Pistachio: fördelar och nackdelar

Pistasch, fördelarna och nackdelarna med den tvist som är av många invånare och yrkesverksamma, innehåller i sin sammansättning mycket vitaminer som tillhör gruppen B. Särskilt vitamin B6 sticker ut här. Enligt innehållet i nötter kan lätt konkurrera även med levern (nötkött). Ätit 10 muttrar per dag fyllnadsgrad av vitamin i människokroppen med en fjärdedel. Andra vitaminer som tillhör grupp B, som finns i nötter färre.

Pistaschmandlar är också fenoliska föreningar, som ger dem antioxidantkapacitet. Enkelt uttryckt, dessa nötter behålla ung organism, inte tillåta fria radikaler förstör cellväggarna. I tillägg till detta ges av tillväxt och cellförnyelse. Vi kan säga att pistagenötter - föryngrande nötter, eftersom deras sammansättning innehåller fortfarande vitamin E, som också är känd antioksidalnymi förmågor.

Inte mindre viktiga komponenter, vilket också beror på fördelarna med pistagenötter - lutein och zeaxanthin - är karotenoider som hjälper bevara vision. de ger också en förstärkning av benvävnaden hos människor: ben i skelettet och tänderna. Pistaschnötter är den enda mutter som innehåller karotenoider.

Det bör noteras i sammansättningen av nötter och fiber. Jämfört med andra nötter, pistagenötter i sin storleksordning större. De portioner av havregryn innehåller så mycket fiber som 30 gram pistagenötter. Och som ni vet, alla människor verkligen behöver detta element och som är ständigt.

Från alla ovanstående slutsats är att pistagenötter skada på människor inte tillämpas, men bara föryngra den och hålla den nivå som krävs för underhåll av vissa viktiga element som säkerställer den normala funktionen hos organismen.

Pistachios - nytta och skada - vad mer är de älskande pohrustet nötter? I själva verket, i de flesta fall, om farorna och inte kan tala. Pistasch perfekt bibehålla kraft och vitalitet. Ofta är dessa muttrar används för medicinska ändamål. Deras egenhet är att de inte använder någon utländsk intervention för bearbetning och zanachit denna produkt är miljövänlig.

Fördelarna med pistagenötter till kroppen

• de rekommenderas som stödorgan i närings patienter;
• rikt mineralinnehåll och kalori tillåta användning av pistagenötter människor som är engagerade i mental arbetskraft, och idrottsmän;
• om det finns leversjukdom, pistagenötter visat sig öka de operativa funktioner i kroppen. Dessutom är de tydliga hinder från gallgångarna;
• Pistagenötter kan avlägsnas biliär kolik;
• pistagenötter kan användas som ett hjälpmedel vid behandling av anemi och gulsot;
• konstant mottagning pistagenötter minskar anlag för hjärtsjukdom minskar hjärtklappning och gör fartyg mer motståndskraftiga;
• Pistaschmandlar är användbara vid tuberkulos och sjukdomar relaterade till de övre luftvägarna;
• Pistaschmandlar är afrodoziakam, det vill säga deras regelbundet intag ökar sexuella funktioner, förbättrar kvaliteten på spermier, och ökar överlevnads och rörlighet för manliga könsceller.

Pistachio: fördelar och nackdelar

Och ändå kommer vi att tala mer i detalj om när pistagenötter - de goda och de skador på kroppen samtidigt. Faktum är att för alla sina positiva egenskaper hos dessa nötter har ofta en nackdel i samband med deras processteknik: deras pre-indränkt i saltvatten och torkas därefter, vilket är väl känt, stora mängder salt för kroppen är inte bra. Därför kan pistagenötter ta skada, men bara om de är salt. Och då är det inte nödvändigt att köpa pistagenötter "öl". De kommer bara att leda till törst, ökad denna börda på njurarna och hjärtat på grund av vätskeansamling i kroppen. Maten är bättre att använda endast osaltade jordnötter.