Hormonella tibetanska gymnastik: kontraindikationer och recensioner

För närvarande, på grund av ogynnsam miljö, kan stress, ohälsosam kost och livsstil få skryta med utmärkt hälsa. Problem upptäcks även vid en mycket ung ålder. Antagning syntetiserade läkemedel ofta inte förbättras, och ytterligare förvärrar tillståndet för vår hälsa, orsaka skador på lever, mage och njurar.

Störningar leda till förändringar i de endokrina körtlarna och endokrina sjukdomar händelse. Därför fler och fler människor började vända sig till alternativa metoder för att förbättra hälsan. Nyligen ofta berättelser om mirakulösa effekter på kroppen, som har en hormonell tibetanska övningar. Kontra att genomföra det, i enlighet med sina anhängare, nej.

Proveniens

Hormonella tibetanska övningar för livslängden först blev känd för tidningen "Komsomolskaja Pravda" ungefär 30 år sedan. Enligt den officiella legenden gång i bergen i Tibet, sovjetiska specialister konstruerade ett kraftverk. Inte långt i bergen var ett kloster, där de är, på begäran av munkarna och höll en gren kraftledningar. I tacksamhet för uppkomsten av ljus i den gamla strukturen av våra tekniker har visats några av hemligheterna för att upprätthålla hälsa och förlänga livet.

Wellness tibetanska hormon gymnastik, som började träna en av de yrkesverksamma verkligen tillät honom att upprätthålla god hälsa. Dessutom återvände hans gråa hår till sin ursprungliga färg, och även i de 80 år han inte använder glasögon. Detta sade han till reportrar.

Efter att ha läst den här historien, beslöt folk healer Olga Orlova att prova själv. När hon kunde inte bara avsevärt förbättra din hälsa och bygga hormoner, men också bli av med vissa kroniska sjukdomar, bestämde hon sig för att föra denna teknik till ett brett spektrum av människor. I framtiden är det system som kallas "tibetanska hormonella gymnastik Olgi Orlovoy. "

Vad är hormonsystemet gymnastik

Tibetanska morgon hormonella gymnastik innehåller ett antal enkla steg som måste göras omedelbart efter uppvaknandet. Påverkan på vissa punkter på kroppen, enligt uppgift av buddhistiska munkar, hjälpa till att öppna energi chakran, stärka biofield och därmed förbättra prestandan hos det endokrina systemet, som ansvarar för hela kroppen. I det här fallet finns det en tydlig föryngrande effekt, säger Orlov.

Tibetanska hormonella gymnastik tar lite tid. Det är enkelt att utföra, så att den kan utövas av människor i olika åldersgrupper, oberoende av deras hälsa och fitness. För att få maximal effekt av motion, måste du följa vissa regler.

Regler för genomförande av hormonella tibetanska gymnastik

Tibetanska hormonella gymnastik Olgi Orlovoy görs oftast tidigt på morgonen, i ett idealiskt - från sex till åtta timmar, när vår kropp bäst motsvarar energi manipulation.

Förvänta dig inte omedelbara resultat, eftersom försämring av din hälsa sker gradvis under en lång tid. Märkbara förändringar kommer du att märka ett par månader och till och med år, även om vissa symtom förbättras, kommer du att hitta mycket snabbare.

Många ställer frågan om hormon tibetanska övningar ont, kontraindikationer hon har? Ibland, efter en viss tid efter starten av övningarna förvärras olika kroniska sjukdomar. Detta tyder på att kroppen började processen med självläkande, så rådas att avbryta studierna.

Det finns en bestämd ordning som tibetanska hormon gymnastik som ska utföras.

Kontra till toppen fritidsaktiviteter i systemet för tibetanska munkar - rökning, användning av droger och alkohol. Från dessa dåliga vanor du har att ge, inte förvärra hans hälsa ännu mer.

Tibetanska hormonella gymnastik i sängen kräver regelbundenhet. I buddhistiska läran det bekräftar att mänsklig makt snabbt kan brytas. Även om du gör en hel del år, men tog en paus för ett par dagar, kommer resultatet att försvinna mycket snabbt. Därför är det inte tillåtet att arrangera avbrott i anställning under mer än två dagar.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt noggrannheten i utförandet av rörelser och därmed följa rätt andning och kropps sensationer. På tal om laddning i sängen, jag menar att det kan verkligen göras liggande omedelbart efter uppvaknandet. Bara sängen bör vara styv och fast, inte mjuka (fjäder).

Det är nödvändigt att på ett meningsfullt relatera till vad du gör, att förstå sambandet mellan rörelser, tankar och hälsotillstånd. Tro och ande kan uppnå betydande resultat.

Fall rekommenderad applicering för att förbättra systemet med tibetanska munkar

Tibetanska hormonella gymnastik i sängen rekommenderas för följande brott:

• kroniska stressförhållanden;

• försämring av syn och hörsel;

• minskad uppmärksamhet, minnesproblem;

• kronisk trötthet;

• felfunktion av magtarmkanalen och lymfa stagnation;

• postural problem.

I verkligheten finns det många fler frågor där vi kan hjälpa den tibetanska hormonella gymnastik.

Kontra

Vissa kontraindikationer för användning av hormonella gymnastik, enligt läkarna, kan vara:

• störningar i hjärtat i det akuta skedet,

• Parkinsons sjukdom;

• närvaron av magsår eller akut inflammation av tarmen;

• Risken för överträdelse av bråck;

• postoperativ tillstånd;

• hypertensiv kris;

• akuta formen av artrit;

• ryggraden patologi.

När det gäller akuta och kroniska sjukdomar innan övningarna bör du rådgöra med din läkare.

Förgreningar köra tibetanska fritids gymnastik

Efter en regelbunden träning att utföra hormonella gymnastik du det kommer att bli följande förändringar:

• ökning av vitalitet;

• förbättra mentala förmågor och minne;

• rening av andningssystemet;

• avlägsnande av fysisk och emotionell stress;

• eliminering av hörsel och synskada;

• förbättra mag-tarmkanalen;

• återställande av flexibilitet leder och korrekt hållning;

• justering av hjärtat och blodkärlen;

• förbättring av lymfdränage.

Människor i kreativa yrken tibetanska hundraåringar Motion hjälper till att uppnå harmoni i uppfattningen av världen på grund av det faktum att balansen jobb höger och vänster hjärnhalvorna.

Gymnastik beskrivning. Fastställande av status biofield

Liggande på rygg, knäppte händerna framför bröstet, skicka ändarna av fingrarna till hakan. Gnugga händerna mellan sex och tio gånger, påskynda energiflödet.

Om det efter att gnugga sina händer var torr och värmas upp, din biofield normalt. Brist på warm-up visar en signifikant minskning av energin i kroppen. Om handflator var fuktig och inte värmas upp, betyder det kardiovaskulära sjukdomar. Under båda alternativen bör fortsätta övningar.

förbättring av

Den uppvärmda palm lagras på de slutna ögonen och göra 30 kompressioner ljus, en per sekund. Om du har problem med synen i händerna pressade tillstånd kvar på ögonen lite mer. Motion gradvis förbättras vision.

Härdnings axsjukdomar

Palmerna pressas mot öronen. Inte ta dem utförde 30 pressar med samma intensitet. presskraft måste vara bekväm och förberedd individuellt. Dessa steg förbättrar energin i hörselgången och resultera i eliminering av inflammatoriska sjukdomar i mellanörat och förbättra hörseln.

Lyft ansiktskonturer och förbättra hörseln

I en liggande ställning på händerna hålla tillbaka i ansiktet och fastklämda i nävarna, håller tummarna för sig uppåt. Tummen placeras bakom öronen, viks resten i näven - upptill. 30 gånger främjar händerna mot hakan och tillbaka, bearbetning ansiktskonturen.

Dessa åtgärder hjälper i rehabiliteringen av öronen och bidra till att dra åt ansiktskonturer genom att accelerera lymfdränage.

Rengöring av maxillary bihålor och eliminering av rynkor i pannan

Den högra är placerad på pannan och vänster omfattas. Vi börjar röra händerna på pannan från ett tempel till den andra, till rörelsehastigheten hos 30 till 30 sekunder.

Förbättring av cerebral cirkulation och normalisering av tryck

Den högra är på huvudet en kort sträcka, till vänster placeras ovanpå det. Den rörelse sker längs en båge från pannan till toppen av huvudet och tillbaka, utförs 30 gånger. Under huvudet är bättre att ställa in en rulle eller pad så att den avbröts.

Förbättra tillståndet i lederna och musklerna i armarna

Från samma position nödvändiga utgångs att utföra rörelsen handflatorna från vänster till höger öra och tillbaka, totalt 30 kompletta cykler. Motion stramar huden på underarmen försiktigt stärker leder och muskler i armar.

Normalisering av sköldkörteln

Den högra armen är monterad över sköldkörteln, gör vänster och tillbaka rörelser i sköldkörteln till området för naveln och ryggen.

Vid den 30: e cykeln, är händerna vänt och sänkas till magen.

Att förbättra arbetet i mag-tarmkanalen

Ställa sin högra hand på magen och täckte hennes vänstra, börjar röra sig medsols med lätt tryck på magen, totalt 30 gånger. Denna rörelse normaliserar stolen.

Förbättring av blodcirkulationen i kärlen i händer och fötter

Att höja armarna och benen i ryggläge, börjar rotera handleder och fötter i en medurs och i motsatt riktning. Därefter, utan att tappa lemmar börjar skaka dem fint. Tillåten alternativ utförande för händer och fötter separat. Denna övning bidrar till att stärka blodtillförseln till de små kapillärerna.

Sammanfattningsvis, gymnastik, sitter på golvet och börjar gnida foten. Om deras hud är för torr, måste den oljas, oliv bättre. Efter stoppet måste mala ben till knäet i en riktning från toppen till botten, då - låret.

Knän gnugga cirkulär rörelse, höften - från botten till toppen och från sidorna till mitten. Det är känt att på foten finns aktiva punkter i samband med alla organ. Deras stimulering leder till normalisering av hela organismen.

Utöver övningarna rekommenderas att utföra "turn key", inklusive huvudstående och "björk", samt sänka benen bakom huvudet i ett rack på bladen.

Detta bidrar till en bättre sträckning av ryggraden, bromsar åldrandet och förebygga cancer. Utförandet börjar från den tid du känner dig bekväm med, och gradvis öka till 10 minuter eller mer utan begränsning.

Det finns många obotliga, enligt officiell medicin, sjukdomar, uppnå hållbar remission i vilket det har bidragit till att hormonella tibetanska övningar. Kontraindikationer för användning av fysisk aktivitet måste beaktas om sjukdomen är i en akut form. Lite motion på samma gång, kan du fortfarande utföra, om än i en ljusare läge.

Tibetanska hormonella gymnastik betyg läkare om vilket är ganska återhållsam, förvisso har rätt att existera. Hittills i vilket det finns inget känt fall någon skada.

Samtidigt ett stort antal kommentarer som botar vissa kroniska sjukdomar hjälps hormonella tibetanska övningar. Bilder och kommentarer från personer som har blivit av med grått hår och föryngra din kropp är ganska vanligt.

I själva verket knappast någon verkligen inte kan hjälpa självmassage av biologiskt aktiva punkter på kroppen och genomförande av enkla fysiska övningar, som erbjuds hormonella tibetanska övningar. Contra, som läkarna varnar dig, naturligtvis, måste beaktas. Men glöm inte att vår hälsa är först och främst, i våra egna händer.

Ändra livsstil och dåliga vanor, rening av tankar och tibetanska helande system hundraåringar i komplexet kommer säkert att hjälpa dig att leva längre och lyckligare!