Anticellulitmassage av lår och skinkor hemma

Anticellulitmassage av lår och skinkor - det är en av de mest effektiva sätten att hantera den "apelsinhud". Det kan göras själv, men du kan se en specialist. I vilket fall som helst, du får en slät och vacker hud.

Vad är celluliter

Celluliter är en ansamling av fettceller, vilka åtföljs av degenerering av vävnader. Oftast lider av höfter och skinkor, mage och armar. Det är värt att notera att kvinnor med en mager kropp har samma chanser att tjäna celluliter, samt damer med en magnifik kroppsbyggnad.

Effekten av "apelsinskal" skapas av det faktum att de så kallade kollagen broar som hindrar blodcirkulationen och lymfflödet bildas i fettvävnad. Som ett resultat, huden inte får tillräckligt med näringsämnen och hormoner, är det ett brott mot metaboliska processer.

Anticellulitmassage av lår och skinkor: fördelarna

Flickor är ute efter att bli av med "apelsinskal". Men det ska göras medvetet. Celluliter massage lår och skinkor har följande effekter:

• lymfa förbättring;
• stimulerande mikrocirkulationen av blod;
• förbättra metabolismen och gasutbytet i vävnaderna;
• utsöndring av metaboliska produkter från det intercellulära utrymmet och förhindra stagnerande processer;
• avlägsnande av överskott av vätska från vävnaden;
• acceleration av cellåtervinning;
• ökad muskeltonus;
• strömma syre in i porerna;
• öka elasticiteten av bindväv;
• förbättring av strukturen och utseendet hos huden.

De grundläggande reglerna för anti-celluliter massage

För anti-celluliter massage av lår och skinkor förde till dig exklusivt använda följande riktlinjer:

• Använd alltid en rik kräm eller vegetabilisk olja på händerna väl halka på huden;
• rasparte innan förfarandet bra och torr hud, för att undvika skador;
• start- och slutdatum massage kostar en enkel och smidig rörelse, men i mitten av en session de bör vara snabb och intensiv;
• Det kan inte vara så svårt att arbeta med ljumsken och Poplietallymfknutor region, liksom insidan av låret;
• utföra massage i riktningen för lymfdränage (ljumske);
• bättre att göra proceduren i ett par timmar före eller 3-4 timmar efter att ha ätit;
• under menstruationen ledande anti-celluliter massage är strängt förbjudet;
• att uppnå en hållbar effekt bör genomföra förfarandet åtminstone en gång i veckan,
• presskraft under en massage bör vara måttlig för att inte påverka de inre organen.

Detta förfarande är kontraindicerat

Anticellulitmassage av lår och skinkor och andra kroppsdelar är strängt kontraindicerat i vissa fall. Dessa inkluderar:

• Närvaron av inflammation eller skada på huden, och någon sjukdom av epidermis;
• under exacerbation av kroniska sjukdomar av eventuella organsystem;
• virusinfektion;
• feber;
• kränkning av blodkoagulation funktion;
• spider veins, och åderbråck (eller beroende av dessa problem);
• hjärt- och kärlsjukdomar;
• under graviditet och amning.

Hur anti-celluliter massage av lår och skinkor sig

För att klara av den "orange peel" kan mycket väl vara på egen hand, utan att gå till skönhetssalonger. Så många flickor har redan behärskar celluliter massage lår. Hur man gör det själv, kommer vi att berätta. Tillräckligt för att veta följande grundläggande tekniker:

• Strök utfördes i början av förfarandet, för att värma upp huden, och i slutändan för att trösta henne. Detta bör göras i hela handflatan och fingertopparna kan skapa en lätt vibration. Rörelsen kan vara rak, cirkulär eller sicksack.
• Gnugga liknande den föregående metoden, men är mer intensitet. Händerna bör passa väl på huden, så att de inte bara glida och ge bias och sträckning av epidermis och muskler. Genom att öka temperaturen huden tillhandahålls limfordrenazha amplifiering, och producerade fluid avlägsnande från tyger.
• Om du trycker på görs genom kraftig rörelse av musklerna längs armarna, tätt pressas mot ytan av huden. De kan även utföras tvärrörelser kanten av hans hand.
• Pat - är det en av de mest effektiva metoderna för anti-celluliter massage. Först måste du bara använda tips på fingrarna, och sedan - hela handen eller till och med nävar. Rörelsen bör vara intensiv nog att klara av stagnation, men också ganska noga med att inte orsaka skada.
• Capture ger den mest djupgående effekt på tyget. Dess väsen är att kraftigt dra åt huden i handen, och sedan plötsligt låta henne gå. Du kan bara använda fingrarna eller hela handen.

Användarvillkor Massörer

Anticellulitmassage av lår och skinkor hemma genom ganska ofta med hjälp av speciella borstar och massörer. I det här fallet bör vägledas av följande regler:

• Den bästa tiden för anti-celluliter massage med en rulle eller pensel - tidigt på morgonen eller innan sängen. Efter ingreppet är bättre att ta en dusch för att lugna huden.
• Om du är ny på massage, låt rörelsen kommer inte att vara alltför intensiv. Huden bör gradvis vana vid sådana effekter, kommer det att bidra till att förebygga skador.
• massera aldrig de områden i huden, som har sår eller irritation.
• Innan massage, huden bör noggrant torkas, kan du ansöka talk. Om du arbetar på våta eller fuktiga epidermis, kan det skada eller sträcka ut den än ytterligare förvärra situationen.
• Med hjälp av Vibro, anser att de orsakar svängningar i inre organ. Det är därför sådana enheter inte rekommenderas för användning om du inte är säker på deras hälsotillstånd.

AIDS

Anticellulitmassage av låren och skinkorna kommer att bli ännu mer effektivt om man använder hjälpmedel. Det är bäst att använda vegetabiliska oljor (aprikos, oliv, apelsin, etc.). De ger händer halka. Du kan också lägga till skrabiruyuschie partiklar. Detta kan vara ett salt, kaffesump eller alger. Om du inte är benägna att allergiska reaktioner, försök att behärska tekniken för anti-celluliter massage med honung.

Anticellulitmassage av lår och skinkor hemma: recensioner

Fler och fler kvinnor är benägna att självförverkligande av kosmetiska behandlingar. Så är ganska enkel och effektiv teknik för anti-celluliter massage av låren. Recensioner av förfarandet är följande:

• huden blir mer mjuk och smidig;
• på regelbunden massage effekt minskar avsevärt "apelsinskal";
• oljor och andra hjälpämnen ge ytterligare effekt.

Om vi talar om de negativa recensionerna, de är oftast relaterade till felaktig teknik för massage eller förekomsten av allergiska reaktioner. blåmärken kan förekomma, vaskulär nät eller allergi. Brist på ihållande effekt på grund av att kvinnor inte alltid massera utförs i god tro. Förutom att kostnaderna överensstämmer med rätt kost och glöm inte om fysisk aktivitet.

rön

Anticellulitmassage - detta är en av de mest enkla och effektiva sätt, vilket hjälper till att få bli av med "apelsinskal". För att eliminera fula klumpar, tillräckligt för att helt enkelt gå ner i vikt. Det är nödvändigt att agera på de djupare hudlagren, muskelvävnad och fettvävnad. Massage - det är bara perfekt. Dess främsta fördel ligger i det faktum att resultatet av utrustning extremt enkel. Det är därför inte nödvändigt att tillämpa de dyra salonger. Det är möjligt att öva självmassage. Glöm inte att använda hjälpmedel. Det kan vara vegetabiliska oljor, naturlig honung, samt olika skrabiruyuschie sätt.