På tröskeln till en stor ålder eller ålderdom

Paradoxalt nog börjar vi ålder från tidpunkten för vår födelse. Först denna process vi kallar tillväxt, då - att växa upp. Begreppet ålder i samband med perioder av mänskligt liv. Och nu kommer den tid då vi inser att ålderdomen är redan mycket nära. Den första impulsen - motstånd, omättlig önskan att stoppa denna process. Att ens veta det oundvikliga i ålderdom, är människor fortfarande desperat letar efter en magisk botemedel för det.

En vis man sa en gång: "Låt oss börja kommer inte att förkorta ditt liv, och sedan börja leta efter hur man förlänga." Här denna regel och styrs i sin verksamhet healers East. Människor har inte förmågan inte ålder, men åldrande fint i sin makt. När allt kommer omkring, hans höga ålder - betyder inte skröplig ålder.

Forskare-gerontologists hävdar att den åldrande programmet inte ingick senilitet och åldersrelaterade sjukdomar. Och om mannen levde i enlighet med naturlagarna, skulle han ha levt ut upp till två hundra år. I denna äldre man skulle kunna utföra sin huvudsakliga funktion i normalläge. Detta är fallet i det vilda. Husdjur upp till hans död i stånd att försörja sig själva och reproducera, förutom deras utseende inte påverkas av senil deformation.

Varför är fel med oss?

Vetenskapen har identifierat två typer av åldrande: fysiologiska och patologiska. Den första typen har beskrivits ovan. Men patologiskt åldrande orsakas av sjukdomar - Vad vi ser omkring oss. Men detta kan bekämpas! Man och representerar inte vad som dolda reserver. I princip vet vi inte din kropp och sjuka behandla honom, som vi betalar åldrande och för tidig död.

Tre faktorer påverkar graden av åldrande:

1. Gener person. Information vi får från våra förfäder

2. sociala förhållanden. Nivån på samhällsutvecklingen i hög grad påverkar livslängden. I länder med en hög grad av utvecklingen av livsstil för äldre människor är nästan inte skiljer sig från den stil typisk för människor i medelåldern. Ålderdom - inte ett hinder för en aktiv livsstil. Tvärtom är det en möjlighet att göra det, på vad som brukade vara nolltid. Det är dags att göra vad du vill! Du kan resa, närvara vid konserter, utställningar, för att lära sig en ny båt, etc.

3. Bilden av livet för var och en av oss. Denna faktor, men sist i listan, men inte den sista i betydelse. Människor som äter rätt, som leder en aktiv livsstil, roliga och glada, ser bättre och lever längre än andra.

Naturligtvis tar det inte hänsyn till den genetiska faktorn. Men oftast potential att ha lagt ungefär samma. Och de andra får vad de förtjänar.

Orsaka för tidigt åldrande av de dåliga vanor och böjelser: ätande (övervikt), onyttig mat (högt blodkolesterol), dricka alkohol, rökning, etc. Om vi utesluter dem från våra liv, kommer åldrandet tar för ett givet program och hög ålder vi möter utan hjärtattack, inga sjukdomar organ rörelse utan senil demens.

Tack vare modern teknik, gör det möjligt att bestämma den biologiska ålder av olika mänskliga organ avslöjade att den gamle mannens sjukdom är mycket "föryngras". Detta avser i första hand till det kardiovaskulära systemet. Ofta medelålders människor är hjärtat av sjuttio år gammal. Detta är det pris som betalas för den hektiska moderna livet, för att vara i konstant spänning och stress.

Ålderdom - detta är inte en diagnos eller sjukdom. Om du vill behålla aktivitet för många år framöver, undersöker ditt liv. Bli av med dåliga vanor som förstör din kropp. Delta i övning som inte bara kommer att stärka din kropp, men också dämpa anden.