Om du inte gillar jobbet, vad göra? psykologisk rådgivning, praktiska tips och tricks

Kanske en av de svåraste och obehagliga situationer i en människas liv är tidskoden, han inser att det inte är ett nöje vad han gjorde. Och synd om du inte gillar arbetet. Vad du ska göra i sådana svåra omständigheter? Frågan är ganska komplicerat, men viktig. Så det är nödvändigt att ta itu med rekommendationerna från experter och försöka hitta effektiva tips som hjälper.

En enkel lösning på situationen

Om något inte gillar det - inte behöver stå ut med det. Livet är för kort och vacker att spendera den på stress och missnöje. Men många människor inte ansöka om uppsägning, om inte gillar arbetet. Vad man ska göra i sådana fall? Till att börja ta reda på varför lämna det gamla utrymmet - inte ett alternativ. Rädsla för överhängande arbetslöshet och problemen med att hitta en ny position? Så det kan förbryllad förväg och skicka CV till institutioner där det finns lediga platser.

Ofta ligger orsaken i rädslan för förändring. Många människor är rädda för att lämna den gamla platsen, som är nödvändigt för att vänja sig vid den nya, att anpassa sig, att vänja sig vid en annan lag, olika regler. Men vi måste komma ihåg att förändring är - en integrerad del av våra liv. Dessutom är dessa svårigheter är tillfälliga. En man vänjer sig allt nytt, så behöver bara samla vilja i en näve och bestämmer sig för att förändra sina liv till det bättre. Personliga önskemål måste vara över rädsla.

Mer variation!

Tja, om du ändrar anställningsorten inte är möjlig, är det nödvändigt att agera i den andra riktningen.

Arbetet levererar inte någon glädje? Så måste vi hitta henne en annan källa som kommer att leverera en man som havet av glädje som arbetsdagen börjar oälskad plats vara enklare och snabbare. Åtminstone eftersom det kommer att värma upp väntan på något bra.

Efter att ha hittat en källa till glädje och inspiration, människor känner en slags regnbåge fullhet. Ett utlopp i form av en hobby, inte bara livets mångfald, men också ge styrka, energi och självförtroende. Dessutom kan passionen ge en person ett nytt mål, som han "tänds." Det verkar som, för vad som skulle vara intressant att leva. Ilska kommer att försvinna, liksom aggression och förbittring mot sitt öde, eftersom det hela kommer ut ur monotoni och tristess. Arbetet kommer att upphöra att komma i förgrunden. Det börjar helt enkelt uppfattas av människan som en inkomstkälla.

Problem med miljön

Många klagar över att de inte gillar laget på jobbet. Vad du ska göra i det här fallet? Svaret beror på den specifika situationen.

I allmänhet är det önskvärt att ta itu med orsakerna till hans lag inte är uppfyllt. Allt kan inte vara perfekt, är det nödvändigt att förstå den. Kanske borde vi ändra sin attityd gentemot andra. De - bara kollegor. Var och en av dem, som mannen själv, är en cell, en integrerad del av företaget. De behöver inte vara vänner. Med dem tillräckligt för att kontakta bara på jobbet, gör någon annan kommunikation till intet.

Om någon orsakar problem man, det är en annan sak. Med bör behandlas sådana människor med snabbt placera punkter på «I». Återigen måste man komma ihåg - var och en vid anläggningen har sin plats och utför vissa uppgifter. Alla är lika. Förringa, mobbning, intriger, skvaller, intriger - allt detta oprofessionellt, kan vara ett tillfälle för ett formellt klagomål från myndigheterna.

Trouble levererar ledarskap sig själv? Detta är ett tungt fall, men det föreskrivs i lag. Men klagomål till åklagarmyndigheten eller yrkesinspektionen kan inte kommunicera. Det räcker manifestationer av karaktär, och det kräver lite självförtroende, egenintresse och mod.

ny plats

Man knappast har ingått ett anställningsavtal, kommer att behöva vänja sig ännu en främmande miljö och främlingar. Många av de nya arbete är inte trevlig. Vad man ska göra i en sådan svår situation? Minst lugna ner. Och för att övertyga mig om att allt snart kommer att kunna vänja sig vid det nya.

Och även om det är bättre att följa den så kallade Freshman taktik, det vill säga för att visa en mild intresse i målet, ställa frågor, men samtidigt och inte störa resten. Försök en gång alla träffas och lägga sig så mycket information också, behöver inte bry. Chans att vara äldre.

Den viktigaste uppgiften - att ansluta sig till arbetsprocessen och att visa sig som en blygsam men professionell arbetare. "Gamlingar" kommer att uppskatta det, och först därefter för att hjälpa människor att anpassa sig till en ny plats och älskar sitt jobb.

Användbar energi splash

Vad händer om arbetet har upphört att behaga, och allt som har med det bara ogillar? Vi måste hitta ett sätt att stänk sin negativa energi. Detta är verkligen viktigt eftersom denna situation kan leda till ett tillstånd av kronisk hög stress. Det åtföljs av dysfunktion av kroppen av det autonoma nervsystemet, muskelvärk, sömnlöshet och så vidare. D.

Psykologer rekommenderar att göra sport eller någon annan aktiv verksamhet. Många ignorera detta råd, med hänvisning till trötthet. Från morgon till kväll på oälskad arbete, så mer och sedan gå till gymmet? Exakt. Oälskad arbete är orsaken till stress, som anses vara en fysiologisk reaktion, vilket innebär utsläpp av adrenalin i blodet i små men regelbundna doser. Organism under rådande förhållanden har ingenting att förbruka energi. Det ackumuleras, så att personen blir trött snabbt och "slitas ut", alltså den eviga trötthet. Idrotta kan bidra till att målmedvetet och konstruktivt använda denna energi.

Plus, justera nivån av glukos inducerar produktionen av endorfiner, vävnader och organ är mättade med syre och måttlig belastning bidrar till att värma upp och känner sig mer energisk. Därför när de inte längre njuta av det arbete som du behöver göra är att gå till gymmet.

målsättning

Det är bevisat att människor arbetar mycket bättre med en klar uppfattning om det slutliga resultatet. Med tanke på detta faktum, det finns ett annat svar på frågan, vad du gör om du inte gillar ditt jobb. Och det låter som: det är nödvändigt att sätta ett mål!

Vad händer om du försöker att arbeta hårdare? Kanske kommer det att uppnå ökning. Och detta - tillägg av mångfald i arbetslivet, och även en ökning i lön. Du kan börja spara till något trevligt. På semester nära havet, till exempel. Idén om turkost vatten, palmer och varmt solsken kommer att ytterligare värma själen och ge styrka.

Det kan vända arbete spelar in, en användbar uppdrag. Varje dag bör ses som en ny nivå. Efter att ha passerat det, får du närmare målet med ett steg. Skönheten är att personen själv kan generera "innehåll" nivåer. Det viktigaste i den här branschen - kreativitet och optimism.

små nöjen

Utan dem också, inte kan göra, om du inte gillar arbetet. Vad du ska göra i denna situation? Utöver alla listade, kommer att tillfredsställa sig själv varje dag! Det kan vara en läcker tårta till frukost, en kopp kaffe med choklad middagstid, skumbad i slutet av en arbetsdag, gå på bio, pizza hemleverans. Hur lite saker du hjälp? Mycket enkelt. Arbetsprincip av ersättning. I stället för negativa känslor som upplevs under arbetsdagen, en person får något bra, ge njutning och glädje.

I allmänhet är det viktigt att tillfredsställa sig själv hela tiden, som psykologer säger. Men särskilt om du inte gillar arbetet. Vad man ska göra, hur man inte ska ge dig själv glädje, bara från det arbete som ännu inte dykt upp.

inredning

Slutligen vill jag nämna betydelsen av atmosfären som råder i de rättigheter på arbetsplatsen. Även om han inte har något kontor, men endast ett utrymme med ett bord och en stol, måste han ordna det på lämpligt sätt. Så vad göra? Om du inte gillar arbetet, är psykologisk rådgivning rekommenderas att omge dig i stället för anställnings till alla roligaste. Rama ett foto av den andra halvan, ett minne av en minnesvärd resa, favorit aromatiska glödlampa blomma i en kruka - det kan vara någon dekor element som ger glädje! Det viktigaste är att påminna honom om hans lycka.