Alla sätt att stärka immunförsvaret till en vuxen. Mediciner och förteckningen över produkter för att lyfta immunitet för vuxna

Immunsystemet hos en person hjälper våra kroppar varje dag, slåss bakterier och virus som omger oss överallt där vi går med neoplastiska processer och misslyckanden i cellaktivitet, som normalt förekommer hela tiden, gör det möjligt att regenerera celler efter skada, och utför många andra funktioner. Men naturligtvis är det inte kvalitativt aktiv från födseln till ålderdomen, och under vuxen ålder finns många faktorer som påverkar den. Låt oss förstå i allt detta lite mer.

struktur

Människans immunsystem består av hela organ och enskilda celler. Det omfattar:

• Benmärg. Det bildade alla blodceller, inkluderande bärande en skyddande funktion: de makrofager, T- och B-lymfocyter, plasmaceller, monocyter, naturliga mördarceller och andra.
• Thymus. Det är bara upp till 12-14 år, varefter den börjar gradvis försvinna, det sker slutlig differentiering av T-celler.
• Mjälte. Dödsort av alla blodkroppar och mogna B-lymfocyter.
• Lymfkörtlar, och vissa delar av lymfatisk vävnad. Den innehåller en reserv av immunceller, och när de behöver en vass - och deras utbildning.

Förmildrande omständigheter immunitet

Varje dag en person utsätts för negativa miljöeffekter: andas gruvor och dammig luft med föroreningar från industrin använder renat vatten och dålig mat som odlas i förorenad mark. Plus, i kosten används ofta medvetet skadlig mat: alkohol, läsk, chips och alla typer av snacks med smakförstärkare och cancerframkallande ämnen, konserver, köttbiprodukter och mycket mer.

Det hela tömmer levern, kroppens främsta lab, och även bryter mot tarmfloran, som normalt skyddar oss från införandet av patogener, infiltrerade med mat. Plus, människor alltmer utsatta för stress, tillräckligt med sömn och trött på jobbet, vilket i slutändan minskar reaktiviteten hos organismen. På grundval av detta utveckla kroniska sjukdomar, allergier, är lättare att införa infektiösa agens, som bara förvärrar situationen.

foundation

Eftersom som vi har sett, en extraordinär mängd artiklar fungerar på försvagningen av kroppen, är det lika viktigt att veta hur man kan stärka immunförsvaret till en vuxen. Kärnan är den baserad på, naturligtvis, att bli av med alla de riskfaktorer, som är primär prevention av någon sjukdom.

I synnerhet gäller detta dåliga vanor. Vidare kan en person måste vara klart att drömmen och fritid bör komplett på både tid och komfort. Plus att du behöver för att maximera bota alla kroniska sjukdomar, inklusive karies tänder, så du bli av med en ständig källa till infektion i kroppen.

Också för att lyfta immunitet vuxen bör överge skadliga produkter, som nämns i föregående stycke. Och försöka få ut mer ofta som möjligt till naturen - till landet eller till landet för att släktingar som åtminstone under en viss tid för att minska de negativa miljöeffekterna. Och, naturligtvis, du behöver flytta till en riktig kost, t. E. De produkter än vad som kan stärka immunförsvaret. På dem kommer att diskuteras senare.

hälsosamma livsmedel

Varje person med en mamma förklarar barndom, är det viktigt att äta mycket grönsaker, frukt och färska juicer. Och även om alla av dem direkt eller indirekt påverkar vår kropp, men det finns också den mest hedrade på detta sätt naturläkemedel för vuxen immunitet.

Den första är livsmedel som innehåller mycket protein, eftersom det är på deras bekostnad kroppen bygger nya celler. Detta kött (nötkött, hästkött, fjäderfä, kanin), fisk (företrädesvis marina och kokt eller kokt), ägg (kyckling protein är unik i sitt slag, smält 100%), familjen av baljväxter (bönor, ärter, linser). Den senare, i sin tur, bättre att äta mer än 2-3 gånger i veckan, eftersom de orsakar en tendens till förstoppning.

Andra "välsmakande medicin"

Det är också nödvändigt att försöka äta mer skaldjur, eftersom de innehåller, förutom protein, omättade fettsyror, och det maximala antalet av mineralämnen. Denna tång, räkor, bläckfisk. I det här fallet, ju mindre värmebehandling, desto bättre kommer de att stärka immunförsvaret. Särskilt deras värde ligger i den höga halten av jod - huvud stimulerande av sköldkörteln, vars hormoner påverkar alla typer av metabolism och bättre fungerande organ.

Och mejeriprodukter kommer att bidra till att normalisera tarmfloran och mag-tarmkanalen. Det kefir, mjölk, gräddfil, yoghurt och keso. Speciellt användbar är deras samtidiga användning med frukt eller bär, och företrädesvis utan socker.

obestridda ledaren

Och, naturligtvis, de mest värdefulla naturläkemedel för vuxen immunitet - det är frukt och grönsaker. Den första är livsmedel rika på flyktiga produktion - naturliga antibiotika: lök och grön lök, vitlök, pepparrot, röd paprika.

För det andra är det grönsaker rika på C-vitamin, en viktig antioxidant och immunsystemet hjälpare. Dessa inkluderar paprika, spenat, broccoli, blomkål och brysselkål. Nödvändig för en organism och kalium, är ett stort antal, som innehöll i potatis med skalet, nötter, torkade aprikoser, havregryn och bovete. Hur kan man stärka immunförsvaret till en vuxen, snabb och frukter och deras derivat, den viktigaste av dessa i detta avseende är alla citrusfrukter, kiwi, katrinplommon, torkade aprikoser och russin, samt fruktkött juice från dem, och rödvin.

Berry förråd av vitamin C - en kaprifol, havtorn, svarta vinbär, tranbär, Wild Rose, smultron och rönn. Dessutom antioxidanter och består grönt te, som också bidrar till att befria kroppen från gifter. Och ingefära har en tonic egenskaper som kan hjälpa dig att bära långa laster och mindre trött. Vi går nu vidare till frågan om vilka förberedelser stärka immunförsvaret.

mediciner

Ofta är den mänskliga kroppen så utmattad från stress, mental och fysiskt arbete, att inrättandet av ett sätt att leva är inte tillräckligt, och det är nödvändigt att tillgripa farmakologisk kunskap. Till exempel de mest grundläggande läkemedel för immunitet mot vuxna - är vitaminer. De påverkar en mängd olika typer av metabolism, vilket bidrar till att stärka vår kropp som en helhet, inklusive dess säkerhetsstyrkor.

De finns i naturmedel med extrakt av Echinacea purpurea (betyder "Immunal"), ginseng, kinesiska magnolia vinstockar. Deras fördel ligger i den fria marknaden, den relativa billighet och användarvänlighet, och därför recensioner på vitaminer för immunitet mot vuxna nästan 100% positiva, eftersom när de är dåligt definierade immun högt.

förebyggande medicin

Vidare finns det bakteriella immunstimulanter innehållande enzymer av olika smittämnen och verkande typ säkerhetssystemet passiv aktivering. Dessa inkluderar droger "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" och många andra. Men dessa läkemedel för att lyfta immunitet vuxna är mestadels förebyggande och kräver en läkares råd innan du använder dem.

Är samma och antivirala medel som innehåller interferonet eller dess stimulerande endogena syntesen i kroppen. Detta läkemedel "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Oftast används de i form av lösningar eller tabletter. Men väl beprövade och ljus för vuxna immunitet "Genferon", som ofta används av gravida vid behandling av någon smittsam sjukdom.

andra droger

Innebär att ha en mer uttalad terapeutisk effekt är läkemedel "rimantadin" och "Acyclovir" orsakar direkt förstörelse av den grupp av influensavirus A och herpes. Också inkluderade är nukleinsyror innehållande preparat "Derinat", "Poludan", "natrium nucleinate". De finns i olika läkemedelsformer. Den första - i den parenterala lösningen (.. Dvs det pricks för Immunitet vuxna), den andra - i liofizilate för framställning ögondroppar och för införande under bindhinnan och den tredje - i tabletter och pulver. Men de har en uttalad stimulerande verkan genom att aktivera humorala och cellulära skyddssteg.

reserv droger

Allvarligare läkemedel som påverkar immunsystemet, droger är bräss och benmärg immunmodulatorer. De utses endast läkare i allvarliga former av infektion med allvarliga komplikationer. Således har de strikta indikationer och inte släppt från apotek utan recept. Den förstnämnda är "Taktivigin" betyder "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", den andra gruppen - droger "Myelopid" och "Seram".

Vid behandling av inflammatoriska sjukdomar, långvarig indolenta former av immunbrister med hämning av benmärgsfunktion, trofiska sår, och vid rehabilitering av förfrysning och bränna sjukdom som de har etablerat sig som mycket effektiva läkemedel. De orsakar återställa normal blodbildningen, reglera kvantitativt och kvalitativt förhållandet skyddande celler, förbättrar metaboliska processer på biokemisk nivå och förnyelse av huden.

andra metoder

Hjälper kroppen att klara av en allvarlig sjukdom och kan vara på egen hand, så att alla borde veta hur man kan stärka immunförsvaret till en vuxen. För att göra detta, kan du stödja behandlingen av särskilda beredningar av örtmedicin som använder hem recept av traditionell medicin.

Det är också väl etablerad och nål-reflexterapi (akupunktur, moksoterapiya, akupressur) eftersom de tona hela kroppen och god koppla nervsystemet, vilket således återställer den korrekta regleringen av immunprocesser, metabolism och energi. En sjukgymnastik kommer att bidra till att minska tiden för behandling och rehabilitering, lindrar smärta, finns i vissa infektionssjukdomar, ökar blodcirkulationen i vävnaderna, vilket ger ett bättre flöde till platsen för inflammation av immunceller. Särskilt viktiga är de metoder av graviditeten när patienten kraftigt bör begränsa användningen av något läkemedel. Den mest gynnsamma sjukgymnastik bör innehålla elektrofores, sol bad, ultraljud och laserterapi, samt jord och vattenbehandling.

symptom

Hur vet du att din kroppens försvar inte fungerar? Naturligtvis den viktigaste rollen vid diagnos av genomföra kliniska tester som upptäcker en minskning av blodcirkulationen, bildandet i benmärgen eller underlägsenhet din immunceller.

Men det finns yttre tecken på att en person kan äga att titta hemma. Vid detektering av åtminstone tre av dem, bör han är intresserad av hur man kan stärka immunförsvaret till en vuxen, att förändras till det bättre sätt att leva, eller ens att träffa en läkare. Dessa inkluderar: känslighet för förkylningar (mer än en gång för de kalla årstiderna), samt deras varaktighet, huvudvärk, en känsla av trötthet eller allmän svaghet, minskad förmåga att arbeta, en kränkning av mag-tarmkanalen (diarré eller tvärtom, förstoppning, illamående, halsbränna), utveckling eller försämring av frekventa kroniska inflammatoriska processer (magsår eller duodenalt sår, halsont, tonsillit, laryngit, cystit, pyelonefrit, prostatit, etc.), hår tillväxtretardation, naglar och regenerering av sår.

rön

Det finns alltså många metoder för att stärka deras immunförsvar och återställa sin normala funktion. Denna särskilda förfaranden och mediciner. Trots detta är det först nödvändigt att komma ihåg att förebyggande - är det bästa sättet att bevara sin hälsa. Därför bör människor försöker att initialt genomföra en korrekt sätt att leva, och samtidigt minimera effekterna av yttre faktorer på sin immunitet. Håll dig frisk!