Trötta ben? Fotbad att hjälpa dig.

Hur ofta kommer efter en aktiv, hektisk dag, du bokstavligen falla från trötthet och känner sig "utan fötter"? Chansen finns, oftare än vi skulle vilja. Detta gäller särskilt för kvinnor, som lindade per dag i höga klackar hemma med stor lättnad "lossna" med dem och myagonkie skor, bekväma tofflor. Hur ofta du låta dina ben slappna av och verkligen? Kanske alltför ofta. Och förgäves, eftersom det är nödvändigt att ta hand om dina fötter på samma sätt som för händer och ansikte, och resten av kroppen. Och tid för sådan vård kräver en hel del, eftersom vi talar om ett sådant förfarande som fotbad.

Förutsätt inte att detta bör göras endast för att förebygga förkylningar och hålla sig varm, om starkt peremerzla. Ja, det också, men ändå, fotbad kan inte bara varmt, men också bidra till att avlägsna trötta fötter, slappna av hela kroppen. Och naturligtvis har ingen upphävdes begreppet enkel hygien.

De mest enkla och prisvärda fotbad - detta är den vanliga bassäng med varmt vatten och aromatiska oljor eller havssalt (matrum är också ganska lämpliga). Häll i en skål två matskedar salt, placera några droppar av eteriska oljor såsom lavendel, orange eller rosa, och doppa bakre foten i tio minuter: trötthet som en hand hiss. Att ett sådant förfarande kan åtminstone varje dag. Speciellt saltbad är användbart om du har överdriven svettning fötter.

Om du lider av ledsjukdomar, kommer att bidra till fotbad med terpentin. Det minskar inflammation, är väl lindrar smärta, sänker blodtrycket. Den kan också användas som en profylaktisk mot förkylningar. För sådana bad köpa speciella kosmetiska lösning terpentin och häll den i vatten i de önskade proportionerna. Blöt fötterna i 10 minuter i den. Kurs terpentin bad är vanligtvis mellan 10 till 20 dagar.

Om du kan skaffa dig en vattenmassage för fötterna. Deras sorter är många nog, och de är mycket bra som kombinerar funktionaliteten hos en enkel vattenrening med olika typer av fotmassage. Detta kan vara effekten av en bubbelpool, akupressur sulor, zonterapi, vibrerande, etc. Med andra ord, med en sådan priborchikom du självständigt kan utföra sina fötter för de flesta verkliga SPA procedurer, ta bort dem från trötthet och svullnad, förbättrar blodcirkulationen, höjer tonen.

Det är mycket effektiva i sina fastigheter till den joniska fotbad: inuti bildade ett magnetfält som har en positiv effekt inte bara på fötterna, men har också en vitalisering effekt på kroppen som en helhet. Sådana toxiner massager fina, vilket förbättrar den övergripande tonen, inte längre störa kroniska sjukdomar, försvinner sömnlöshet.

Kom bara ihåg att för fotbad inte rekommenderas för dem som lider av allergier, eksem, olika sår. Mycket, mycket försiktig med sådana brickor bör vara de som har en sjukdom som neuropati. Denna sjukdom kännetecknas av en alltför låg temperaturkänslighet och smärta, så det är troligt att bli bränd, lägga till badet mer varmvatten, men inte känna hennes verkliga temperaturen. När dålig cirkulation fotbad kan fattas först efter samråd med läkare. Vattnet i detta fall bör inte vara för varmt, och tiden för förfarandet - för länge. Om du gör kontrast bad, kom ihåg att vattnet i en bassäng bör vara högst 38-42 grader, och den andra - inte är lägre än 20. Doppa fötterna växelvis i ett bäcken, i det andra, två gånger i varje. Men själva förfarandet inte upprepas mer än två gånger i veckan. Och, naturligtvis, i slutet av vilken som helst av de förfaranden, alltid torka torrt med ett ben för att förhindra uppkomsten av mögel och andra problem, och åtminstone en timme bara ligga ner och slappna av.