Användningen av linfrö - Hälsofördelar

Användningen av linfrö är utbredd även i gamla tider, då det redan används inte bara för tyger, men också för matlagning. Det visade sig att även i bronsåldern människor kunde urskilja frön, kallpressad olja.

I många länder runt om i världen linfrö används för att baka bageriprodukter samt tillverkning av andra rätter. I Ryssland är användningen inte är lika utvecklad som i Europa, men vi började titta närmare på de positiva egenskaperna hos linfrön. Numera finns det många studier om effekten av produkten på människors hälsa. I USA och Kanada, rekommenderas för dagligt bruk. Linfrö har en unik struktur, så det har blivit så vanliga i världen.

Lin frön är mycket användbara eftersom de innehåller fettsyror av vegetabiliskt ursprung: omega-3, 6 och 9. Det är känt att den mänskliga kroppen inte kan producera för sig själv sådana syror, så det är viktigt att de data som tas emot från utsidan substansen i en tillräcklig mängd. Dessutom sammansättningen av linfrö innefattar element såsom kalium, kalcium, krom, järn, jod, och många andra.

För normal drift kroppen behöver fiber, som rengör det, normalisera arbete mag-tarmkanalen. Frön av vitt linne innehålla från 35 till 43% kostfiber. Och sju procent av dem - är cellulosa.

Ta i livsmedels linfrön kan läggas till som tillsatser eller separat. Du kan lägga till dem i potatismos, sallader, såser, spannmål, etc. Det är också möjligt att blanda fröet med keso, yoghurt eller mjölk. Detta ger en användbar och mycket välsmakande produkt.

Användningen av linfrö i en mängd olika rätter påverkar inte tekniken för deras framställning. Näringsvärde kommer att höjas, och därmed kvaliteten ökar avsevärt. Med användning av malda frön, kan åstadkommas matlagning buljong, såsom Kisel. För sin produktion behöver hälla kallt vatten en matsked frön och koka dem i femton minuter.

Användningen av linfrö i medicin

Denna produkt är allmänt används för behandling av cancer, eftersom den består av lingala, bromsa tillväxten av tumörceller i alla skeden. Linfrön hjälpa motstå många sjukdomar, bland dem följande:

- Thrombosis.

- Diabetes mellitus. På grund av att en del av de linfrön fettsyror omega-3 intensitet verkande insulin ökar markant. Dessutom signifikant reducerad kolesterolhalt i blodet.

- Alla möjliga fel på sköldkörteln.

- Alla leversjukdom. Driften av detta organ blir mer intensiv.

- Högt blodtryck.

- Brott mot hud och hår.

- Svaghet i den allmänna kroppen.

- Närvaron av parasiter i kroppen.

När alla dessa och liknande komplikationer använder linfrön kommer att kraftigt underlätta det allmänna tillståndet för personen, och bidra till snabb återhämtning.