Alkohol ersätts vid stress och på festen? Universella ersätter alkohol

Liquor stadigt säkrad plats i vårt samhälle och livsstil. Idag kan de inte göra utan att någon part eller en vänlig sammankomster. Dessutom som ett lugnande medel med en stark stress används alla samma dryck.

Vad kan ersätta den? Denna fråga har blivit särskilt aktuell när mode kom kulten av en hälsosam livsstil, och många var tvungna att ge upp sin vana till förmån för att förbättra hälsan.

Men inte omedelbart kommer det insikten att den övergripande tonen och stabiliserats, och arbetat ut över tiden, svaghet dricka fortsätter att dominera mannen. Men det finns en lösning: produkter som ersätter alkohol, kommer att hjälpa lättare att överleva period ånger.

psykologiska aspekten

Om tidigare en person beroende av alkohol, sedan försöka att ge upp, han omedvetet producerar sina tidigare stereotypa åtgärder. I detta fall är det nödvändigt att förklara för honom skillnaden mellan full ersättning av sprit och dess undermenyer.

I det första fallet är avhållsamhet från alkohol frivilligt och fullt medveten steg när en person fyller sina liv med nya upplevelser, gör det möjligt att glömma alkohol.

När substitution av beteendet hos den tidigare älskare av starka drycker är starkt uppenbar. Till exempel kan han dricka kvass med osyrat snacks med öl och ibland till och med bli berusad från det - så stark är effekten av auto-förslag.

Alkohol på fester

Beteendemönster svårast att förändra, om en person rör sig i en cirkel, där det antas konstant dricka och denna vana uppmuntras starkt. Detta kan vara en del av familjen fester, sociala sammankomster eller vandring part. Ibland ger upp av sprit i dessa situationer mer obekväm med etisk synvinkel, eftersom brottet genererar nära och kära eller deras förbittring.

Emellertid kan problemet lösas om det är möjligt att ersätta alkoholen. Särskilt lätt att göra på festen, som domineras av cocktails och en lätt alkohol.

Vad kan ersätta:

• Beer. Den ersätter lätt osyrat kvass eller någon annan soda gul, även saft.
• Absinthe. I stället är det lämpligt saft "Dragon", som har en angenäm smak och en distinkt grön nyans.
• Cocktails med saftinnehåll kan ersättas med fruktdrycker och fruktnektar.
• Vit rom. "Sprite" eller tonic utseende precis som denna dryck eller någon annan, har en transparent färg.

Alkohol: ersättaren under stress

Som nämnts ovan, tankar om alkohol och besöka oss i svåra situationer när du behöver lugna krossade nerver. I detta fall kommer den bästa substitut vara en mängd olika godis, eller ett antal icke-alkoholhaltiga drycker:

• Lemonade "Dragon" kan vara det bästa alternativet till "Bacardi" och tequila. Han har en ganska distinkt smak och ljus, gör det möjligt att ersätta dessa drycker ganska skarp.
• Kakao, starkt te och kaffesurrogat konjak och vodka. På grund av deras varm dryck, kommer de varma och perfekt avslappnad, om de dricker små klunkar. Men inte ryckas: överdriven konsumtion kan leda till sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

• Mjölk, mejeriprodukter och kompott på körsbär är lämpliga för vinälskare.

universella substitut

Om vi inte talar om specifika drycker, och i allmänhet om kampen mot missbruk, finns det tre verktyg som kan hjälpa till och med i den svåraste situationen.

1. Phyto. Det toner och förbättrar matsmältningen och förbättrar lever och utsöndringssystem i princip så lugna nerverna. Men du bör inte engagera sig i dem i stora mängder: det finns fall, beroende på verktyget.
2. Kompott på torkad frukt, färska juicer och buljong höfter. Dessa drycker är laddade med vitaminer och ger en trevlig explosion av energi, eftersom de kommer att ersätta inte bara alkohol utan även energi.
3. Alla sockerprodukter. De höja endorfiner i blodet och förbättra humöret, men lurade därmed behövs inte för den skull integritet tänderna och eliminera risken för komorbiditet.

Inte för att återgå till den tidigare sätt att leva, med hjälp av dessa substitut, är det inte nödvändigt att övertyga sig om att det är alkohol. Vad kan ersätta den i vardagen, som beskrivs nedan.

Hur att laga en maträtt utan att lägga till alkohol

Många recept rekommenderar att lägga starka drycker för att förbättra smaken. Däremot kan de ersättas utan skada på utseende och andra egenskaper hos livsmedlet.

Sålunda kan öl ersättas med en blandning av köttbuljong och alkoholfritt öl, amaretto - ingefära extrakt, konjak - päronsaft, och port - orange.

I alla andra fall, den berusande ersättas med analoger som inte innehåller alkohol, eller utdrag ur frukter. I stället för en kaffelikör passar olika typer av denna dryck och ersätta vodka kan limejuice med tillägg av äpple.

Vad bör inte användas för att ersätta

Bör avstå från alla lugnande medel, andra än de som anges ovan, eftersom kroppen, vana vid konstant berusning, och utan att det kommer att vara mycket trög och apatisk. Försöker ersätta saltlösning alkohol också förbjudet - en dos av mer än 500 g orsakar uttorkning.

Missbruka inte kraft ingenjörer och drycker att smaka samma vanor, men inte innehåller alkohol (t.ex. alkoholfritt öl). Den första är den direkta skador på kroppen, och den senare kan återigen påminna om sitt missbruk.

En annan dålig idé är substitution beroende på andra beroenden som rökning, eftersom det kommer inte av en sådan åtgärd mycket bra, bara skada. Det är bättre att ta till kompetent ersättare alkohol annan underhållning, inte hota förlust av psykiska och fysiska hälsa.

slutsats

Baserat på ovanstående kan man dra slutsatsen att det inte finns några produkter som ersätter berusande, kommer inte att hjälpa om mannen själv ännu inte fattat beslut om förändringar i sin livsstil. Först när han verkligen kommer att förstå varför du måste ge upp missbruk, kommer problemet att flytta från en död punkt.

Men i detta fall inte längre behöver några ersättare och förbittring och missnöje andra går vid vägkanten. Men för att ge en viss tid för avvänjning fortfarande är korrekt på grund av den psykologiska svårigheten att parting med missbruk.

Men om en person fast besluten, så småningom det kommer att lyckas.