Självutveckling är ... Självutveckling av en person

Du är deprimerad av depression, du hatar livet och letar efter misstänkta synder: Skyller i din spinless växthusutbildning, i dåligt arbete - en kräsen chef, ensam-själviska vänner som inte är intresserade av dina problem? I allmänhet har du för varje händelse alltid en miljon synder, förutom dig själv? Men i själva verket är källan till alla dina misslyckanden du, bara du och ingen annan. Och det är upp till dig att göra det rätt.

För att förändra ditt liv till det bättre, ändra först av allt själv. Det är för detta ändamål och det finns en självutveckling av personlighet. För en början ska vi ta reda på vad som i själva verket betyder detta koncept.

Vad är självutveckling?

Självutveckling är en medveten process som en person utför utan externt stöd, samtidigt som han uteslutande använder sina moraliska och fysiska resurser för att förbättra sin potential och förverkliga sig som en person. Självutveckling är omöjlig utan:

- Fastställande av specifika mål

- existensen av övertygelser

- Skapa inställningar för åtgärden.

Den identiska och oskiljaktigt kopplade till självutvecklingskonceptet är personlig tillväxt. Denna självutbildning av en person, under vilken han förbättrar sig i sig själv positiva egenskaper, blir hans handlingar mer effektiva och därigenom ökar personliga möjligheter som hjälper till att uppnå framgång på alla sfärer av livet.

Vad består det av?

Begreppen "självutbildning", "personlig potential", "framgång" låter ganska abstrakt. Allt detta kan endast uppnås genom konkreta åtgärder. Och personlig tillväxt och självutveckling är processer som ger positiva resultat, både moraliska och materiella, endast under förutsättning att det är konstant noggrant arbete på sig själv. Låt oss överväga mer specifikt vilka åtgärder som krävs av oss för att förändras till det bättre.

Självutveckling är utan tvekan ett stort och viktigt steg, men du måste också göra en plan för dig själv för att uppnå dina mål. Tänk inte att ditt liv kan förändras om en sekund eller en dag. För att uppnå stora saker tar det mycket tid. Men om du försöker hårt, kommer resultatet säkert att uppfylla alla dina förväntningar.

Självutveckling av personlighet kan delas in i fem steg, som är oupplösligt länkade:

1) medvetenhet om dess nödvändighet

2) studier av behov

3) kännedom om sig själv;

4) utarbeta en strategi

5) åtgärder.

Självutvecklingsprogrammet kräver en noggrann inställning till var och en av sina punkter. Låt oss betrakta dem mer detaljerat.

Steg 1. Förstå behovet

Innan du börjar måste du förstå klart varför du behöver det och om du verkligen vill ändra något. Vid denna punkt spelar inte objektet för din irritation en viktig roll. Oavsett om du inte är nöjd med inkomstnivån, eller vill du att folk ska ta dig annorlunda, eller behöver några förändringar i utseende ...

Alla dessa och andra önskningar har något gemensamt: de måste grundas på en kraftfull oöverstiglig önskan om förändring och full beredskap att använda sin maximala styrka för att utföra sina uppgifter.

Målet med självutveckling är att övervinna rädslan för att komma ut ur komfortzonen och sluta vara rädd för förändring. Om du är redo för detta kan du börja omstarta ditt liv.

Steg 2. Lärandebehov

För att förändra ditt liv till det bättre måste du bestämma vilka aspekter av det som behöver förbättras och förbättras. För att förstå och formulera vad du vill, gör följande övning.

Ta ett pappersark och dela det i två delar. I den första halvan, lista i kolumnen något som inte passar dig. I det andra, sätt att lösa dessa problem och de resultat du vill uppnå.

Därefter numrera objekten från den andra kolumnen, beroende på möjligheten att genomföra dem: från enkel till komplex. Detta hjälper dig att formulera dina kortsiktiga och långsiktiga mål och utarbeta en handlingsplan för att uppnå dem.

Efter att ha sammanställt den här listan behöver du inte ta tag i alla fall samtidigt. En sådan strategi leder ofta till det faktum att en person sprider sig mycket och kan inte lösa någon av dem på ett kvalitativt sätt. Göra gradvis, först uppmärksamma enklare problem och gradvis flytta till komplexa. Endast genom att följa ett sådant system kommer du att kunna uppnå maximalt resultat.

Steg 3. Känn oss själva

Efter att ha bestämt målen förstår du vad som händer inom dig. Du måste tydligt förstå vad dina egenskaper kommer att bidra till för att uppnå målen, och som tvärtom kommer att störa. Möjligheten att självutveckla är allas, men inte alla kan använda det på grund av sina andra egenskaper.

Försök att utvärdera dina förmågor och förmågor så objektivt som möjligt, så att du på egenutvecklingsvägen är förberedd för de fotspår som du själv (ofta omedvetet) kommer att ersätta.

Vid självupptäckt behöver du också en skriftlig övning. Den här gången måste du skriva på papper dina positiva och negativa karaktärsdrag. Var så objektiv som möjligt: beröm inte eller förnedra dig själv. Beskriv bara vad som är. Och för att få mer exakt information, fråga någon nära att jämföra de funktioner du listade med den verkliga situationen.

Så du lär dig inte bara vad människor tänker på dig, men du kan jämföra hur du positionerar dig själv, hur den ser utifrån.

Steg 4. Skapa en strategi

Självutveckling är inte bara kognition, utan också planering. När du har bestämt vad du vill ha och förstått vilka kvaliteter som ska bidra till att uppnå målen är det dags att utarbeta en plan med konkreta åtgärder.

Självutvecklingsprogrammet kan inte ge ett universellt svar för alla: "Vad ska jag göra?" Varje har sina egna prioriteringar och önskemål. Men vi har alla gemensamt: vi vill vara lyckliga. Men på detta sätt bestämmer alla sig själv.

Du väljer vad du behöver göra för att nå ditt mål. Då måste du följa följande regler:

1. Bedöm dina möjligheter objektivt och sätta upp mål som du verkligen kan uppnå i detta skede av ditt liv. Vill ha mer - ta upp sin prestation lite senare när du når en ny nivå. Självutvecklingsvägen kan inte kallas enkel och kort, men dina insatser kommer säkert att ge dig trevliga resultat.

2. Kom ihåg: även den minsta segern är ett steg på steg som leder upp. Ju fler steg du tar desto högre blir du.

3. Ställ in en viss tidsram för att uppnå varje mål. När du har allt ordnat efter datum (eller åtminstone för ungefärliga tidsintervall) är det mycket lättare att arbeta för resultatet än för en abstrakt önskan.

Förtvivlan inte om något inte tränar första gången. Tro på dig själv, dina drömmar och positivt tänkande gör underverk. Om du bestämmer dig för att göra något, gå till slutet, och personlig tillväxt och självutveckling hjälper dig här.

Steg 5. Vi arbetar!

Allt som nämnts ovan är en torr teori, och träning bör börja så mycket minut. Det är inte nödvändigt att säga att du kommer att ändra något imorgon eller nästa vecka, eller från den första. Utsätt inte för senare vad du kan göra nu, för ju snabbare du börjar, desto snabbare kommer du att uppnå resultat.

Självutvecklingens uppgift verkar vara enkel i teorin, men i verkligheten finns det många hinder som väntar på dig. Vad som händer, tvivlar inte på dina drömmar, glömmer bort tidigare misslyckanden, för framtiden är vad som händer just nu, och det beror på dig hur det kommer att bli.

Vad hindrar oss?

På vägen för att nå mål kommer du att möta en massa hinder. Men alla yttre hinder är ingenting jämfört med interna. Bara genom att besegra dig själv kommer du att kunna underkasta den omgivande verkligheten och nå målet. Du måste känna dina främsta fiender personligen, för självutveckling är en ständig kamp. Så träffa ...

tvivel

Inuti var och en av oss sitter en ond censor som ger kritik mot några av våra beslut. Även om det vid första anblicken verkar vara det mest korrekta och rationella av allt möjligt frågar vi oss fortfarande frågan: "Kanske inte?", "Är du säker?", "Låt oss inte ta några risker?"

Rösten av tvivel ... I vissa fall sparar vi verkligen oss från felaktiga utslagsbeslut, men ibland hindrar det att göra en ryck för att möta drömmen. Hur hanterar man det? Hans främsta fiende är lust. Bara den har tillräckligt med kraft för att övervinna eventuella tvivel. Inte för ingenting som de en gång sa: "Om du verkligen vill, kan du flyga till rymden."

Desire ger oss en outtömlig energikälla, det inspirerar och inspirerar oss, tvingar oss att kämpa för det vi verkligen behöver, sparka ut var och en av sina komfortzoner. Endast beväpnad med en verklig uppriktig önskan, du kan övervinna alla tvivel.

slöhet

Lathet är ett annat problem med självutveckling. Men det existerar inte, det är en typ av placebo, en uppfinning. Men fela önskningar och drömmar är verkliga. De förgiftar våra liv och tvingar oss att sitta still och inte söka någonstans.

Om du inte har något incitament, kommer det heller ingen önskan att vara. Och hur kan du ändra något om du inte vill ha detta med hela ditt hjärta? Inget sätt Drömmar är bensinen i vår egen utveckling. Den smink som de ger oss motsvarar deras skala. Och om drömmen är värdelös, kommer det inte att vara möjligt att fylla på det på rätt sätt.

Men när du har ett riktigt värdefullt mål, vill du inte ens komma ihåg något latskap. När allt kommer omkring styrs vi av en stark törst efter förändring.

Om du inte har en riktigt inspirerande dröm, hitta den. Om det inte fungerar - ändra kommunikationscirkeln, nå ut till personer med stora mål, och du kommer att ha samma. Kämpa för dina drömmar. Och säkert kunna besegra latighet!

vanor

Vanor är en ovärderlig tillgång för latskap. De verkar som ett resultat av åtgärder som ständigt upprepas. Vanor är både bra och dåliga. Men, oberoende av användningsnivån, kommer de alla automatiskt till oss.

Var kommer de ifrån? När en person utövar samma handlingar länge, blir han van vid dem, och de blir en integrerad del av hans liv. Många som faller i ett katastrofalt beroende av deras vanor, och ändå hindrar de oss från att gå framåt.

Det är, om vi behöver förändringar, måste vi börja göra något nytt än vad du gjorde tidigare. Om du inte agerar sitter du fast vid nollpunkten, utan att gå framåt. Kom ihåg att förändrade vanor medför globala förändringar i ödet.

okunnighet

Ett annat hinder på din väg är okunnighet. Dess väsen är att en person inte uppfattar ny information och i förväg, utan att veta några fakta, fördömer det.

Som regel är människor som lider av okunnighet mycket känsliga för förändring och vill inte märka något nytt. De litar inte på någon och ingenting, och det sorgligaste i deras situation är att de körde in i ett blindt hörn.

Men de kan fortfarande fixa allt om de förändrar sin uppfattning om världen runt dem. Om du tillhör denna typ av människor måste du förstå att allt runt dig ständigt förändras och går framåt. Du måste antingen fortsätta med utvecklingen eller hänga i det förflutna under en obestämd tid.

Ändra - och världen runt dig, och ditt liv kommer säkert att förändras till det bättre!