Vad du ska välja, boxning eller thaiboxning? Skillnader regler, för-och nackdelar

Alltmer traditionell uppsättning av övningar som syftar till vikt set, stretching och stärka musklerna, ger vika för kampsport. Under de senaste åren vunnit enorma popularitet olika typer av kampsport. Den mest relevanta, boxning och thaiboxning eller, som de kallar det sport, Muay Thai. Effektiviteten av kampsport är tio gånger större än nyttan av de klassiska fitnessövningar. Fighters bränna en stor mängd kalorier arbetar nästan varje muskel. Och folk välja själva kampsport, utbildad och psykisk hälsa.

Boxning och thaiboxning: Grundläggande information

Mycket ofta berörda nybörjare om frågan: vad du ska välja - boxning eller thaiboxning? För att besvara denna fråga är det nödvändigt att bekanta sig med de typer av kamp noga. Huvud likheten mellan dessa två typer av kampsport är att bekämpa teknik. Den är baserad på beats. Och boxning, thaiboxning och är optimalt lämpad för försvaret i den verkliga världen. När allt kommer omkring slagen inte kräver kvarhållande av fienden, och ger därmed rörlighet. Dessutom båda typerna kräver rätt inställning till fienden. Rivals är förbjudna att använda verbala och fysiska sätt att förolämpa inte bara före och under tävlingen, men också efter det. Det finns en hederskodex, enligt vilken män är skyldiga att respektera lagar och traditioner i landet, där tävlingen, för att vara ett exempel på ärlighet och generositet.

Styles att bedriva en duell: är det någon skillnad?

Trots likheterna i boxning och muay thai kampsport, det finns betydande skillnader. Till exempel i boxning kan du bara slå händer, armbågar eller axlar attack är strängt förbjudet! Av säkerhetsskäl använda speciella handskar boxare. Förresten, stötar varierar alltför begränsad - de kan användas endast i den övre delen av motståndarens kropp. Haka under bältet - en direkt väg till diskvalificering. Dessutom boxare kan inte:

• att skjuta;
• bita;
• att slå bakhuvudet;
• slå på njurarna.

Förbjud genomföra beslag och boxning och thaiboxning. Skillnaderna ligger i det faktum att i Thaiboxning "fredliga avståndet" mellan idrottare minskat kraftigt. Muay Thai är mycket styvare typ av kampsport. Förutom kammar kan Thaiboxning slå sina armbågar, smalben, knän, fötter. I USA Muay Thai på grund av sin hänsynslöshet och effektivitet kallas "dödlig strid." Efter alla slag som orsakar varandra fiender, kraftfulla och snabba, de är extremt svårt att inte bara blockera, men även se!

En annan unik funktion av Muay Thai kampsport - musik. Särskilda underhållning slagsmål ger en otrolig kombination av flöjt och trummor, en traditionell thailändsk musik.

För att passa thaiboxning och boxning?

Kampsport tillgängliga för människor i alla åldrar. Men för att starta en karriär bäst vid en ålder av sju till tio år. Mycket ofta föräldrar är övertygade om att boxning - en synonym för hög skada, men det är värt att notera - lärare kompetent bygga utbildningen, och samtidigt minimera riskerna. Att överge aktiviteter, motiverar förekomsten av övervikt, är det inte nödvändigt. I samband med anställning av boxning eller Muay Thai är mycket lätt att sätta sig i form.

Liksom andra sporter, boxning och Muay Thai är inte lämpliga för alla. För att öva kampsporter behöver inte bara en sund själ, men också en sund kropp. Det finns ett antal kontraindikationer. I thaiboxning klubb kommer inte att acceptera människor:

• ateroskleros av hjärnan;
• epilepsi;
• arytmi;
• koronar hjärtsjukdom;
• hjärtsjukdom;
• astma;
• tuberkulos;
• magsår;
• leukemi;
• anemi;
• hemofili;
• diabetes;
• artrit.

Villkor för kampsporter

Om du bestämmer dig för att boxning eller Thaiboxning du bara behöver är att bekanta sig med de grundläggande principerna och reglerna för sporten och dess historia.

Muay Thai är kända för mänskligheten sedan urminnes tider. Historiker säger att thaiboxning verkade mer än tjugo år sedan! Boxning mycket yngre - som en sport, han erkände bara på sjuttonhundratalet. Och bara den första professionella slagsmål började ske 1892.

Federation of Thaiboxning Ryssland 1996 antog den första tävlingsreglerna. Som driver den femte översynen av reglerna som antagits tio år senare, 2006. Alla ändringar av reglerna har gjorts rekommendationer enlighet världens största organisation av WMF Muay Thai.

I en tävling amatör boxare nödvändigt att ha utrustning. Hjälm, munstycke, skydd, skydda knän och snäckskal i ljumsken kan räddas från allvarliga skador. Men användningen av extrautrustning för professionella thailändska fighters. Amatör slagsmål sker ofta vid 5-6 meter ring, yrkesverksamma kräver ett möte med ringen är flera - cirka sju meter. Det finns en thaiboxning division i viktklasser. På den invecklade reglerna för nybörjaren idrottsman, som kom till klubben i Thaiboxning, kommer att introducera tränare, som har lång erfarenhet. Till exempel kommer endast en professionell kunna lära sig att hålla en knytnäve att strejka. Coachen kan berätta om varför Muay Thai kallas konsten att åtta armar och ben, eller "boxing octopodiformes".

Boxare, både professionella och amatörboxning tränare och veteraner förenar Amateur Boxing Federation of Russia. Det var en organisation 1992. Det huvudsakliga syftet med henne - popularisering av boxning och dess utveckling i befolkningen i vårt land. Det Federation of Amateur Boxing Ryssland är arrangören av boxningstävlingar på alla nivåer, är engagerad i professionell utveckling av idrottare och tränare.

Konkurrensreglerna begränsar den tunga boxare. Den viktigaste förutsättningen - en viktklass. Dessutom idrottare inte tillåtet att vända sig bort från fienden och slog honom med något annat än en knuten näve. Ålders fans, delta i den internationella konkurrensen, kan inte vara mindre än 17 och mer än 34 år. Men begränsningen till professionella boxare kan bara vara en fysisk kondition.

Utrustnings en boxare och en tie-boxare

Beroende på vad du väljer - boxning eller Thaiboxning, bör du överväga att välja en högkvalitativ utrustning. Flera hundra år sedan, "Thais" behövdes bara två remsor av häst hud. Deras fighters lindas på nävar. Idag, för att undvika allvarliga skador, idrottsmän använder en hel arsenal av skyddande medel. Spara tunga och tänder hjälper mössa, som sträcker sig från anklarna sparar golf vrister. Inte vara fel och ljumske, gjord av metall. Pads och knäskydd - väsentligheter medan sparring. Dessutom kommer nybörjare behöver bandage, hjälper till att hålla rätt handposition, och lätta handskar. Thai boxning klasser ger en lätt sko och thailändska shorts.

En liknande uppsättning av behov och de som valde boxning: locket och bandskal, bekväm sportkläder och skor, bandage och handskar. Shake och dissektioner boxare skydda speciell hjälm. Ett särskilt skor - boxare - en verklig frälsning från stukningar och dislokationer.

Boxer First Aid Kit

Idrottare som har valt boxning eller Thaiboxning, benägna att olika skador. Det är därför det är viktigt att välja de nödvändiga mediciner. Det första att köpa - bandage, bomull, bakteriella självhäftande bandage, väteperoxid. Det är inte onödigt att vara jod, ammoniak, uppvärmning och kylning krämer och sprayer. Antineoplastiska och smärtstillande kan också vara användbara.

Hur man blir en mästare: 7 tips för nybörjare

Boxning - är en kraft, men hastigheten är annorlunda thaiboxning. Fördelar och nackdelar med dessa två kampsporter varje definierar själv. Men de tävlande, som under flera år har ägnat slagsmål kan ge nybörjare tips:

• värt att använda vilseledande rörelse, följt av ett angrepp;
• provocera motståndaren att attackera och skarpt attackera honom;
• inte utsätta fienden huvud och rygg;
• inte fastställas, så att motståndaren inte lyckades hitta en svag punkt;
• ändra rytmen i kampen och positionen att motståndaren inte van vid det;
• blanda långa och korta attacker;
• övervaka externa manifestationer av smärta och trötthet, och i varje fall inte att visa dem.

Inte svag kön: Kvinnor i boxning och "tae"

Allt fler kampsporter utvalda representanter för en fin hälften av mänskligheten. Anledningarna till detta är många: för det första, boxning och thaiboxning - det är en bra konditionsträning. Med regelbunden träning, kan du gå ner i vikt, städa upp det kardiovaskulära systemet.

För det andra är kvinnor lockas omedelbar verkan: musklerna får nästan omedelbart lättnad och skärpas. Tja, och för det tredje hjälper utbildning i boxning och Thai-boxning utveckla reaktion och lära sig grunderna i självförsvar. Den viktigaste förutsättningen för kvinnor - använd skydd för bröstet, gjord av ett elastiskt material med sydda plastmuggar.