Osteoporos ben. Den främsta orsaken - brist på kalcium

Människan har alltid försökt att komma med "elixir av odödlighet", för att göra maximal livslängd. Och nu, när modern teknik som utvecklats med otrolig hastighet, det vetenskapliga samfundet närmare än någonsin att översätta denna dröm till verklighet.

Vissa hävdar att barn som föds i dag kommer att kunna leva till hundra år. Det återstår att ta itu med några av de problem som är förknippade med en ökning av "livslängd" av våra organ och kroppen som helhet. En av de mest akuta problemen för en ganska lång tid är ett ben benskörhet - en sjukdom som ständigt stör förlänga hela människoliv.

Osteoporos: allmänt begrepp

Sålunda, ben osteoporos - i själva verket, skelettet av en sjukdom i vilken bentäthet reduceras och följaktligen blir det mindre kvalitet, vilket ökar möjligheten för frakturer, även vid lätt belastning.

De mest utsatta är ryggraden, höfter och armar. Enligt internationell statistik, var 3 sekunder en person upplever effekterna av denna sjukdom. Den mest sannolika att utveckla denna sjukdom som osteoporos ben, människor, gått över åldersgränsen på 50 år.

Vid senaste räkningen cirka 34 miljoner. Människor i vårt land är i riskzonen. Olyckligtvis är de prognoser av experter är inte särskilt optimistisk: genom 2035, öka frekvensen inställningen av diagnosen som en höftfraktur, med ca 24%. I denna ålderskategori kommer att vara helt annorlunda.

Orsaken till bensjukdom (osteoporos) i ett stort antal människor - en brist på kalcium. Det är känt att en% av detta ämne i blodet och andra flytande komponenter av organismen, och den övervägande delen - med utgångspunkt i våra ben och leder. De är också den första att lida.

Varifrån kalcium?

Den genomsnittliga dagliga hastigheten av det erforderliga elementet - ca 1000 mg, varvid med ålder, stiger denna siffra. Därför, med tiden, måste du ändra din dietmat, eftersom maten - den huvudsakliga källan till nödvändiga mineraler oss. De flesta är kalciuminnehållande mjölk och mjölkprodukter, fisk, ägg.

Innan du behandla benskörhet ben medicinering, är det lämpligt att ompröva din dagliga kost och börja äta det begärda beloppet av ovanstående produkter för att upprätthålla optimala nivåer av kalcium i kroppen. Det är viktigt att veta att mineralet absorberas från livsmedel inte är helt och med åldern, är det svårt denna process, så du måste använda mer hjälpkomponenter.

Vad bör graden av kalcium i människokroppen?

Hos personer över 45, och ännu mer i kvinnor eftersom de är mer benägna att en sådan sjukdom som osteoporos ben, förtjänar att vara den viktigaste platsen. Svaret kan erhållas i alla klinik, vilket gör rutinmässigt blodprov. Om resultatet är 2,2-2,5 mmol / l, då allt är bra, kalciumnivåer är normala. Om siffran ännu något mindre, är det nödvändigt att vidta brådskande åtgärder för att mätta kroppens mineral tills situationen blev kritiskt.

Var noga med att konsultera en specialist för att välja det bästa sättet att slutföra upptaget av kalcium i kroppen.