Snabb och läckra sallader på baksidan för alla!

Under kalla frostiga vinterdagar, vi alltid letar efter något varmt, saftig, uppvärmning: en mängd olika kötträtter, vackra bakverk och andra rätter. Allt detta är ofta för hög kaloriinnehåll och har en hemsk egenskap deponeras övervikt på vår vackra kropp. Men efter vintern, och i våra liv så småningom in i varma vinden, solen värmde jorden och lätt mat. Kan vara mycket användbara här är snabba och läckra sallader: ett mångsidigt, näringsrik och mycket ljus, varm eller kall, med eller utan dressing - alla förtjänar särskild uppmärksamhet.

Till exempel, nu tillbaka i mode varma sallader, som helt enkelt inte "fyllda" magen, men också skapar en behaglig känsla av tillfredsställelse.

En sådan varm betor sallad med pinjenötter. För att förbereda det, behöver du: 2 medelstora rödbetor, 100 g fetaost, 6 stycken små körsbärstomater, 2 tsk riven ingefära och 1 tsk sås "balsamic". Klädd en sallad olivolja (ånga matskedar). Att smaka salt, svartpeppar och en handfull pinjenötter. Vi måste erkänna att höjdpunkten av detta mästerverk är bara ingefära och pinjenötter - en kombination av smaker är en perfekt storm av positiva känslor!

För att få en särskilt varm sallad, vacker och läckra, är det möjligt att lägga till kött - kyckling eller kalkon.

Det ursprungliga receptet för dig kan vara en sallad stek (i översättning - "stör-fire away"). Att laga det du behöver kött och grönsaker (svamp, paprika), marinerade i sojasås, vitlök och vinäger. Alla komponenter måste steka. Efter tillagning, huvudingredienserna (kött och grönsaker) behöver strö dem med sesamfrön och stek i ett par minuter. Sedan lägga på sallad och servera, stänkte pre gräslök.

Snabb och läckra sallader erhålls från grönsaker och ost (dess unika smak lägger särskild krydda till även de enklaste av sallader). Anta, till exempel, kan du ta här är ingredienserna till salladen: fetaost, paprika, tomater, gurka, gräddfil och vitlök. Observera att dessa sallader säkert kan lägga blomkål (men först är det absolut nödvändigt att koka).

Du samtycker till att alla (även de mest avlägsna från matlagning) badsome kan göra läckra sallader: grönsaker, kött, även frukt. Inget komplicerat om det, och glädjen och förmåner - är uppenbart.

På sommaren, ägna stor uppmärksamhet åt sin favorit frukt, trots allt finns det inget läcker mycket enkel vid första anblicken, frukt mix, kryddat med naturlig yoghurt eller gräddfil! Äpplen, apelsiner, päron och bär - allt passar perfekt med varandra, men vi bör lyssna på din kropp och dess funktioner. Ett bra komplement till fruktsallad blir frön av granatäpple.

Frukt och grönsaker är vackra, inte bara för sig, men också tillsammans - en av dem kan få en stor sallad, vackra och läckra. Till exempel, en lätt sallad med en välsmakande "Pesto" sås: kokt rödbetor, äpplen, apelsiner och basilika. För fyllning kommer företrädesvis att ta valnötsolja, men det är ganska lämpligt och olivolja.

Snabb och läckra sallader kan vara ganska enkelt - för daglig familjen middag, och kan vara och verkligen royal!

Bönsallad och tonfisk dina nära och kära sannolikt har inte provat, och det är ett tillfälle att behandla dem. För beredning behöver du: 1 citron, lite mer än 0,5 kg vita bönor (burk), strimlad paprika, burkar tonfisk, ett gäng persilja, spenat blad och vattenkrasse. Som tankning - bekant olivolja.

I vidsträckta Internet finns det en hel del recept, som var och en lovar en snabb och läckra sallader. Det är så, men ändå varje familj och bolag - deras preferenser. Glöm inte att du alltid kan ändra något i receptet - från detta är det inte blir värre. Din fantasi, erfarenhet och lust - är de viktigaste ingredienserna i någon maträtt. Sallad vackra och läckra - en som är beredd med kärlek!