Anti-celluliter diet - en livlina för floden celluliter

Celluliter kan på kort tid för att göra oattraktiv människokroppen. Kampen mot dem är allvarligt. Men fienden är stark och seriös. Endast de mest långlivade och krävande av sig människor kan skryta med att i kriget mot celluliter de vann.

En kamp är egentligen mycket enkelt, särskilt om celluliter skorpa spridda över ett ganska stort område av kroppen. Och på egen hand, utan att konsultera en läkare för att hjälpa dietister och massörer samt en uppsättning särskilda övningar och behandlingar bli av med celluliter är omöjligt.

Notera också ett mer faktum. Innan du börjar att befria din hud från obehagliga skorpa bör veta orsakerna till dess förekomst. En celluliter kan förekomma i någon.

Vissa människor tror att detta fenomen bör vara försiktiga med bara överviktiga personer är överviktiga. Och här - det första felet. Celluliter och fetma - två olika saker. Oegentligheter i huden kan förekomma och smal man. Orsaker: hormonell fel eller omstrukturering, sköldkörtelsjukdom, stress, trötthet, överdriven koffein vurm, etc.

I den komplexa kamp mot denna fruktansvärda och skadligt celluliter innehåller en specialdesignad anti-celluliter diet. Hålla sig till dess meny och förbud - en förutsättning. Om inte, naturligtvis, vill få resultat. För många patienter redan låter ordet "diet" skrämmande. I själva verket är anti-cellulit livsmedel inte skiljer sig mycket från de vanliga. Enkelt, det finns begränsningar i användningen av produkter och vissa av reglerna.

Vilken typ av anti-celluliter diet? Feedback från dem som redan har gått en lång väg att bli av med celluliter, kan det vara ett utmärkt incitament liv och energi laddning, samt en guide för att uppnå önskat resultat. Allt arbete, om inte, naturligtvis, vill och gå till målet.

Först av allt, vara medvetna om att anti-celluliter diet - inte bara en tillfällig diet, men ett sätt att äta en konstant. Den som tror att bli av med celluliter skorpa, kan gå tillbaka till sin forna strömkrets, är det fel. Annars vad är poängen?

Baserat anti-celluliter diet i ett visst mönster. Hon har fyra elefanter: frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter inte bruten. Av dessa produkter utgör huvudmenyn. Varför dessa produkter? Svaret är mycket enkelt och självklart. De är rika på vitaminer, kalium och även innehåller fibrer, som hjälper till att eliminera från kroppen av all onödig och skadlig.

Hur man ska äta och förbereda menyer och inga svårigheter, om vi tar det till en regel att äta grönsaker och frukter i säsong. Det är också nödvändigt att lyssna på de råd som de bästa grönsaker att äta i sällskap med stärkelse (ris, pasta), fisk eller kött. Men potatisen behöver om inte eliminera, allvarlig minskning hastigheten. Samtidigt, med undantag av potatis, bör äta mindre kötträtter, ost och mjölk.

Separat behöver prata om matlagning och värmebehandlade produkter. Celluliter inte gillar kokt och stuvad. Så slutsats: mat till sig själva behöver koka eller gryta. Förresten, kokt produkter inte bara jaga celluliter, men också normaliserar lever, bukspottkörtel, stabilisera mag-tarmkanalen.

Och, naturligtvis, som alla andra, anti-celluliter diet har sina tabun. De är få, men de existerar. Och det är mycket strikta. Det är värt att glömma att det finns majonnäs, konserver, kryddig och inlagda pickles, rökt kött. Kaffe, choklad och alkoholhaltiga drycker - en strikt tabu. Alla typer av korv, fläsk och feta köttbitar, skinka Nu ska ätas av någon annan som inte är rädd för celluliter, men inte du. Och en favorit behandla celluliter - halvfabrikat. Så, om någon, håller ditt kylskåp, sedan omedelbart kasta dem i papperskorgen. Förresten, sedan placera i kylskåpet betydligt gratis.

Och slutligen vill jag säga att eftersom det inte var rädd för att bekämpa celluliter, börjar stå. Åtminstone om du vill - det är 50% av framgång. Och den andra 50 - en liten sak!