Vad är body mass index för barn? Hur man beräknar det på rätt sätt

Normal vikt - detta är en mycket viktig indikator för varje person. Med denna parameter, kommer det kännas så bekvämt som möjligt, verkar inte stor belastning på hjärtat och andra vitala organ. Tyvärr, för närvarande inte alla kan skryta med normal vikt. Det är därför vi utvecklat en speciell index - body mass index för barn. Det tillåter att definiera det initiala steget av fetma eller dystrofi i syfte att undvika ytterligare problem.

Hur man beräknar BMI själv

Indikatorer såsom BMI för barn, precis tillräckligt för att få din egen. För att göra detta, använd formel Quetelet.

• Den första är att mäta de viktigaste parametrarna för barnet: längd och vikt.
• Vidare behovet att dela upp viktvärdet mätt i kilogram, vid två gånger hastigheten av tillväxt, mätt i meter.
• Om det görs på rätt sätt, får du ett tvåsiffrigt numeriskt värde.

Till exempel måste du bestämma body mass index för barn upp till ett år. Dess tillväxt är lika med 75 centimeter, med en vikt på 8 kg. Sålunda bör den 8 divideras med 0,56. Efter några enkla aritmetiska kommer numeriskt värde 14,2. Detta är den huvudsakliga parameter, som bestäms av BMI.

Basic BMI

Den viktigaste indikatorn för body mass index för barn identifierats. Vad man ska göra med honom? Det är nödvändigt att jämföra det erhållna numeriska värdet med kärnindikatorer och bestämma under vilka gränsen in i barnets vikt:

• Om vände BMI mindre än 16, betyder det att ditt barn har en betydande undervikt. Om brådskande åtgärder inte vidtas tycks risken för att utveckla anorexia nervosa.
• Om resultatet av beräkningen av antalet visade sig 18,5, sedan glädjas för tidigt och inte värt det. Detta tyder på att ett barn som undervikt, men det är inte så farligt för kroppen som det föregående steget.
• Helt friska barn är, om hans BMI faller inom värdena 18,5-25.
• Indikatorer som överskrider märke 25, säger om övervikt. Det mest optimala värdet från 25 till 30 - en ljuskropp, vilket kan orsaka obehag. Det är möjligt att eliminera sig själv, observera rätt kost och en hälsosam livsstil. Ovan 30 - är fetma (tills den första 35 grad 40 grad av den andra, tredje grad högre än 40). Alla dessa steg orsakar stor risk för hälsan hos barnet, är det nödvändigt att vända sig till en erfaren och vidta åtgärder för att ta itu med problemet.

Dessa siffror är något annorlunda för en vuxen, de har en högre gräns. beräkning av BMI hos barn under ett år är likartad. Emellertid är gränsen för normal vikt för deras prestanda från 13 till 21. I ovanstående exempel var antalet 14,2 erhölls. Detta innebär att barnet är friskt.

Det enklaste sättet att beräkna

Om huset har internet, är att beräkna body mass index för barn kan vara bara några minuter. För att göra detta måste du hitta vilket kalkylator på nätet. Motsvarande linje måste du ange barnets ålder, kön, längd och vikt. Vidare kommer datorprogrammet räkna ut din egen BMI och avgöra om det finns ett hot mot hans hälsa.

Vad händer om definieras övervikt eller undervikt

Om resultatet av enkla studier visade att BMI av barnet är lite bakom gränsen, finns det ingen anledning att konsultera en läkare. Du kan välja att ändra sin diet, börjar ett träningsprogram och en hälsosam livsstil. Om gränsen är långt efter från normen, är det nödvändigt att besöka ett antal specialister. Terapeuten kommer att föreslå att klara de nödvändiga tester som kommer att avgöra om det finns några avbrott för kroppen, kommer han att föreskriva nödvändiga vitaminer, om det behövs. En dietist kommer att skapa ett schema av rätt kost. När under behovet av att fokusera på de mest näringsämnen, speciellt protein. När övervikt behovet av att fokusera på vegetarisk mat, packad med mineraler. Det rekommenderas också att konsultera en professionell tränare för att skapa ett schema med regelbunden träning.

BMI normer för barn - det är en mycket viktig indikator, som utvecklats av ledarna i den medicinska världen. Tack vare dem kan du manuellt identifiera de problem som är förknippade med hälsa i ett tidigt skede av sin utveckling och vidta åtgärder för att eliminera den.