar, även om det har tilldelats en läkare, endast 30% av patienterna följa alla rekommendationer från din läkare. Som ett resultat, är effekten av den genomläkemedelsterapi minskas betydligt. Allt detta leder till en progressiv försämring av det kardiovaskulära systemet.

Sund hjärta - friskt barn och lyckliga föräldrar

För närvarande dag, barnläkare tillräckligt starkt försiktig när det gäller hjärt-kärlsjukdom bland sina unga patienter. Det faktum att tidig upptäckt av problem med hjärtat och syftet med rationell behandling med högkvalitativa läkemedel är viktigt. Tyvärr visade barnen mer och mer av olika hjärtsjukdomar. Tid upptäcka och behandling gör det möjligt att ytterligare barnet att leva ett fullvärdigt liv tills ålderdomen. Naturligtvis bör föräldrarna se till att deras barn hade ett friskt hjärta. För att göra detta måste de se till att barnet möjlighet att äta mat av hög kvalitet i tillräcklig, men små mängder, samt se till att han ledde en aktiv livsstil. Det faktum att barnfetma är en av de främsta orsakerna till allvarliga hjärtproblem i framtiden.

Vem ska konsultera?

Huvud läkare inblandade i diagnos och behandling av sjukdomar som påverkar det kardiovaskulära systemet, är en hjärtspecialist. Bland specialister, är han kanske den mest populära. Detta beror på överflödet av kardiovaskulära sjukdomar i den mänskliga befolkningen. Innan hört en hjärtspecialist, är det önskvärt att passera EKG och hjärtultraljud. Vid behov kan specialisten hänvisa en patient för vidare undersökning.

Hjälpa till att lösa problem med hjärtat kan läkare och allmänläkare. Dessa yrkesgrupper, naturligtvis, inte har så omfattande kunskap om sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, men med alla de problem, bortsett från riktigt extremt tunga, kommer de klara.

När ska jag ansöka?

Ibland även ganska friskt hjärta kan värka. Data förnuft borde inte länge. Om personen har med jämna mellanrum smärtor i hjärtat eller i bröstet börjar andnöd visas efter mindre fysisk aktivitet, svullna ben, skulle det vara säker på att konsultera en specialist. Samtidigt som det kan vara inte bara en hjärtspecialist, men naturligtvis är det att föredra att besöka denna läkare. Att fastställa diagnos och rationell behandlingsmetod och terapeuten, såväl som en allmänläkare.

om kardiografi

Att det är den vanligaste metoden för forskningsverksamheten i hjärtat. Tack vare det lyckas visualisera elektromagnetiska pulser, som är involverade i sammandragning av hjärtat. Kardiogram friskt hjärta behagar alltid en ögonläkare. Om han finner det finns någon patologi, sedan omedelbart utse den inledande behandlingen. Det kan kompletteras efter ytterligare undersökning.