Bröstförstoring i hemmet: de metoder och övningar

Kvinnor alltid strävar efter den perfekta, och många av dem inte gillar storleken på sina egna bröst. Någon vill minska alltför tunga, stora bröst, medan andra tvärtom, att öka noggrannheten, den så kallade sport. Men inte alla har pengar för plastikkirurgi, bröstförstoring så hemma kommer att vara den bästa lösningen på problemet med kvinnor som vill bära en klänning med en djup urringning.

Hittills bröstförstoring hem genomfördes på olika sätt - det täcka könet köps och används alla typer av salvor och krämer som innehåller fytoöstrogen, provocera en naturlig bröstförstoring på grund av mottagandet av hormoner genom huden. Efter regelbunden användning av dessa medel ökar bröst i storlek, lite svullnad.

Många tränar även bröstförstoring i hemmet med hjälp av specialprodukter, som påstås bidra till dess tillväxt. Det groddar, alla baljväxter, spenat, spannmål och soja. Men om de verkligen bidragit till att öka bröstet, problem skulle för länge sedan har inte varit och alla kvinnor skulle gå glad. Det är bara en folk myt, som hade lång tid att glömma.

I själva verket bidrar tillväxten av bröst regelbundet utföra särskilda övningar för att bygga bröstmusklerna. Att ge utbildning bara tio minuter om dagen, kan du snabbt nå synliga resultat, men på villkor att klasserna kommer att hållas varje dag. Om den ekonomiska situationen inte tillåter att vända sig till plastikkirurgi eller helt enkelt inte vill sätta dig implantat, kommer nästa uppsättning av övningar hjälpa till att genomföra bröstförstoring i hemmet.

1. Huvud övning - det är en push. Om sport är mycket snäv och armhävningar från golvet hårt, kan du starta från bänken. Vi ner till marken, händer axelbrett (i fallet med en bänk - händerna på bänken axelbrett, tår på golvet) och börja arbeta. Första gången det kommer att räcka med en metod i sex armhävningar. Med tiden måste belastningen ökas. Lättvikts version - klämma på väggen. Förlita händerna på väggen, är kroppen belägen i en vinkel, och med kraften av hennes motbjudande.
2. "Rocker". Den sträcker musklerna - behöver små hantlar eller vattenflaskor. Alternativt, lyft upp händerna på följande sätt: - höger - framåt och uppåt, och den vänstra samtidigt tillbaka. Alternativa händer.
3. Palm till palm veck armarna på bröstet nivå och styrka vi trycker i två minuter. Du kan komplicera denna övning, så småningom dra lagras och spända armarna framåt framför honom. Det viktigaste är inte att stoppa push hands, för att inte försvaga bröstmusklerna.

Efter träning, om tiden tillåter, kan appliceras på bröstet näringsrika och mycket användbar blandning. Gör denna blandning för att komprimera kan vara hemma. Det är mycket lätt och enkelt. Jag behöver lite mjölk och ost. Fem teskedar mjölk att blanda med en sked keso, rör om och sätta på huden på bröstet. Du kan också riva gurka och de smörja huden. Tillämpa komprimerar första par gånger, måste du försiktigt massera bröstet, något lyfta upp den.

Övningar för att öka bröst hemma måste utföras regelbundet för att bevara den uppnådda effekten. Dessutom, förutom motion, kan du använda och speciella krämer, geler för bröst, etc., förbättrar utseendet och storleken på denna viktiga kvinnliga kroppsdel.

Men i alla fall, är det nödvändigt att från hans liv utesluta dessa dåliga vanor som rökning, hobby koffein och alkohol, eftersom det skulle störa uppnåendet av ideala former, orsakar trötthet, irritabilitet och lättja. I allmänhet kommer hälsosam livsstil och hem bröstförstoring utan operation bidra till att förverkliga sin dröm om någon aktiv och målmedveten kvinna!