Så att sätta upp mål och syften

Uppgifter som utförs på en daglig basis, kanske inte är möjligt utan att sätta mål. Även de mest enkla och vardagliga handlingar som ursprungligen planerades person. Så att sätta upp mål? Vad bidrar till att föra våra planer till verklighet? Svara på frågor hjälpinformation nedan.

Vad du behöver målsättnings?

Planlös tillvaro få människor smak. Nästan varje person har sin egen målsättning, incitamentet att leva. Så att sätta upp mål och uppnå resultat? För att göra detta måste du utöva maximal ansträngning och tålamod. Korrekt inriktning av prioriteringar i livet, liksom de rekommendationer som presenteras nedan hjälper dig att skapa en egen enhet för att uppnå mål för dig själv.

tankar är material

Det faktum att vi ständigt presenterar sig, förr eller senare komma till liv. Positiva tankar locka lycka och negativitet gör oss passiva och olycklig. Så att sätta upp mål och nå dem? Tänk positivt och tro på sin egen framgång. Utan tro på dig själv sätta mål är inte vettigt.

Tänk på de uppställda målen, mentalt visualisera sig själva när de ska uppnås. Ju mer du gör det, kommer de snabbare våra planer förverkligas.

Visualisera: se och göra

Hur man ställer mål och syften? För att göra detta måste du skapa en visuell hjälp. Ta en styrelse eller en bit av kartong och fäst den bilden symboliserar dina önskningar och ambitioner. Placera stativet med bilderna i rummet där du tillbringar större delen av tiden.

Försök att dra dig själv vad du vill uppnå. Bild målet kommer lyssna på det undermedvetna av dess uppnående. På ritningen, använder de ljusa positiva färger som gult, rött, blått, rosa och andra. Grå och svarta färger bör vara ett minimum.

Tvivel bort!

Så att sätta upp mål och nå dem? Tvivla aldrig sin egen förmåga. Tvivel gör oss svaga och förhindra förverkligande. Blockera alla tankar som du inte kan utföra något. Kom ihåg att allt är i dina händer.

Förlita sig enbart på sig själv

När sätta mål är det viktigt att ta hänsyn till alla nyanser. Men det kan bara lita på sig själva. Räkna med hjälp av släktingar och vänner i genomförandet okloka syften, som någon gång kan de dra in stödet. Kom ihåg att ditt mål - det är bara din oro.

Ignorera de människor som kritiserar dina mål och ambitioner. Det här är ditt sätt att leva, och bara du kan bestämma vilken väg att gå. Acceptera kritik adekvat, slösa inte själv på tom debatt om riktigheten i din valda väg.

Psykologiskt stöd från nära och kära är mycket viktigt, men inte räkna med det till fullo. Lära sig att tala med honom och att hjälpa sig själva utan inblandning av andra. Så att sätta upp mål? För att göra detta måste du hålla dig i alla dina strävanden.

Verkligheten är inte en dröm

Dreaming är användbar för utveckling av fantasi och en distraktion från de nuvarande problemen, men en tydlig förståelse av målet krävs för rätt inställning. Drömmar är irrelevant. Inget behov av att ställa sig uppgifter som är omöjliga att uppfylla.

Så att drömma och sätta upp mål? Dröm om något, men det verkliga målet set. Om hela sitt liv att sväva i molnen och se världen genom rosafärgade glasögon, är det möjligt att missa chansen att göra deras liv bättre.

Sätt tydliga mål

Statement of Purpose måste vara klar och tydlig. Om du vill tjäna mer, då du satt upp en specifik uppgift: "Jag vill ha 10 000 rubel mer." Vaga mål utan specifik installation kommer inte att tas på allvar av dig. Så att sätta upp mål och nå dem? För att göra detta måste du vara tydlig med vad du vill ha.

Mentalt överföra dig in i framtiden, vid en tidpunkt när du har hittat något som så ivrig. Känn och kom ihåg dessa positiva känslor, de är för dig - en stimulans som du behöver för att övervinna hinder.

Lättja - den största fienden

Låt inte dig själv koppla av i de stunder när du behöver agera. Har en ledig minut - återigen undersöka alternativen för uppgiften.

Hur man ställer mål i livet? Kämpar med lättja och apati. Movement - liv och det spelar ingen roll, det är fysiskt eller psykiskt. Lata och apatiska människor inte når höjderna, och som statistiken visar är mindre framgångsrika än aktiv person. Låt inte lättja komma in dina tankar, organisera din dag så att även på jobbet eller på fritiden rast, du var upptagen med något.

Vad bör tidsramen för genomförandet av målen

För att korrekt sätta upp mål, är det nödvändigt att fastställa tydliga tidsgränser för deras genomförande. Specifika datum kommer att hjälpa dig att bli mer ansvarig för att samla in och för att uppnå det önskade resultatet.

Det går inte att sätta upp mål för en lång tid, eftersom du inte kan garantera att ingenting kommer du inte ont att genomföra dem. Det vill säga, om du gör installationen av det faktum att efter 10 år, spara ihop till en lägenhet, är målet riskerar att förbli orealiserade.

Hur man ställer mål: exempel

Korrekt uppsatta mål och syften förverkligas snabbt. Till exempel, om en man gav sig installationen för att köpa ett visst märke av bil i sex månader, skulle han köpa den. Det är inte ens bara problemet, det är en önskan att snabbt genomföra sin plan. Folk brinner uppnå ett mål, är det lättare att få ut av livet vad de vill.

Ett utmärkt exempel på riktig målsättning är vägen idrottare förbereda sig för konkurrens. De ger dig installation, som till sport OS kommer att vara fysiskt förberedd. Det är inte bara ett mål i sig, utan också andan i idrottare, deras engagemang.

Ett annat exempel på korrekt installation: "Jag vill gå ner i vikt 10 kilo på 5 månader." Den raka motsatsen till detta uttalande är att ställa in mål av detta slag "Jag vill gå ner i vikt" I den första utföringsformen, och har ett tydligt mål av vissa termer, betydande resultat. Det orsakar en person att vara produktiva för att genomföra sin plan i livet. Det andra alternativet - är ett exempel på hur målet är inte att vara. Suddiga gränserna för tid och fuzzy slutresultatet inte kommer att bidra till att förverkliga önskas.

Några steg mot utformningen och genomförandet av målen

Så att sätta upp mål? Innan vi går direkt till utformningen av en specifik uppgift, måste du välja ett nummer (upp till 5) de viktigaste målen. Släpp alla onödiga och ointressant för dig just nu. När du definierar syftet, att skapa den rätta inställningen för oss själva och förverkliga våra planer kommer att hjälpa några enkla steg.

Steg 1: Prata med din egen "I"

Bo som du är bekväm och koppla av, mitt i en ljus behaglig sömn. Nu frågar dig själv frågan: "Vad vill jag mest vill åstadkomma?" Filtrera bort irrelevant information, utesluta flyktiga önskningar och drömmar abstrakta. Belysa vad ger dig positiva känslor.

Steg 2: Fastställande problemet på ett ark av papper

Så att sätta upp mål? Fäst dem på papper. Beskriv i detalj mål, belysa viktiga punkter. Flera gånger om dagen, åter läsa skriftlig information - det kommer att bidra till att befästa uppgiften i det undermedvetna.

Steg 3: Fördelning av globala mål i små hanterbara uppgifter och snabbt

Hur man ställer livsmål och nå dem? Att tänka på de åtgärder som behövs för att genomföra dem. Bredvid varje av målen skriftliga mikrozadachi lås, kommer vars exekvering föra dig närmare förverkligande.

Du vill tjäna 10.000 rubel i slutet av nästa månad? Bestäm vad du behöver göra: hitta extra inkomst eller ändra sitt yrke.

Vill du bli av med extra 15 kilo 7 månader? Utveckla en individuell plan träning och kost. Använd inte andras idéer samt att uppnå syftet, endast lämpliga dessa verksamheter som är utformade just för dig.

Steg 4. Eliminera hinder

Fråga dig själv frågan: "Vad hindrar mig att få vad du vill" Skriv ner svaren på ett papper och analysera dem. Och nu gå direkt till handling.

Varje dag, ta hand om dig själv och förhindra uppkomsten av lättja, undvika att slösa tid på onödig kontakt med människor. Mobilisera sina krafter för att nå detta mål och försöka att inte bli distraherad av stimuli.

Steg 5. Beredning av listan av resurser för att uppnå målen

Några mål kräver vissa kostnader: ekonomiska, energi och tid. Bredvid varje mål, göra en lista över resurser som kommer att bidra till att få vad du vill ha snabbare. Det kan vara pengar, fritid, försök att lösa vardagliga problem.

Kom ihåg att på vägen till målet måste du offra något. Känn dig fri att skära ner dygnsvila, som ersätter sin undersökning av de frågor som du är intresserad av. Försök inte att ångra den tid, övertyga mig om att allt detta sker till din fördel.

Steg 6: Planering av dagen

Vad hjälper till att sätta upp mål på rätt sätt? Du måste planera din dag på rätt sätt. Tydligt utarbetat schema för dagen hjälper till att bli samlas tillåter rationell planering för att tillbringa fritiden.

För att uppnå detta mål är det nödvändigt dagliga schema. Inom 24 timmar, bör du vara i tid och arbeta på en uppgift och för att lösa de nuvarande problemen. Glöm inte att ta hänsyn till den tid som tillbringas på semester.

Steg 7. Lär dig att vara glad

Ignorera mindre bakslag och problem som uppstått på vägen mot att uppnå målet. Tune själv till den positiva, leta efter det positiva i allt här för dig att spela en större roll som säger att "allt som görs, desto bättre."

Kom ihåg att målet kommer att genomföras endast om det bär en positiv laddning.

Steg 8. Beröm

När du låter en av mikrozadach, vara säker på att prisa dig själv. Uppmuntra även små prestation bidrar till att uppnå mål snabbare och med mindre energi. Beröm dig själv för att inte för lat för att arbeta mer än normen idag.

Du berättar själv att du ingenting är omöjligt, och snart kommer du att se att detta är sant. Att uppmuntra egna åtgärder ökar förtroende och engagemang för människan. Precis runt behovet av att veta när du ska sluta - inte att berömma sig, eller uppmuntra börja arbeta tvärtom.

Är det möjligt att göra justeringar i sina mål?

Visst ja. Om slutresultatet är planerad under en längre tid (till exempel från 2 till 5 år), sedan göra små justeringar är lämpliga. Detta beror på det faktum att världen förändras och DC finns det ingenting. Eftersom den inte ställa upp ett mål, som inte kan göra en justering under en längre period.

Till exempel, om du vill köpa en lägenhet i 7 år och ta itu med alla dessa år att spara till ett så stort köp, men anser inte vad som händer med force majeure, det slutliga resultatet kommer inte att vara lycklig i denna period. Varför? Ja, det är enkelt: någon gång behöver du en stor summa pengar, och du dra nytta av sina besparingar.

För att undvika detta, göra små justeringar ditt mål. Till exempel, skriv ner vad du behöver för att skapa en annan, ytterligare ekonomisk "kudde säkerhet" i form av ett öppet bankkonto.

Vad händer om målet var besvikna?

Vid genomförandet av uppgiften, är vissa människor inför det faktum att deras arbete inte är uppfyllda, och målet är inte längre av intresse för dem. Vad du ska göra i denna situation?

Bör inte ge upp och tror att det utförda arbetet var meningslöst. Ta del av vad du har fått en stor upplevelse, och ändå har uppnått det som en gång var. Om du är helt besviken med målet, sedan börja att genomföra en ny. Hela vårt liv består helt och hållet av en ändlös rad av insatser och prestationer, eftersom alla försöker alltid att få till en slutsats. Detta kommer att ta upp i ditt engagemang.

Kom ihåg en viktig regel - aldrig sluta i mitten. Trots hindren, fördömande från folket, gå till målet, och tro på sin egen styrka. Håll dig i alla dina strävanden.

Ställ in rätt mål vi inte undervisar i skolan, arbetet med kompetent formulering av problemet i framtiden inte kunna förklara för föräldrarna. Förstå hur man ska uppnå önskad, kan du bara genom sin egen trial and error, självdiagnos och arbeta med sig själv.