Åldrande hud

Hudens åldrande är ett problem av alla står inför. Detta är en av de viktigaste egenskaperna som definierar en ålder av folket. Trots att de kosmetiska produkter bidrar till att se yngre, kan hudens åldrande inte avbrytas helt.

Huden består av 3 huvuddelar. Det yttre skiktet (epidermis) innehåller hudceller, proteiner och pigment. Den mellersta delen (dermis) innehåller nerver, blodkärl, talgkörtlar och hårsäckar. Den inre delen består av svettkörtlarna, hårsäckar, blodkärl och fett. Varje skikt innefattar kollagen som gör huden fastare, och elastin, som ger huden elasticitet.

När vi blir äldre, kollagenfibrerna och elastin bryta ner, vilket gör att bottnar hud, rynkor visas. celler ökad pigmentering och åldersfläckar visas. Talgkörtlar producerar mindre olja, så att huden blir torrare.

Det finns två huvudsakliga orsaker till hudens åldrande: interna och externa.

1. Inneboende åldrande, känd som den naturliga åldringsprocessen som genetiskt. Denna typ är utom kontroll. Åldrandeprocessen börjar med 20-25 år. Tecken på naturligt åldrande: rynkor, tunn och skör hud, förlust av elasticitet, torra, insjunkna kinder och ögonhålor, slapp hud.

2. yttre åldrande orsakas av livsstil och miljöfaktorer. Dessa faktorer verkar ofta tillsammans med det normala åldrandet och leda till för tidigt åldrande. De är:
- Exponering för solen: solens strålar bryta ned kollagen och elastin, som orsakar förlust av elasticitet. Sun accelererar melanin produktion, vilket leder till uppkomsten av pigmentfläckar.
- Rökning - åldrar huden på grund av ökad av skadliga fria radikaler som skadar celler.
- undernäring: Brist på omega-3 fettsyror orsakar torr hud och klåda. Antioxidanter, som finns i frukt och grönsaker, behövs också för att hjälpa kroppen att bekämpa fria radikaler. Koffein och alkohol torka ut huden.
- Sömnbrist: Vår kropp återhämtar sig under sömnen.
- Ansiktsuttryck: repetitiva ansiktsrörelser orsakar muskelsammandragningar och leda till uppkomsten av rynkor.
- Vikt: gravitation drar huden nedåt, vilket gör att sag.

Är det möjligt att bromsa åldrande av huden? Naturligtvis kan du! För att göra detta måste du utföra enkla krav:
- Håll dig borta från solen från 10:00 till 16:00 pm.
- Applicera solkräm med SPF 15 eller högre varje morgon för att förhindra åldrande av huden. Du bör använda solskydd året runt. På vintern, reflekterar snön solens strålar så att huden blir dubbelt så mycket ultraviolett ljus.
- äta livsmedel rika på antioxidanter och syror fettsyra omega-3.
- Använd anti-aging produkter för hudvårdsprodukter som innehåller C-vitamin, retinoider och peptider. Kräm innehållande coenzym Q10, keratin, också kan upphäva uppkomsten av rynkor, eftersom dessa naturliga ingredienser stimulera kollagensyntes.
- Utför särskilda förfaranden för att ta bort åldersfläckar och minska rynkor. Laser polering, kemisk peeling bort det översta lagret av huden och stimulerar produktionen av kollagen. Dessa förfaranden kommer att bidra till att bli av åldersfläckar, ojämn hy och rynkor. Botox kommer tillfälligt ta bort rynkor. Facelift kan användas för att ta bort slapp hud.
- Begränsa ditt intag av koffein och alkohol.

- Drick mycket vatten.

- Sluta röka.

Personligen tror jag den bästa och mest förnuftiga tillvägagångssättet - att ta hand om sitt utseende och försöker alltid ser bra ut, men du behöver inte vara besatt av det. Och vi måste komma ihåg att varje ålder har sina för- och nackdelar.