Hur man åker skidor korrekt - Fel i teknik

Hittills börjar fler och fler människor i vårt land tänka på en hälsosam livsstil, försöker bli av med dåliga vanor, om möjligt, och föredra som ett alternativ till fysisk träning och sport. Och om tidigare i favörerna fanns det klasser i idrott och gym, olika typer av fitnesscenter, föredrar idag fler och fler företrädare, främst medelklassen, utomhusaktiviteter, inte i stadsmog, men som de säger, I naturens barmhärtighet.

Ett naturligt faktum är att många älskare av utomhusaktiviteter spenderar fritid eller semester på skidbackarna. Det bör noteras att för ett par årtionden sedan var bergskidåkning uteslutande ett yrke i större utsträckning av proffs, på grund av den höga kostnaden för kvalitetsutrustning och utrustningar, kan de stora massorna idag engagera sig i denna typ av sport. Som en följd uppstod en aktuell fråga om hur man åker skidor ordentligt.

Naturligtvis kräver skidutrustningen ett allvarligt tillvägagångssätt, om det naturligtvis finns en önskan att uppnå ett kvalitativt resultat. Men många nykomlingar strävar efter att få professionell hjälp endast för att behärska den grundläggande kursen i denna vetenskap, vilket i slutändan leder till framväxten och, viktigast av allt, konsolideringen i vanan av ett antal ganska allvarliga fel i nedstigningsmetoden. När man funderar på frågan om hur man åker skidor är det därför värt att komma ihåg de viktigaste och vanligaste misstagen, som rörelsernas styvhet, bakre pelaren, alltför svepande rörelser, kroppsrotation, rätning av ytterbenet och liknande.

Ett av de vanligaste misstag som finns bland nybörjare alpinister är naturligtvis en skarp tur av skidorna. Utan att eliminera detta glidfel kan inte ens fråga om hur man skidar på en hög nivå ordentligt. Detta problem uppstår ofta hos idrottare med liten praktisk erfarenhet, men träning av någon anledning på branta backar, med en gradient på 15 grader. Som det är känt, bör lossning av skid under böjar helst riktas vinkelrätt mot lutningen direkt. I det här fallet försöker nybörjaren att övervinna den framväxande vidhäftningen till snöhöljet på grund av en skarp förlängning uppåt, vilket är fallet med ett hopp. Som en följd av denna åtgärd sätts skidor på ett ställe, och sedan genom tröghet glider de längs snön redan sidled med kraftig bromsning. I den här situationen är de praktiskt taget okontrollerbara, vilket kan vara belastat med inte bara förlusten utan också för hälsan.

Frågan om hur man skidar ordentligt kommer ofta för personer som i själva verket inte låtsas ha specifika sportresultat, men vill se acceptabla ut i sina företags kollegas ögon. I denna situation borde du inte fokusera på komplexa övningar, analysera traverser och liknande. Det är nödvändigt att helt enkelt passera den grundläggande kursen hos en riktigt professionell instruktör som kommer att kunna leverera den första utrustningen på en mycket hög nivå.

Å andra sidan spelar inte den minsta rollen i frågan "Hur man skidar ordentligt" med den medföljande kunskapen, inte bara inom fysik och mekanik, men också i mer pragmatiska saker, som till exempel hur man skidar skidorna korrekt. Underskatta inte denna aspekt, särskilt i fall då skidåkaren själv tittar på sin inventering. Det råder ingen tvekan om att varje professionell idrottare vet hur han själv kan göra denna procedur.

Gå in för sport, ha kul, var frisk och glad.