Vad vitaminer för hjärtat och blodkärlen är viktigast?

För närvarande, hjärtproblem är bland de mest komplexa och operationer på hjärtmuskeln fortfarande eftersökta av alla kirurger och anses vara de mest farliga och svåra. Det är därför, i syfte att undvika hjärtproblem måste ständigt ta vitaminer för hjärtat. Dessutom måste vitaminer för hjärtat och blodkärlen inte bara normalisera blodflödet i hjärtmuskeln, men också för att upprätthålla konsekvens av alla parametrar och egenskaper hos hjärtmuskeln. I grund och botten, dessa vitaminer främja snabb stärka alla fartyg som förhindrar bildningen av tromboser och flera processer normaliserar blodcirkulationen i de totala kärnkamrarna.

Viktiga vitaminer för hjärtat och blodkärlen presenteras i detta dokument när det gäller deras förmåner och fördelar som de ger hjärtmuskeln.

Rutin kan med rätta anses vara de mest viktiga vitaminer för hjärtat och blodkärlen. Den kombineras med C-vitamin kan återställa elasticiteten i blodkärlen, och minska permeabilitet och bräcklighet hjärt kapillärer. I den stora mängd av detta ämne kan hittas i nypon, citrusfrukter och bär svarta vinbär, röda och svarta aronia.

Tiamin ingår också i den allmänna listan, där vitaminer för hjärtat och blodkärlen spelar den största rollen. detta vitamin är svårt att hitta i sin naturliga form, men just nu finns det ett stort antal olika moderna läkemedel såsom Eksuzan. Han har i princip fröet extrakt av hästkastanj och en speciell komplex av tiamin.

Det är värt att notera att avsaknaden av tiamin i blodet kan leda till muskelsvaghet, liksom en tillfällig förlust av känsel i benen, regelbunden bränning, svullnad i armar och ben. Men om du köper drogen för dig är besvärlig, då kan du hitta den i kaffebönor och andra grödor. Dessutom tiamin innehöll kött och öljäst, men i mycket små mängder.

Pantotensyra bestämmer alla processer som sker regelbundet i hjärtat. Vidare är dagsbehovet av vitaminer bestäms också av koncentrationen av detta vitamin. Det är värt att notera att pantotensyra främst behövs för en mängd olika kemiska processer som är involverade i en konstant blodbildningen. Så även en liten brist på pantotensyra, kommer en person att uppleva ihållande smärta i benen, de olika manifestationerna av muskelspasmer, samt uppkomsten av hudsjukdomar. De viktigaste källorna detta vitamin anses vara levern, jordnötssmör, spannmål groddar av olika kulturer, öljäst, äggula, och många andra produkter.

Askorbinsyra i sitt väsen som behövs är inte så mycket hjärtmuskeln, som hela människokroppen. Det är inte bara inblandad i regelbunden utveckling av viktiga ämnen för människor, men också är ansvarig för kroppens immunförsvar och sjukdomskontroll. Också, med hjälp av C-vitamin förbättrar blodförsörjningen av järn.

Så om du plötsligt har blåmärken och med nya sår läker inte, då du snabbt behöver tänka på hälsan och börjar ta askorbinsyra. Läkare säger att med en brist på C-vitamin finns en svaghet i muskler, hjärta smärta och aptitlöshet. Enorma mängder C-vitamin finns i citrusfrukter, nypon, bär, svarta vinbär och röd, och i strukturen av paprika, havtorn, melon, tomat och olika greener.

Denna lista är nästan alla vitaminer för hjärtat och blodkärlen. Förutom vitaminer uppgifter måste också ta andra spårelement, såsom koppar, kalcium och fettsyror.