En bra kudde - hälsosam sömn

För att få en god sömn på natten och vila är det mycket viktigt att sova på en kudde. Men det beror också på hälsan hos din nacke och rygg, eftersom det avgör en person kudde pose under en natts sömn.
Sängkläder butiker har ett bra urval av olika storlekar och filler kuddar.

Dessutom erbjuder nätbutiken www.urbanika.ru kuddar, där du kan visa storleken och beskrivningar av olika slag. Att välja en bra kudde, måste du ta hänsyn till flera faktorer: vilken position du vill sova, en del stelhet du har en madrass, din längd och axelbredd.

Alla människor sover i olika positioner, så valet av kuddar är väldigt individuellt. För dem som gör större delen av natten sover på din sida, måste du köpa en kudde hårda. Lovers sover på rygg kommer att närma sig medel hård kudde, och för dem som gillar att sova på magen - mjuk.

Hårdheten hos madrassen kommer direkt beror på höjden av kudden: det är mjukare än ska kudden vara högre.
I linje med tillväxten kudden välja mer eller mindre, dessutom kudden ska ha en höjd som motsvarar axelbredd.
Mycket populär är ortopediska kuddar, de ser rätt position av huvudet under sömnen, vilket ger rygg och nacke en chans att slappna av. Men med sådana kuddar måste vara mycket försiktig med de människor som har problem med ryggen till dem bara en läkare kan välja formen på kudden.

Under de senaste åren har kuddar tillverkare kraftigt utökat mängden fyllmedel, den mest populära av dem: fjädrar, stoppning polyester, silikon, buckwheat husk.
Puh och små fjädrar under många år den traditionella fyllning för kuddar. De ger luftcirkulation och absorberar fukt under sömnen. För dem är det inte gå till en annan skräp och damm, samt sängkvalster, måste du hela tiden ta hand om sådana kuddar och rengöras med jämna mellanrum. Ibland kan dunkuddar orsaka allergier, så att de inte alla passform.
Uppfyllnadspolyester avser allergivänliga material, så kudden med filler inte orsakar allergier, lätt att använda, tvättbar och njuta av under en lång tid. Men sinteponovye filler är inte lika bra luftgenomsläpplighet som en fjäder.

Silikon är också allergivänliga och syntetmaterial, är det ännu mjukare och förmågan att andas bättre än syntepon.
Kudde med buckwheat husk, och bra luft permeabilitet och har en lugnande terapeutisk effekt. Det är användbart för att förbättra blodcirkulationen, som under sömn är en naturlig massage av halsen och nacken.
Välj rätt kudde och det gör att du kan koppla av och ger en hälsosam sömn.