Den bästa multivitamin för kvinnor

Den mänskliga kroppen behöver en stor mängd vitaminer och mineraler. Kvinnor och män behöver olika typer av vitaminer och mineraler. Korrekt utvalt sortiment hjälper bromsa åldrandet, stabiliserar hormonnivåer, stärker immunförsvaret.

Vilka ämnen innehåller multivitaminer för kvinnor

Många sjukdomar i dag är mycket yngre. Ett slående exempel är osteoporos. vissa ålders kvinnor behöver en tillräckligt stor mängd vitaminer, mikro- och makroceller, särskilt kalcium. De flesta multivitaminer innehåller förutom mineral fleromättade fettsyror Omega-6 och omega-3, som positivt påverkar hjärtmuskeln. Stödja immunsystemet vitamin B6, A, E, C, och även zink, inositol, lykopen, bioflavonoider. Minska risken för diabetes och cancer kan magnesium. Det bidrar till att stärka skelettet vitamin K. För att förbättra utbytet av syre i kroppen kan järn.

Multivitaminer för kvinnor för alla tillfällen

Om du planerar en graviditet, är det nödvändigt att förbereda kroppen. Detta kräver särskilda beredningar. Detta är mer än en multivitamin. De innehåller en stor mängd många näringsämnen som behövs för en kvinnlig kropp före, under och efter graviditeten. Dessa inkluderar folsyra, B-vitaminer, jod och många andra ämnen. Efter födseln, bör hela laktationsperioden i kvinnans kropp gör dagligen 5 mg zink tillsammans med andra mineraler.

Om en kvinna, oavsett skäl, inte äter kött, hennes kropp bara behövde tillskott. De måste innehålla järn och vitamin _B12. Vegetariskt rekommenderade dagliga dricka morotsjuice som innehåller vitamin A i stora mängder. Det finns speciella multivitamin för kvinnor, vilket ökar sexuell potens. De åter libido och stimulera sexlusten.

Innehållet av vitaminer

För varje fall, ålder behöver specifik kombination av vitaminer. Fettlösliga vitaminerna A, D, E, att få in i kroppen, fångade det under en lång tid. På samma gång, vattenlösliga vitaminer är (grupp B, tiamin, niacin, askorbinsyra) snabbt förbrukas och kräver konstant påfyllning. Menstruationen mängden järn i kroppen är signifikant reducerad. I detta avseende kan kvinnor känna apati och svaghet. I detta fall är det möjligt att rekommendera för multivitamin kvinnor, som inkluderar folsyra, kalcium och, naturligtvis, järn. Dessutom vid denna tid bör finnas gott om vila för att låta kroppen att slappna av.

kompatibilitet

Utveckla multivitamin komplex måste apotekare ta hänsyn till många aspekter. Den första är förenliga material. Många vitaminer och mineraler som interagerar med varandra, förlorar sina nyttiga egenskaper, medan andra ökar. Många tillverkare delar därför element i grupper och placerade dem i olika kapslar som ska tas vid olika tider på dygnet. Sålunda effekten avsevärt förstärks.