Position i dansen: koreografi lektioner. Placeringen av fötter och händer i den klassiska och samtida dans

Position i dans - är grundläget av kroppen, armar och ben, som börjar göra de flesta av rörelserna. De är inte så mycket. Men med utvecklingen av dessa bestämmelser och börja lära någon dans - både klassisk och modern. I denna artikel kommer vi i detalj analysera de grundläggande ståndpunkter.

Pose i klassisk dans: Bakgrund

School of klassisk balett, liksom alla områden av dans, baserat på de grundläggande ståndpunkter, som är början och basen av de viktigaste stegen.

En ännu född i 17th century under franska skola balett vid Royal Academy of Music. Här började utveckla terminologisk bas, liksom den första dansposition, som senare blev en klassiker. Grundaren av det anses Per Boshan, koreograf Louis XIV. All utveckling noterades i boken P. Rameau "Dance Master".

Placeringen av fötter och händer i koreografin har sedan i stort sett oförändrad. En publikation av Rameau blev en klassisk och översattes till nästan alla europeiska språk.

Varför måste jag lära positionen?

Korrekt genomförande av danssteg är direkt beroende på hur väl olärda den klassiska läget, eftersom alla av dem börjar rörelse.

Pose i klassisk dans - det viktigaste. Det finns en regel för att uppfylla alla bestämmelser - en dansare eller dansare måste stå rakt, magen, musklerna samlas, hållning rak och skinkorna matchas.

Utvecklingen av den ursprungliga artikeln anses början började med koreografi senaste tvåhundra åren i alla balett och dansskolor. Oavsett hur lätt det kan tyckas vara en beskrivning av dessa poster, de är inte så enkelt som det först verkar. Tekniken är komplicerad och kräver fysisk kondition.

fötter ståndpunkt

Nyckelpositioner i dans är begränsade. Sina små - bara sex fot och tre att vila. Om dem vi kommer att prata mer nästa. Men i olika läroböcker på denna information kan vara något annorlunda. Till exempel, i vissa utgåvor av fötterna positioner fem, inte sex, men vi kommer att hålla oss till den klassiska versionen. Låt oss förklara varför det finns skillnader. Grundläggande ståndpunkter - sex, men bara fem vyvorotnyh.

Inledningsvis har läget för mitten av hallen och studerade uppmärksamhet på benen vyvorotnost inte tillämpas. Speciellt om eleverna är små barn eller outbildade människor. Det är nödvändigt att eleverna stå på sina fötter och gungade, annars skulle de inte kan upprepa någon åtgärd.

Den rekommenderade proceduren för studien innebär följande: den sjätte, första, andra, tredje, femte, fjärde (eftersom det anses vara den svåraste att bemästra).

först

På ett annat sätt kallas det "klackar tillsammans, tår mellanrum." Fötter är belägna på samma linje, är tyngdpunkten fördelas jämnt över foten. Mycket stabil position där slitaget skall vara så vänd utåt, helst - ligger med hälen på en rad. Så enkelt som kan tyckas stånd att upprepa det från första gången utan förberedelser kommer inte att fungera.

andra

Position i dansen ska föras till automatism. De kan jämföras med alfabetet av dem som bestämde sig för att ägna sitt liv åt koreografi eller hennes valda hobby. Men tillbaka till beskrivningen.

För att komma upp till den andra positionen, måste du sätta fötterna på bredden på fötterna och sedan vända dem som i den första positionen. Det vill säga, tår från varandra och i linje med hälarna. Det viktigaste här: att se till att kroppsvikten fördelas jämnt mellan de två benen, annars läget är instabilt.

tredje

Positioner i dans - en universell sak. Detta är den största fördelen. Efter att ha bemästrat dem en gång, kan du lära dig olika danstyper och riktningar, allt från klassiskt till modern. Alla av dem kommer att baseras på dessa enkla poser.

Teknik för den tredje positionen: ben, som alltid, rakt. Hälen på höger fot gå till mitten av vänster och sockor samtidigt tittar åt sidan. Ganska svår situation, där det är lätt att tappa balansen, så det är bäst att få eleverna att maskinen och låt den att hålla fast vid.

fjärde

Våra koreografi lektioner fortsätta. Vi vänder oss till de svåraste att bemästra och korrekt utförande av positionen. Till att börja med sätta din högra fot framför vänster över en sträcka på foten. Då båda benen vika tår utåt så att de är parallella med hälarna. Den svåraste hållning att utföra, så efter de andra assimileras.

Det finns två varianter av denna position. I den första hälen på höger fot är framför mitten av den vänstra foten. Faktum är att vi genomför den tredje positionen, placerar fötterna. I det andra fallet bör hälen på höger ben vara parallell med tån på vänster och höger strumpa - parallellt med hälen på vänster fot. Den senare metoden är svårare att utföra. För att starta det bör endast efter utvecklingen av den första versionen.

femte

Dina lektioner Koreografi nödvändigtvis börja med att studera dessa positioner. Så först, kan du bekanta dig med teorin, sedan för att underlätta praktik.

Så, för att på rätt sätt stå i femte plats, måste du trycka hårt mot höger och vänster fot, sockor som är riktade åt olika håll. Det vill säga, hälen på en fot går samman med tån på den andra. I denna hållning lättare att gå i den tredje. Och glöm inte om fördelningen och bibehålla en stabil position vikt. I stånd att stå fritt, eftersom det är bara början på dansrörelser.

sjätte

Det enklaste att utföra hållning, är det lätt att kunna upprepa även nybörjare. För att göra det, behöver du bara stänga min fot. Samtidigt strumpor ser fram emot och tätt pressas mot varandra. Också innebära kallas "fötterna ihop".

När alla de ovanstående åtgärder bör vara positionen av kroppen - bör axlarna lämnas ut, benen extremt spänd, vikten fördelas över hela foten. Det är omöjligt att bara fokusera på stortån. Annars hålla balansen och utföra rätt position kommer inte att fungera.

Var uppmärksam på handen

School of Contemporary Dance samt balett, omfattar studier av grundläggande hand positioner. Detta är nödvändigt eftersom alla moderna trender koreografi är byggd på grunden som lades i 17-talet.

Således är det troligt att det bara finns tre lägen för händer och resten är deras variationer. Detta är den vanligaste, men inte den enda versionen.

Låt oss börja med att beskriva grundpositionen. Axlarna är raka, armar ner ner, båda händerna titta inuti, nära varandra men inte röra. Armbågarna ska vara något rundad och är ett kort avstånd från kroppen, det vill säga inte hålla fast vid det. Handen får inte ansluta sig till kroppen även under armhålorna. Fingrar bör stängas, men fri i leder och mjuk. Thumb berör nödvändigtvis mitten. Brush måste fortsätta rundad linje som började på axeln, i något fall inte ser ut som en trasig (böjd i en spetsig vinkel).

Om det vid början av rörelsen tummen och mitten öppnas, i färd med att början av rörelsen, när uppmärksamheten växlar till fotarbete, de skiljer sig mer och typ av borste kommer att spridas brett och fult. Placering av händer är mycket viktigt. Se till att spetsarna på pekfingret och lillfingret är avrundade. I detta fall bör händerna inte minskas från spänningen. När som helst, det måste vara redo att ändra, så att du inte anstränga dina muskler.

Den första balett läget Hand

Först måste du ta grundpositionen som beskrivs ovan. Händer behöver plocka upp framåt så att de var precis ovanför bältet. Armbågarna är något böjda, är rund form bibehålls. Inga skarpa hörn. Du måste hålla den mest insamlade och fritt. Du bör vara beredd på vad nästa minut kommer att behöva starta en rörelse. I detta fall bör de armmuskler sträckas.

Den andra positionen för händerna

Contemporary Dance School bygger också på de grundläggande ståndpunkter. Därför startar alla allvarliga koreografi med att lära sig grunderna.

Så hur och när alla poser bör musklerna dras åt, smidig kropp. Det är viktigt att hålla ett öga på sina axlar: de behöver inte klättra, ner, eller reträtt. Händerna är framför dig, som i "två" läge, men lite frånskild i handen. Armbågarna böjda, men inte gå ner, musklerna måste vara bra för att hålla dem i samma position. Underarmen med armbågen är på samma nivå. I detta läge, borsten minskar vanligtvis och blir typ av dinglande, så det måste upprätthållas.

Denna position är en av de bästa för bildandet av riktig dans hållning. positionen kommer initialt att ha en konstgjord utseende, men så småningom du skulle ta med sig sina åtgärder för att automatik, och siffran kommer att se väldigt naturligt. Du behöver inte tänka på om du stödja handen och armbågar, händer själva kommer att svara på minsta rörelse i kroppen, få maximal uttrycksfullhet.

Den tredje positionen för händerna

Och slutligen den sista positionen av en balett händer. Det börjar som vanligt med uppträdanden i grundpositionen. Då händer röra sig uppåt, är avrundade armbågar, händer är i ögonhöjd ligger nära varandra men inte röra. Du måste se sina egna händer, utan att höja den till huvudet.

Vanligen begagnade ställningar utförs i rörelse. Först måste du komma till utgångsläget, och sedan flytta till först, sedan andra, tredje, och återgå till utgångsläget. Coaching förändring innebär bättre med tiden, eftersom eleverna lär sig från början att arbeta på resande fot, som krävs i koreografin.

Bryt dem i separata rörelser kan bara vara början, när de första stegen på vägen till utveckling.

Så fick vi veta att koreografin är mycket viktiga grundpositioner i armar och ben. Dessutom är det nödvändigt att övervaka situationen i extremiteterna, speciellt händer och fingrar. Dans - är inte bara konst, utan också en sport som kräver hårt och länge arbetat bort av de till synes enkla rörelser. Utan detta är det omöjligt att lyckas, för att inte tala om den professionella förbättring.