Förhöjt blodsocker: vad man ska göra och hur man undviker konsekvenserna?

Alla kan vara en fråga om vad det innebär att en indikator som förhöjt blodsocker, vad man ska göra för att få det tillbaka till det normala, och vilka konsekvenserna kan ha tillstånd av kroppen? Däremot kan inte alla människor att hitta rätt lösning på detta problem. Som framgår av medicinsk statistik, även när en person lär sig av sin läkare att han hade överskridits standarder blodsockernivåer, är det inte svarar på det ordentligt. Konsekvenserna av en sådan försummelse av själva kan bli katastrofala i framtiden. I varje fall bör alla veta om vad som är siffran kroppen. Främst ökad socker i blodet indikerar närvaron av sådana sjukdomar som diabetes.

Misstanke om förhöjt blodsocker: vad göra?

Naturligt, för den mest exakta diagnosen är nödvändigt att utföra vissa förfaranden -. Som skall testas för nivån av substansen vid olika tidpunkter, under belastning eller ej, etc. Emellertid är det känt att när koncentrationer (fastande) som är lika med större än 7 mmol / liter,. det kan hävdas att det giperklikemii. Normalt måste den aktiva komponenten vara inom området från 4,5 till 5,5 mmol / liter. Det är bevisat att diabetes leder till en gradvis förstörelse av det kardiovaskulära systemet, och även bryter strukturen i njurar, ögon, nervsystem och systemet av artärer och vener av underkroppen. Även om detta ännu inte har skett, är personen fortfarande i fara. Till exempel finns det inget att orsaka ett sådant fel i immunsystemet, såsom förhöjt blodsocker. Behandling av kroppen från effekterna av en sådan stat - en lång och kostsam process, så den bästa tiden för att förhindra det.

Lär dig mer om problemet, naturligtvis, kan uppnås genom att gå till kliniken i samhället, dock inte överflödigt att känna till grundläggande symptom på dess yttringar. Så, vad kännetecknas av förhöjt blodsocker? För det första är det första tecknet på en sådan sjukdom de täta resor till badrummet. För det andra, en person som plågas av ständiga törst och torrhet i halsen, som kan gå in uttorkad hud. Lika viktigt tecken är den snabba trötthet och konstant trötthet. Well - äntligen - en stark känsla av hunger, vilket resulterar i överdrivet ätande och matmissbruk som leder till en ökning av kroppsfett i sig.

Notera åtminstone ett av ovanstående symtom, varje förnuftig människa omedelbart ställer frågor om vad man ska göra för att sänka förhöjt blodsocker, vad man ska göra för att främja detta inte händer igen och så vidare .. Naturligtvis för att börja tillämpa till kompetent medicinsk specialist och redan till grund för sina rekommendationer, bär det olika aktiviteter. Om det inte är insulinberoende diabetes mellitus, är något fruktansvärt ingenting: det är möjligt att hantera offentliga medel utan användning av läkemedel.

Diet för diabetes

Först och främst bör det noteras att en väl vald diet är bäst att minska förhöjt blodsocker. Dieten bör baseras på livsmedel som innehåller kolhydrater med ett lågt glykemiskt index och ett stort antal av hög kvalitet protein. Till exempel kan det vara skaldjur, mejeriprodukter och kött grupper, liksom grönsaker och frukt, färska juicer, etc. En mycket viktig punkt är rätt att äta regimen - .. Ät måste vara ofta (ca 6 gånger per dag), men lite i taget, inte overeating.

Naturligtvis att fatta beslut om hur man kan minska förhöjt blodsocker, vad man ska göra för att stabilisera det, en stor roll för fysisk träning. Tack vare den senaste aktiverade muskelmassa, vilket även vid vila kommer att bearbeta alla de överskjutande kolhydrater i kroppen.