Var ska man börja förbereda sig för graviditet. Förberedelser för graviditet vitaminer, mat

Period planerar graviditet en kvinna vid namn pregravid utbildning. Prefixet "pre" i denna term medel föregås av något. En latinska ordet gravida betyder "gravid". Senare i artikeln anser vi de viktigaste punkterna i vilka ingår i planeringen. Hur man börja förbereda för graviditet?

De viktigaste delarna

I början av planeringen måste först förutse timing. Pregravid förberedelse för graviditet utförs vanligen i ungefär sex månader före befruktningen. Den består av följande händelser:

1. En undersökning av båda makarna.
2. Förbereder sig för att bli gravid.
3. Förutsägelse gynnsamma dagar för ägglossning.

besökande läkare

Var ska man börja förbereda för graviditet? Naturligtvis ett besök till en specialist. Den första läkaren som krävs för att delta i varje kvinna planerar en graviditet bör vara en terapeut. Bör hänvisa till det för undersökning av kroppen och upptäcka några möjliga kroniska sjukdomar (anemi, njursjukdomar, hypertoni). Innan du börja förbereda för graviditet, måste du ange ett urin och blodprov för att mäta blodtryck, bröst röntgen gör. Om du har några kroniska sjukdomar redan finns, bör du kontakta lämplig specialist. Huvudsaken är inte tillåtet att göra föreställningen om en försämring av dessa sjukdomar. Vid användning av något läkemedel bör informera läkare om det, eftersom vissa läkemedel är strängt kontraindicerat under graviditet. Huvud läkare som kommer att studera könsorganen före befruktningen, är en gynekolog. Denna specialist kommer att kunna att inte bara förklara nödvändigheten av vissa åtgärder, men också bidra till att förebygga eventuella svårigheter som kan vara förknippade med framställningen av graviditet (efter icke-livsdugliga eller abort, till exempel).

Dessutom bör den testas med avseende på förekomsten av infektioner och för att bestämma behovet av blodtestning för herpes, rubella, hepatit B, syfilis, toxoplasmos. Dessa sjukdomar kan vara i kroppen på något sätt utan att visa sig. Också glöm inte om tandläkaren, eftersom tänderna under graviditeten förstörs på grund av brist på kalcium i kroppen. Att infektionen inte har fått ett barn ska tillbringa sin behandling före ägglossningen.

För kvinnor som är äldre än 35 år, och för dem som har varit i familjen genetiska avvikelser eller strålning, samråd läkare genetik bör vara en integrerad del, vilket inkluderar förberedelse för graviditet.

vitaminer

För korrekt bildandet och utvecklingen av barnet moderns kropp måste innehålla en viss mängd användbara föreningar. Tyvärr har inte alla av dem kan erhållas från livsmedel. Därför undrar var börja förbereda för graviditet bör en kvinna inte glömma mikronäringsämnen. Detta gäller särskilt för dem vars kropp utsattes för en lång diet, rökning, vegetarianism och andra influenser. Den dagliga dosen av dessa ämnen ska utse läkare. I inget fall inte behöver lyssna på sina vänner, som under graviditeten använde dessa eller andra vitaminer. Doseringen förskrivs individuellt och beror på den specifika organismen. Annars övermättnad dessa substanser kan förekomma, vilket leder till negativa konsekvenser.

folsyra

Detta ämne har tilldelats nästan alla kvinnor som förberedelse för graviditet. Folsyra deltar aktivt i tillväxten av nervvävnad. Varaktigheten av dess entré är tre månader före den planerade befruktningen. Dessutom kan folsyra tas i första trimestern av graviditeten, eftersom det kan skydda fostret från avvikelser i centrala systemutveckling nervös.

folsyra daglig dos av 400 mikrogram. Det är hur mycket det innehåller multi beredningar avsedda för gravida kvinnor. Förutom folsyra, de innehåller andra användbara substanser. I fallet med kvinnor som lever i områden med jodbrist i komplexet bör läggas till 100 mg kaliumjodid. Om de två föregående åren hos kvinnor hade abort eller förlossning, behöver hennes kropp järntillskott.

Förberedelser för graviditet. Ström. hälsosam livsstil

På bara några månader före den planerade befruktningen bör undvika livsmedel som finns konserveringsmedel, färgämnen och andra skadliga ämnen. Det är också nödvändigt att införa ett strikt förbud mot alkohol.

När man överväger var du ska börja förbereda sig för graviditet bör särskild uppmärksamhet också ges till bilden och den blivande mamman i livet. Så först och främst rekommenderas att begränsa vistelse i trånga platser, som i detta fall väsentligt ökar risken att smittas av någon infektion.

Om det är möjligt, undvika hypotermi, eftersom kylan i ett tidigt skede av graviditeten kan infektera fostret. Immunitet kan stärkas genom att äta lök och vitlök.

En månad före befruktningen bör försöka att inte överhetta kroppen, inte använda bastun. Rekommenderade regelbundna promenader i den friska luften, lämpligen bort från motorvägarna. Dessa platser är offentliga trädgårdar, parker, skogar och andra.

övningar

Essential i ärendet, att börja förbereda för graviditet, den har en fysisk kondition hos kvinnan. Man måste komma ihåg att en stor belastning på ryggraden skapas i prenatal period. Det är förenat med betydande viktökning. Därför rekommenderas att stärka magmusklerna och tillbaka genom en komplicerad övning. De kan också användas som en förebyggande av platta fötter, för att förbättra tonen i bäckenbottenmuskulaturen och den resulterande utvecklingen av låren. Genom att utföra dessa övningar dagligen kan lindra graviditet och förlossning, samt påskynda processen att återvända till den ursprungliga formen efter förlossningen. Fysisk träning kommer att ge möjlighet att komma runt problemet med övervikt sidan för att undvika åderbråck, bristningar, tårar under förlossningen.

behandling av sjukdomar

En viss grupp av infektioner kan påverka utvecklingen av barnet eller graviditeten. Och även om nästan alla av dem har inga symptom och går obemärkt, konsekvenserna är mycket allvarliga. Till exempel röda hund eller toxoplasmos, som ägde rum i barndomen, nästan inget hot mot mamman. Men infektion av dessa sjukdomar under graviditeten kan lätt leda till infektion i barnet. Herpes och cytomegalovirus, som är föremål för de flesta människor ofta inte visar sig, och virus förökar sig inte, men en försämring av dessa sjukdomar under prenatal utveckling av barnets möjlig infektion av fostret. Den största faran är penetrationen av infektionen under den första trimestern av graviditeten. Därför är det nödvändigt att genomföra pre-screening för sjukdomen, och när de upptäcks att utföra lämplig behandling.

vaccinationer

Det är viktigt att vaccinera mot vissa sjukdomar före befruktningen. Sådan avser röda hund. I händelse av att det inte gör ont en kvinna bör vara 2-3 månader före förväntad graviditet som ska vaccineras, även om antikroppar påträffas vid ett blodprov. För närvarande är alla av vaccinet mot röda hund helt ofarligt, ger nästan perfekt resultat och producera immunitet mot sjukdomen i mer än 20 år. Om vaccination inte har utförts i förväg, under graviditeten är det förbjudet att göra så är det möjligt att infektera frukten med viruset. När det gäller planeringen uppfattning i början av vintern, kommer hon att behöva ingjuta i oss själva och från influensa. Alla läkarundersökningar, olika typer av injektioner och alla manipulation utgör en betydande risk för infektion med hepatit B. Det är därför inte alls vara överflödigt att spendera och denna vaccination.