Vitaminer för ögonen för att förbättra synen: omdömen, namn och foton

Utmärkt syn - det är en av komponenterna i god hälsa. När allt kommer omkring, hur våra ögon ser, det beror på nyttan av livet potentialen hos varje av oss. Därför är deras ögonhälsa nödvändigt att ägna stor uppmärksamhet, särskilt om det finns redan några defekter eller avvikelser.

Behöver jag öga vitaminer?

I modern tid på försämringen av synen påverkas av många faktorer: fosterskador, dålig kost, stress och ångest, förorenad ekologiska miljön, men de vanligaste diagnoserna är fortfarande ögonsjukdomar i samband med långvarigt arbete vid datorn.

Permanenta överbelastning resulterar i slöseri med ögon energi som kroppen behöver för att producera. Den allt snabbare arbete i stor skala leder till en förlust av bildskärpa, närsynthet. För att återställa kapaciteten i vår hälsa, ovillkorligt nödvändiga vitaminer för ögat för att förbättra synen.

Hur man använder vitaminer för ögonen?

Vitaminer för att återställa synen som idag kan köpa på apoteket, kan ha en positiv effekt på ögat om de innehåller önskad lista med objekt, som i kroppen är inte tillräckligt. Det vill säga, sälja droger i deras individuella sammansättning är inte lämplig för alla. Varje person försämring sker av olika skäl, och det är på dem och behöver arbeta. Vissa behandla närsynthet, den andra nattblindhet, grå starr tredje och i varje fall behöver individuell dos av en viss vitamin.

Alla vitaminer för ögonen för att förbättra synen tas strikt enligt instruktioner, inte ökar och inte minskar den ordinerade dosen.

Var försiktig!

En överdos av vitaminer är fylld med utvecklingen av hypervitaminos och ett antal allvarliga brott. Så köp vitaminer för ögat att förbättra synen måste rekommenderas av läkare, med betoning på vissa läkemedel som anges i receptet. Ingen initiativ för att förbättra synen kan inte, om hyllorna trängs apotek stort sortiment av ögon vitaminer. Det är nödvändigt att känna till och förstå.

Lista över vitaminer som är beroende av friska syn

Att till fullo återställa synen i människokroppen bör göra de gruppens vitaminer E, A, C, D, B, B1, B2, niacin och folsyra, lutein, zink, selen, cyanokobalamin, alfa-syra. Denna lista finns i vissa livsmedel.

Brist på retinol - vitamin A - är orsaken till nattblindhet, konjunktivit, korn, förlust av synskärpa i skymning och mörker. Det är mycket rik på detta vitamin är livsmedel som morot, nypon, persilja, torkad frukt, lever, fet fisk sorter, tomater, citrusfrukter.

Vitamin E behövs för ögat med myopi element, huvudkomponenten i återställandet av retinala celler. Mycket rik på vitamin E, grönsaker, majs, och vetegroddsolja.

Vitamin D stärker vävnaderna i ögat är nödvändig för korrekt muskelsammandragning och är mycket användbar i utvecklingen av närsynthet. Den främsta källan till detta element är svampar - svamp.

Askorbinsyra - vitamin C - är ett element som stärker blodkärl, lindrar spänningar av ögonmusklerna. Utmärkt hjälper till med irritation av ögongloberna och perfekt bort trötthet under tung belastning. En hel del av askorbinsyra som finns i kål, peppar, ros, citrus, svarta vinbär.

B-vitaminer - element som ger rätt synnerver. På mängden av vitamin B1 beror på det intraokulära trycket. Vitamin B2 skyddar näthinnan från påverkan av ultraviolett strålning. Vitamin B3, niacin kallas ansvarig för full cirkulation i ögonen. Vitamin B6 - är en garanti för stabilitet i nervsystemet och frånvaron av ögontrötthet. Vitamin B12 är ansvarig för att återställa synnerverna.

B-vitaminer är tagna i glaukom och grå starr. Källan till dessa vitaminer är en fullkornsbröd.

Lutein skyddar ögonen från förstörelsen av näthinnan. Dess mycket spenat, kål och majs.

Folsyra är ansvarig för elasticiteten hos de hornhinnevävnader. Källan till det är bananer, äpplen och alla rötter.

Zink och selen hjälp assimilering av vitamin A. Dessa komponenter kan hittas i musslor, ostron, tång, paprika, lök och vitlök.

Cyanokobalamin stärker synnerverna. Hans parti finns i äggula, kött och mejeriprodukter.

Alfa-syra - är ett element som är viktigt för personer med diabetes. Denna diagnos påverkar synförlust avsevärt. Det är möjligt att kompensera för bristen på äta spenat och ris.

matsmältningssystem och metabolism av varje person är enskilda ämnen, och många vitaminer i denna lista kan inte absorberas ordentligt. För att fylla på kroppen av en enda vitamin, är det ofta nödvändigt att använda en viss produkt i en stor mängd. Därför, för mer bekväm och korrekt påfyllning organism vitaminer som tillämpas på ögat för att förbättra synen i form av beredningar dropp eller tabletter innehållande den önskade koncentrationen av näringsämnen.

Vad är bättre att använda - berikade droppar eller piller?

Vid försäljning finns det en mängd av vitaminer för att förbättra synen. Recensioner av många patienter alltmer accentuerade i dropp preparat. Dem med en positiv synvinkel, utvärdera och läkare. Varför?

Mottagning-vitamintabletter är associerad med en träff av vitaminer i matsmältningssystemet först, och sedan koncentrationen av ett särskilt element kommer till ögat genom cirkulationssystemet försörjningen. Denna process är samma längd som intaget av naturliga produkter. Och dropparna har en lokal effekt och är direkt tillämplig i de områden av ögonpatienter, som accelererar effekten av omedelbart saknas vitaminer.

Ögondroppar vanligen föreskrivs läkare vid diagnos av komplexa sjukdomar eller för att förhindra dem. Berikade produkter i form av tabletter i inledningsskedet av nedsatt synförmåga.

Berikade ögondroppar

Vad man ska köpa en droppe - vitaminer för ögat - för att förbättra synen?

Recensioner av den positiva karaktären hos många som lindrar ansträngda ögon efter en dag vid datorn, uppmärksamma ett sådant läkemedel som "Riboflavin". Det droppar som innehåller vitaminer i grupp B.

Om ögonirritation, katarakt, hornhinnesjukdomar tillskrivs så många befästa läkemedel droppar "Taufon". Denna svavelinnehållande syra. Många har noterat en positiv effekt av dessa droppar i snabb borttagning av inflammation, vilket eliminerar torrhet. Dessa droppar används under kontinuerlig drift av datorskärmen ofta kontorsarbetare.

Den billigaste och lämpar sig för många droppar "Visine". Om dem tala positivt allergiska, kontorsarbetare och svetsare, som kämpar med rinnande ögon, irritation, rodnad, torrhet och hornhinnan brännskador.

Kosttillskott och synen restaurering

För att återställa full ögonhälsa och tillämpa särskilda kosttillskott. Väldigt många som litar Badam, konsumera vitaminer med blåbär för ögonen. De är mycket snabbt absorberas av kroppen, så av dem skapar samma effekt som från dropparna.

BAA blåbär innehåller zink, många prisade dess effektivitet för att lindra trötthet från hans ögon, samt återställande av retinal funktion.

Barns vision och vitaminer

I modern tid dimsyn i samband med större vuxna professionella ansträngande aktiviteter. Men åsynen av många barn fortfarande beroende av genetiska faktorer, som idag inte är nöjd ögonläkare statistik över friska barns ögon, för behandling av som också vitaminberikade preparat tillämpas.

Under behandlingen av barn och elever och föreskrivna övningar och vitaminer för ögonen. bara barns mediciner ska användas för barn. Alltför många föräldrar har upplevt sina barn effektiviteten hos sådana berikade medel för ögonen, som droppar "Lyutaflyunol» och «Pikivit omega», som används med en kraftig minskning av syn och ögontrötthet, homeopatiska vitaminer 'Dopelgerts pharma', som kommer att återställa den korrekta driften av ögonmusklerna.

Vad vitaminer för ögonen på barn föredrog mest?

Eftersom kroppen hos barnet kräver ständig tillgänglighet av näringsämnen som bidrar till full utveckling. De mest viktiga vitaminer för ögonen (för att förbättra synen) för barn - det är A, E, C, B2. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt föräldrarna till en tillräcklig mängd A-vitaminbrist för att förebygga är bättre att ta vitamin A som en del av multikomplex "Oligovit", "peak", "Revit".

Behandlingen av barn bör ske under noggrann övervakning av läkare och ögonläkare. Det utser doser av vitaminer, eftersom en alltför stor koncentration i kroppen kan orsaka biverkningar och utveckling av andra sjukdomar.

Några viktiga tips

Om maten inte utgör hela listan över viktiga vitaminer för god syn, bör du inte engagera sig i vitaminberikade preparat. Tillräckligt med innehåll i kroppen av vitaminer en person påverkar inte bara utvecklingen av god syn, men också till andra fysiologiska processer. Egenvård kan skada sig själva. Detta bör komma ihåg alltid.

Självdiagnostik med ögonsjukdomar är strikt på sin plats, och användningen av läkemedel för att behandla dem utan ett läkarbesök också.

Till mina ögon inte blir trött och irriterad av hans torrhet och rodnad, bör du ta täta pauser under arbetet, som är associerad med omsorg, konstant spänning, särskilda övningar, utbildning och fjärran vision, med fokus på olika ämnen.