Kan jag sola i augusti och få en fin solbränna?

Fans njuta av solen, men hade inte lyckats att göra det under de första två månaderna av sommaren, ofta jag undrar: är det möjligt att sola i augusti, utan att lämna alltså från Ryssland? Svaret är enkelt: det är möjligt. Men bara med nödvändiga försiktighetsåtgärder.

Behovet av att få sola

Sedan urminnes tider har människor älskade att vara i det varma strålar. I det här fallet, inte bara promenader, njuter av dem, men också för att sola. Varför är man så njuta av denna himlakropp? I allmänhet fördelarna med solljus är uppenbara:

1. Det främjar bildandet av vitamin D. Denna del är en av de viktigaste i människokroppen, som är ansvarig för de mentala och fysiska sfärer. Dess brist kan leda till allvarlig sjukdom och funktionshinder.
2. Förbättring psykisk hälsa. Forskare har visat att när de utsätts för solen i 15 minuter en man lyfte stämningen och en känsla av lätthet.
3. Utseendet på en vacker solbränna. Rostat hud är mycket bättre skyddade mot insektsbett. Dessutom ser det mycket trevligare än vitt.

Således är det inte nödvändigt att undra: är det möjligt att få en solbränna i slutet av augusti. Bättre skynda till stranden.

Vad bestämmer utseendet av solbränna?

Augusti Sun kvitto uppstår när det är en kombination av två villkor: solen på himlen och placeringen position kroppen. Den första faktorn beror främst på säsongen, och sedan - på månaden. I juni, värmer solen den ganska svag, men eftersom det visar tan yta och endast en sida av kroppen. I denna situation hjälper inte ens en solsäng med en upphöjd tillbaka.

I juli för att få en solbränna - en bra idé. I 12 timmar om dagen det visas i horisontellt läge i kroppen, och på eftermiddagen - vertikalt. När det gäller augusti, medan Sun kommer att vara exakt densamma. Men i slutet av månaden situationen förändras: solen minskar och upphör att ge ut en hel del värme. Därför, när frågan om det är möjligt att sola i augusti, är svaret entydigt: ja. Och ligger i solen rekommenderas i mitten av månaden.

Hur får man en fin solbränna?

Absolut alla människor är indelade i vit i hyn och mörkhyade. Således är det rekommenderat att inte bara undra om det är möjligt att sola i augusti, som förtydligas: vem och hur du kan få en vacker hudfärg?

Mörkhyade människor få en solbränna helt enkelt. Melanin finns i kroppen till en början, och kräver därför en liten ansträngning för att ge ytterligare skugga. Med vita, är allt helt annorlunda. Underlåtenhet att följa grundläggande säkerhetsregler för deras hud kan inte bara brännskador, men också cancer. För att förhindra uppkomsten av maligna tumörer bör tillämpa huvudregeln: att smörja huden solskyddsolja eller mörkare än kropps färgton innan du åker hemifrån. Dessutom, men inte minst, få solbränna regler är följande:

• Obligatorisk användning av skrubba. Detta gör det möjligt att förbereda en kosmetisk kropp fordran solbränna genom rening från sin keratiniserade hud.
• När du besöker stranden, se till att tillämpa salvor som hjälper till att få en snabb och säker solbränna.
• Vid hemkomsten bör hela kroppen sköljas och återfukta grädde.

Är det möjligt att få en solbränna i augusti i Moskva och andra ryska städer? Möjligt. För att göra detta, bör du utföra alla de rekommendationer som anges ovan på en daglig basis. Sedan behöver du utföra följande åtgärder:

1. För att undvika peeling av huden bör använda en skrubb baserad på kaffe. Således löst två problem: det visar en vacker solbränna och smidig.
2. Varje morgon bör ägna tvätt te. Svetsning är inte bara toner och stramar huden, utan bidrar också till att ge swarthiness en lång tid.
3. Bantning. Vid användning av grönsaker och frukter, som aprikoser, morötter, cantaloupemelon och spenat, får du en tillräcklig mängd av melanin, bidrar till att förbättra solbränna. Och vid användning av grupper av vitaminerna A, C, E, choklad nyans permanent bevaras.

Tillämpningen av sådana regler skulle minska skada på ljushyade människor och deras tillgång till den vackra och framförallt säker solbränna.

Kriterier för att välja en solkräm

Applicera solskydd rekommenderas inte bara ljushyade, men också mörkhyade människor - hotet av cancer i förhållande till den senaste tidens låga, men det existerar. Alla typer av verktyg som skyddar mot UV-strålar, skiljer sig med en faktor av sol risk. Denna term karakteriserar graden av skydd mot effekterna av UV-strålar. Så det finns två huvudgrupper av solskydds salvor:

• Sanskriny. De har en mycket riktad åtgärd. Skydda huden från exponering för UV-B område, de inte utövar motstånds strålar rad A, vilket gör att utseendet av tumörer.
• Sanbloki. Denna mångsidiga verktyg som står ganska dyra. Men de är tillräckligt effektiva och skyddar mot alla typer av skadlig strålning.

Utöver dessa, finns det en annan grupp av medel. Det är väl skyddad från effekterna av infraröd strålning. I kommersiellt tillgänglig som en salva fokuserade och mångsidig. "Är det möjligt att få en solbränna i augusti i Ryssland med sådana medel?" - Du frågar. Det är möjligt, men det bör plocka upp grädde, beroende på uppehållstiden och få en solbränna.

Rätt val av SPF

Många bestämde sig för att köpa grädde från solen, vet inte hur man väljer rätt SPF nivå. Som ett resultat av studien av frågan om huruvida det är möjligt att sola i augusti, med hjälp av skyddsutrustning, de skriver om tillverkarna bedrägeri. Samtidigt finns följande urvalsregler:

1. Först måste du ställa in din hudtyp. Det finns 6 typer, av vilka den första - det lättaste, och 6 - den mörkaste. I närvaro av typ-1 faktor nivån bör väljas över 50 poäng. Således, den sista - den lägsta.
2. Personen - är den mest utsatta för sol exponering av kroppen. Därför är en kräm för det, kan du välja hur lågt SPF, och på samma sätt som för hela kroppen.
3. Lips drabbas alltför ofta från solen torkar och torsk. För att undvika problem med dem uppmanas att köpa ett läppstift med sol riskfaktor.

Hur ansöker solkräm?

Kan jag sola i augusti i Ural? Ja, du kommer att få en ganska choklad skugga, om du kommer att spendera en hel del tid under dagen på en lokal strand. Det viktigaste, kom ihåg att processen är säker, måste du känna till och följa de grundläggande reglerna för tillämpning av grädde. För det första bör en liten mängd användas. Kräm appliceras på en falang nog för stort område av huden i handflatan. För det andra är det rekommenderat att använda medel så ofta som möjligt - genom varje 2 timmar. När bad - 30-60 minuter. Annars blir det ingen effekt. För det tredje bör krämen smörjas. Således kommer effekten att bli mer effektiva.