Spur till fots - en liten men smärtsam problem

Spur till fots - en mycket obehaglig sjukdom som stör tusentals människor. Symptom är en stickande smärta i hälen området. Vanligtvis smärta avta lite i den utsträckning som, som en man "går" ett ben, men återvände varje gång du måste komma tillbaka på fötter, även efter en liten paus.

Vad är orsaken till uppkomsten av hälsporre? Hur man ska behandla det och vad förebyggande åtgärder att vidta?

De viktigaste predisponerande faktorer är:

• Övervikt. Inte bara fetma kan leda till, men också en tillfällig ökning av kroppsvikten på grund av graviditet.
• Hypertonicitet av vadmusklerna.
• Alltför stora statiska och dynamiska laster, som utfördes på en hård yta eller med hjälp av en fast sula.
• Överdriven pronation av foten (reducerad tonen i det längsgående valvet senan).

Spur till fots - bentillväxt på hälbenet. I sig själv är det inte göra mycket skada. Smärta uppstår i de mjuka vävnaderna, som är irriterad av överdriven belastning. Denna typ av stimulering leder till inflammatoriska reaktioner. Framväxten av hälsporre , kan du behöva och fascia. Det är en liten bit av mjukvävnad som stöder den längsgående båge av foten. Ogynnsamma faktorer orsakar förändringar i strukturen av fascia. Den deformerar monteringsplatsen till benet och stimulerar bentillväxt. Den ökade uppbyggnaden och orsaka obehag, samt bli en källa till smärta.

Sporre för fötter - hur man ska behandla? förebyggande åtgärder

Lyckligtvis finns det en omfattande arsenal av icke-kirurgiska behandlingar:

• Koppla av. Försök att skydda dig från betydande fysiska aktiviteter som involverar fötterna.
• Cool inflammerade områden med kalla föremål, och sedan sporra på foten kommer tillåta sig att glömma bokstavligen 5 minuter.
• Öka din viktkontroll. Han borde vara tillbaka till normala värden.
• Engagera sträcka på senor och muskler för att göra dem mer motståndskraftiga och elastiska.
• Använd ortopediska skoinlägg, som avsevärt kommer att minska belastningen på fötterna.

Tillgång till en läkare

De metoder som yrkesverksamma kämpar med denna sjukdom inkluderar:

• Fysiska terapeutiska procedurer.
• Laserterapi. Detta bidrar till att minska smärta och minskar inflammation genom att öka blodcirkulationen. Spur sig på foten viljan inte ge efter för den här metoden.
• UHF-terapi. Enligt dess egenskaper är det liknar en laser, men har en direkt åtgärd för att förbättra cirkulationen och minska smärtan.

I frånvaro av den önskade effekten av medicinsk behandling blir nödvändigt att använda doserings blockad som kommer att minska smärtan. De allvarligaste fallen kräver snabba kirurgiskt ingrepp, som består av knacka ner mest bit och sporre excision redan strimlad vävnad. En sådan metod är marginell och är inte den mest önskvärda. Gripa det rekommenderas endast när alla andra sätt har prövats.