Utgör en uppsättning av morgongymnastik för mellangruppen DOW

Vad dagis kan tänkas utan morgonen övningar? Det är känt att komplexet av morgongymnastik ger kiddies glädje och aktivitet för hela dagen. Dessutom morgongymnastik spelar en viktig roll i att bevara och återställa den bräckliga hälsa för barn. Förutom att ladda morgon barn rekommenderas motion minut, spela utomhusspel, promenader. När allt kommer omkring, är det viktigt att övervaka hälsan hos barnet fortfarande på dagis, det är för sent.

I den här artikeln får du lära dig vad en komplex morgonen övningar för mellangruppen, och skriver det på rätt sätt, med hänsyn till alla de behov som barn på resande fot. Inom parentes anger önskat antal repetitioner av övningarna.

morgonen övningar OpenCards

Den mellersta gruppen, i motsats till den yngre, får massor av motion. Här är några av dem:

• "On the kostnad!". Utförs gå bakom varandra. Barn går på ett enkelt springa. Caregiver flera gånger ska ändra riktning på löpning och promenader. Barn står i en cirkel.
• "Hands Up". I början av benövningar isär och armar hängande fritt längs kroppen. Upp med händerna upp, titta på dem, sänkte (5 gånger).
• "Hands framåt." Utgångsläge, som i föregående övning. Lyft armarna framåt, titta på dem, utelämna (5 gånger).
• "Jag knackar på knäet." Apart ben, armar längs kroppen. Barn kan inte slå knäna, räta (4 gånger).
• "Nå för solen." Apart ben, händerna på bältet. Barn upp på tårna, händer uppresa. Fall - vapen till utgångsläget.
• "Igensatt". Apart ben, händerna på bältet. Barn något knäböj, uppfödda knän, räta (4 gånger).
• "På tårna". Ombyggnad av en cirkel, promenader varandra, och sedan - gå på tå, händer sträckta uppåt. Det kompletterar utbudet av normal gång.

Tematiska komplex morgon övningar för mellangruppen - "Clock"

• Går i en cirkel. Lätt körning. Nästa - gå på tårna, sedan går vi, mycket lyft knän. Konstruktion av cirkeln.
• "Chefen för klockan." Apart ben, armar i hand. Hand böja vid armbågen, rotera framsidan av bröstkorgen (5 gånger).
• "Pendulum". Apart ben, händerna på bältet. Sluttningarna av vänster och höger med orden "tick-tack" (6 gånger).
• "Broken klocka." Apart ben, armar löst i botten. Barn sitta ner, klappa knäna, stå upp (5 gånger).
• "Klockan är." Utgångsläge är densamma. Barn svinga armarna fram och tillbaka (5 gånger).
• Ombyggnad av kolonnen, jogging, promenader.

Är det möjligt att frigöra barnet från morgongymnastik?

Komplex av morgongymnastik för mellangruppen är vald så att övningarna är lämpliga för alla: barn mindre aktiva, som aktiveras efter gym och hyperaktiva, där morgongymnastik lugnande effekt. Om barnet är regelbundet utövar på morgonen, tillsammans med sina kamrater, sedan i helgen kommer han att be föräldrarna att göra övningar med honom.

Men kontraindikationer för gymnastik existerar. Barn fri från morgonen motion, om:

• det kardiovaskulära systemet fungerar unge med funktionshinder;
• rubba funktionen hos motorsystemet observeras;
• bebis inneboende svaghet.

Om du fortfarande ditt barn inte observerats, är det säkert att göra utvalda handledare komplexa morgonen övningar. För mellangruppen är det viktigt att röra sig mer och sitta mindre, så gym och utomhusspel rekommenderas till dem utan att misslyckas.

Så är uppenbart morgon gym användning. Vissa lärare tror som bör göras på morgonen och även andningsövningar i mellangruppen. Detta är dock inte nödvändigt, är det möjligt att införa det i andra klasser.