Kalori kaffe inte utgör figur.

Kaffe är den mest utsökta och vostrebovnnym dryck, som förbrukar nästan alla. Några av oss kan begränsa sig till ett par koppar om dagen. Vissa är riktiga amatörer som efter en förmiddag mottagning, inte en gång om dagen, känner trötthet, stärkande kopp kaffe. Och vad en kalori kaffe? Kan jag dricker det i stora mängder? När allt kommer omkring, i dagens värld, där popularisera hälsosam livsstil kalorier till någonting. Och dricker inte köra om alla försök att gå ner i vikt till noll?

Det är inte nödvändigt vid detta tillfälle att oroa dem som bryr sig om sin figur och skönhet, eftersom denna dryck utan tillsatser är en kalorifattig produkt. En liten kopp kaffe innehåller endast två kalorier poyavlyayutsyaza genom närvaron av proteinet vid tillverkning av drycker och enkelomättade fetter. Och dessutom har den egenskapen att minska aptiten. Därför är denna dryck ofta en komponent i olika dieter för viktminskning, eftersom dessutom snabbar upp ämnesomsättningen och ökar energiförbrukningen.

Eftersom ekologiskt kaffe, tack vare närvaron av koffein i den, har en bitter smak, många föredrar att mjuka upp den genom att lägga till en mängd olika ingredienser dryck. Men vi bör komma ihåg att dessa tillsatser ökar energivärdet av drycken. Bland dem, mjölk, grädde, glass, socker och
andra produkter. Således kan berusade 5-6 koppar dagligen drink likställas med en tallrik soppa. Till exempel kaloriinnehållet i kaffe med mjölk 37 kalorier och högre, beroende på fetthalten i mjölken. Men när det kommer till nytta, är grädden mer användbar tillsats. Något öka kaloriinnehållet av kaffe, de innehåller mycket vitaminer som är nödvändiga för vacker hud.

När det gäller pulverkaffe, kan det vara mer negativt påverka figuren. Även kalori snabbkaffe är bara två kalorier, men det är en produkt av en särskild behandling. Därför är det en komplex kemisk sammansättning gör den mänskliga kroppen reagerar som alla av 200 kalorier. Därför är på en diet, inte inkludera det i kosten. Och om du lägger till det socker och mjölk, kalori snabbkaffe nära eller marmelad marshmallow. Så om du dricker fem koppar denna dryck per dag, är det samma sak som vad man ska äta till exempel ett pund marshmallow. Även koffein i snabbkaffe mer, anses det vara mindre användbar. Och i smak är det betydligt sämre dryck framställd av naturliga kaffebönor, så preferensen bör ges till alla samma naturliga kaffe.

Socker är också ofta används som tillsatser i kaffe. Två matskedar socker i en kopp ökar kalori dricka upp till 50 kalorier. En kalori kaffe med socker med mjölk eller grädde är 100 kalorier. Och ofta händer det att ju mer koppen, desto mer socker. Och kaloriynosttakogo drink ökade till och med flera gånger. Och det redan vänder näringsrik cocktail, vilket är användbart för återhämtning efter intensiv fysisk belastning, men i verkliga livet är källan till övervikt.

Dessutom en person som hävdar att han drack bara en kopp kaffe på snack sällan gör det utan godis eller kakor. Så att kalori konsumerade kaffe plus produkten inte har diet.

Så om du är en kaffe älskare, och du kan inte överge den under en diet, först och främst ska ge upp även om tillsatser till det eller minska mängden portioner. Få van vid svart kaffe utan ytterligare ingredienser, mycket snart kommer du att njuta av dess underbara doft och inte återhämta sig. Och kaffet i detta fall inte kommer att utgöra ett hot mot din figur.