Hur att föda utan tårar? Beredning av kvinnor för förlossning

Nio månader en kvinna besöks av många oro, tvivel. Och inte för ingenting, forskarna hävdar att människor kan tolerera upp till 45 del (enheter) av smärta, och kvinnan i processen födelse går igenom "känsla" är lika med 57 del. Överraskande, efter utseendet på ungen ljus ny mamma snabbt glömma smärtan. Förlossning - en naturlig process, men ofta kan inte undvika vissa problem, såsom avbrott. Naturligtvis är detta inte det värsta som kan hända. Men om du kan undvika dem, så varför inte prova att underlätta processen med förlossning. Så låt oss se, hur man föder utan tårar.

riskgrupper

Det finns några kvinnor som beror på individuella omständigheter är svårt att undvika detta problem. Sådana omständigheter inkluderar:

• närvaro av erosion (avslöjade eller helt enkelt den behandlade);
• om det finns infektiösa, inflammatoriska sjukdomar i könsorgan;
• om modern förväntar sig en stor bebis;
• om det fanns sprickor, bryter under föregående födelse;
• om det finns en stark rädsla för förlossningen.

För att förstå hur man kan undvika avbrott i barnafödande, borde veta att deras utseende beror på en brist på elasticitet i vävnader. Därför måste förebyggande syfta till att förbättra den.

Hur att föda utan tårar? Åtgärder före graviditeten

Så snart ett beslut som snart familjen kommer att fylla bör bota alla sjukdomar relaterade till gynekologi. Detta är en förutsättning för att skapa gynnsamma förhållanden för dräktighet och födelse ett friskt barn. Studier utförda i detta skede också kan vara ovärderliga i denna process. Till exempel, för kolkoskopiya att identifiera cervikal erosion.

Undrar hur man föda utan avbrott, rekommenderas att bekanta sig med Kegel övningarna. De är byggda på ett sådant sätt att det perineal muskler första snittet, och sedan koppla. Detta kommer inte bara att förbättra livet sexuellt, men också för att stärka bäckenbottenmuskulaturen.

Hur att föda utan tårar? Åtgärder under graviditeten

Om ovanstående övningar bör inte glömmas bort under de nio månader av väntan. Du bör också utföra enkla övningar.

Vandring på ett ställe. Det bör lyfta höfterna möjligt.

Du kan huka med knäna brett isär åt sidorna. Denna position måste sitta i några sekunder. Du kan svänga om bollen eller våren.

massera perineum

Men det mest effektiva sättet, att hjälpa till att föda utan tårar är massera mellangården. Starta det att göra det bästa med 28 veckor. För det första är det tillräckligt att utföra en gång i sju dagar, gradvis ökande frekvens upp till sju gånger i veckan (före leverans).

Först är att tvätta händerna, sprida vagina, blygdläppar, fingrar med olja eller special grädde. Då ska du gå in ytlig finger i slidan och tryck ner på den bakre väggen. Du måste trycka ner tills tills du känner spänning och stickningar. I det här fallet, att kvinnan själv slappna av bättre. Detta följs på samma sätt påverkar blygdläpparna. På hela förfarandet bör ta ungefär fem minuter

Hur att föda utan tårar? Beteende i barnsäng

För dem som vill föda utan tårar, är huvudregeln att uppfylla alla krav som ställer en gynekolog och förlossningsläkare under förlossningen. Till exempel, inte göra en insats, om du förbjuder den att göra, och på samma gång måste vi försöka att uppföra under försök och kamp.