Den första dagen på jobbet: hur man beter sig? psykolog råd

Lång sökning lämplig arbetsstation och intervju slutligen bakom. Det verkar som, efter att ha fått en omhuldade läge, du kan glömma erfarenheterna. Ändå är du ständigt orolig för hur blir den första dagen på jobbet. Denna spänning är förståeligt, men inte vara alltför rädd. Noggranna förberedelser, lugn och råd psykologer att hjälpa dig att göra ett gott intryck på nya kollegor.

Börja förbereda i förväg

Om det vid utgången av intervjun du anställdes, bör du inte omedelbart springa iväg, spridning tackade och skynda sig att fira sin seger med vänner och familj. Ta ett djupt andetag, få dig samman och ställa några viktiga frågor i huvudet. För att din första dag på jobbet var så lätt som möjligt, ange följande information:

• som du kommer att möta, som kommer att övervaka ditt arbete och vem du kan kontakta för att få hjälp och råd;
• kontrollera tidsplan;
• noga med att fråga om organisationen klädsel är installerad;
• Gör en lista över dokument som du behöver för att vara i besittning av registreringen,
• se vilken programvara produkter som du måste arbeta för att huset som det bör undersökas;
• se till att göra en del av all information i en anteckningsbok, för att inte glömma något.

Det skadar aldrig att ytterligare prosherstit officiella webbplatsen för organisation där du vill arbeta. Där kan du hitta ytterligare information samt att konsolidera den redan fått information i minnet.

Vad man ska göra på tröskeln till

Den första dagen på ett nytt jobb - det är verkligen en hel del stress. För att minimera upplevelsen, är det nödvändigt att noggrant förbereda dagen innan. Det är bäst att tillbringa dagen på din fritid - gå med dina vänner på bio eller gå på naturen med familjen. Du måste få de mest positiva känslor, lämnar inget utrymme oro. Var noga med att gå till sängs tidigt.

För att skynda inte att förglömma, på kvällen, gör följande:

• Bestäm med ditt arbete garderob och samla alla de saker som du lämnade på morgonen bara för att klä;
• göra en lista över dokument som krävs och omedelbart sätta dem i en påse;
• Gör ett skript åtgärd på morgonen, så att inte gå vilse;
• planera hur du kommer att få arbete, med tanke på alla eventualiteter att undvika att bli sent.

Dröj inte avgifter på morgonen. Tro mig, du kommer inte att vara upp till den. Det är bättre att sova en extra halvtimme att laga en läcker frukost och tid för hår eller makeup.

Första dagen på jobbet - Psykolog

Allt är nytt - det är stress, och ännu mer så när det gäller arbete. Du kommer att behöva vänja sig vid en obekant team och snabbt ta itu med sitt ansvar. Naturligtvis kan en otränad person gå vilse eller ens komma ur själv. Därför är kostnaden är mycket ansvarsfull inställning till denna händelse som den första dagen på jobbet. Hur man beter sig, snabba psykologer:

• Lägga undan extra upplevelse. Alla går igenom en komplex process av anpassning av personalen. Lyssna på det faktum att varje dag du kommer att bli lättare.
• Kontakt med kollegor så mycket som möjligt artig. I detta fall bör ditt ansikte utstrålar vänlighet. Så du kan snabbt ställa in kontakt med personalen och hitta vänner.
• Vara inblandade. Empati misslyckande och glädje av framgångarna med kollegor - detta är ett viktigt ögonblick att etablera kontakter. Dock bör du inte vara påträngande.
• Sina problem och bekymmer inte offentliggöra. Dessutom, i varje fall inte visar personlig fientlighet mot kollegor.
• I varje fall inte värd på någon annans arbetsplats. Även om företaget i tingens ordning att dra nytta av någon annans telefon, en häftapparat eller en skrivare för första gången det bör inte göra.
• Prata inte för mycket om sig själv, inte visa upp sina färdigheter och talanger. Den första är att visa intresse för deras arbete.
• Den första dagen på jobbet ägna observationer. Detta gäller inte bara arbetsprocessen, men även beteendet hos kollegor. Att veta deras karaktärsdrag, kommer det att bli lättare att anpassa sig till laget.
• Vänta inte tills chefen kommer att ringa dig för att göra en anmärkning. Första gången är det bättre själv rapport till ledningen för att övervaka ett korrekt genomförande av arbetet.
• Jaga bort negativitet och missmod. Tänk på hur mycket framsteg som du kan uppnå i dag, en vecka, en månad, ett år. Tankar är material, och därför bör de vara positiv och ljus.
• Använd nybörjare status, och inte försöka att omedelbart visa strålande resultat. Först försöka förstå djupare in på detaljer om arbetet.

Huvudregeln är att du måste styras, starta ett nytt företag - en positiv stämning. Kom till kontoret med leenden och önskar en lyckad arbetsdag. Det är mycket viktigt att göra det uppriktigt. Om du inte känner, behöver du inte den ansträngda grimas. Tillräckligt för att begränsa en artig hälsning.

don'ts

Den första dagen på jobbet, många misstag, vilket kan hindra ytterligare anpassning i laget. För att bekantskap med kollegor gick smidigt, i alla fall är det inte nödvändigt att göra följande:

• sent (även om det hände inte ditt fel, du kommer punktlighet man i ögonen på kollegor och överordnade);
• ihåg namn (det verkar en liten sak, men det kan skada, men eftersom posten, om du inte tror på sitt minne);
• smickra både överordnade och anställda;
• visa upp (bäst att bevisa sin överlägsenhet utmärkta arbete);
• berättar om sitt tidigare arbete (kanske kollegor kommer att lyssna på dig med intresse, men myndigheterna kanske inte gillar det);
• att sätta sina egna regler på kontoret; ta på alltför många åtaganden både när det gäller arbete, och i fråga om personliga relationer med kollegor;
• insistera på något, om du inte förstår frågan;
• annonsera vänskap eller relation med chefen eller höga tjänstemän (särskilt om du har en plats för deras beskydd);
• omedelbart införa en vänskap eller en mer intim relation.

Naturligtvis är ingen immun mot misstag, men första gången är det bättre att hålla sig under kontroll. Om du hantera en bra redogörelse för sig själva och för att bli en värdefull medarbetare, sedan över tiden kommer du att förlåta några felsteg.

Vad du behöver för att få den första dagen

Den första dagen på ett nytt jobb - ett allvarligt test. Ändå måste du släppa en panik och möjliggöra rationellt tänkande. Att främja arbete fick du enkelt är det nödvändigt första dagen för att uppfylla följande minimiprogram:

• Ta initiativ till att bekanta sig med kollegor. Kom ihåg att du är i redan etablerade lag, och att ta det på ett visst nisch, måste du göra en insats.
• Omedelbart börja organisera din arbetsplats. I framtiden kan du helt enkelt inte har tid för detta. Dessutom, så du kan skapa intrycket av aktiva och hårt arbetande person.
• Försök så långt som möjligt komma in Alla funktioner arbetar i teamet och förstå dess atmosfär. Var observant.
• Förstå detaljerna i sitt arbete, samt funktioner i regimen. Samla in och granska alla dokument som innehåller information om dina rättigheter, skyldigheter och andra viktiga villkor.

Om du är prefekt

Ibland chefen att anpassa sig till en ny arbetsplats är mycket mer komplicerat än vanliga anställda. Om du - bör chefen, i den första dagen och i sitt framtida arbete vägledas av dessa regler:

• I inget fall inte kritisera en underordnad framför hans kollegor;
• lämna honom mitt personliga intryck om personen - Du har rätt att tala endast hans professionella kvaliteter;
• tydligt och konkret uttrycka sina idéer, ge order eller göra kommentarer;
• kritik bör bidra till att förbättra prestanda, och inte vara ett sätt att uttrycka sig själv;
• informell kommunikation med underordnade följa Var artig och vara tacksamma;
• Var uppmärksam på hans personal - alltid bra för deras välbefinnande, samt gratulera semester.

Arbetet efter semestern

Första dagen på jobbet efter semestern kan vara en riktig tortyr. Även die-hard arbetsnarkomaner i slutet förtjänade vila kan vara deprimerad från att åter starta sin rutin arbetsuppgifter. Som framgår av psykologer, är detta normalt och så småningom försvinner. Ändå i slutet av semestern är bättre att förbereda i förväg.

Planera din semester ylande så att semestern slutade 2-3 dagar innan han återvände till arbetet. Vid denna tid bör anpassa sömn - igen vänja sig gå till sängs tidigt och vakna tidigt. Men med ett huvud dyka in i de inre angelägenheter är det inte värt det, eftersom du fortfarande i en officiell helgdag.

Det är värt att notera att ganska svårt att upprätthålla en fullständig tid jobb efter semestern. Det är därför försöka att planera din semester så att påbörja sina uppgifter, till exempel, på onsdag eller torsdag. Så kommer du har tid att gå i takt med arbetet innan helgen och inte har tid att bli trött också.

Till den första dagen på jobbet efter semestern har gått lätt och säkert, följa dessa riktlinjer:

• uppmuntra oss av vilket är det utförda arbetet (t ex läcker måltid eller gå till filmen);
• för att återgå till den tidigare rytmen var smärtfritt, börja med de mest intressanta fallen som rutin tills senare;
• var 30-40 minuter göra små pauser för att undvika överbelastning (vid denna tid, kan du granska bilderna från en semester eller dela med dina kollegor);
• omedelbart börja genomföra dagligen, vilket kommer att ställa tidsgränser de viktigaste sakerna;
• se till mellanmål under dagen (för att stimulera hjärnan och ger ett gott humör kan bananer och mörk choklad).

Tecken och vidskepelse

För många människor, både önskvärt och skrämmande det är frasen "Jag gick ut den första dagen av ett nytt jobb!" Övertygelser och vidskepelse är utbredd, inte bara i det dagliga livet, men också på kontoren. Ibland vill gunst sina överordnade eller löneökningar kan personalen etablerade företag ta till hjälp av synska, förmögenhet rösträknare, och även utföra magiska ritualer.

Naturligtvis, koka mirakulösa potion eller göra eller göra en docka voodoo direktörer är inte värt det. Till den första dagen på ett nytt jobb förde dig lycka, kom ihåg några Office-funktioner:

• hörnen av hans kontor lägga ut mynt för att locka löneökning eller bonus;
• till datorer inte umgås, och skrivaren inte tuggas papper, kommunicera med apparater artigt och försiktigt, tacka för det arbete (om du känner dig blyg framför kollegor, så gör det mentalt);
• Försök att inte börja arbeta på den 13: e;
• på den första dagen som du inte bör lämna kontoret till slutet av arbetsdagen eller på privat eller i affärer (detta är uppsägning);
• Håll inte på kontoret dörren öppen, eller få en massa order;
• den första dagen inte beställt sitt visitkort, emblem eller plåt på dörren, annars finns det en risk att du inte kommer att vara länge i det här jobbet.

Dragen av anpassningsprocessen

Arbetet i det nya laget kommer säkert börjar med anpassningsprocessen. Och det är viktigt att förstå att detta inte bara är en nybörjare. Teamet måste också vänja sig vid en ny nivå och på alla sätt för att hjälpa honom att integreras i arbetsflödet. fyra successiva steg som utgör anpassningen kan urskiljas:

• För att starta en ny medarbetare utvärderas i termer av yrkesmässiga och sociala färdigheter. Baserat på dessa data kan du göra ett program om anpassning. Det är värt att notera att det enklaste sättet att ingå i den nya lag till de anställda som har erfarenhet i en liknande situation. Men även en sådan person inte omedelbart vänja sig vid den nya miljön och dagliga rutin.
• Orientering innebär att införa nybörjare med sina officiella plikter, samt en lista med krav som förs fram till både sina yrkesmässiga och personliga egenskaper. För detta ändamål kan genomföra intervjuer, speciella föreläsningar eller kurser.
• Effektiv anpassning kommer vid en tidpunkt då den anställde börjar gå med i laget. Det kan ta sig uttryck både i arbetslivet och i kommunikation. Vi kan säga att under denna period den anställde att använda förvärvade kunskaper.
• Fasövergång operation antar en stabil exekveringstullar enligt det schema. Beroende på hur arbetet organiseras i företaget, kan detta skede pågå från flera månader till ett och ett halvt år.

rön

Den första dagen på jobbet ger en hel del känslor och nya upplevelser. På kort tid du behöver för att få inte bara för att förstå arbetet, men också att bekanta sig med personalen och vinna deras sympati. Det viktigaste - det spelar ingen panik i händelse av svårigheter och ta emot kritik objektivt. Det är värt att nämna att den första dagen av den nyanställde - vänder, men inte det avgörande ögonblicket. Även om allt gick smidigt, har du fortfarande en lång period av anpassning.

Det är värt att notera att den västerländska praxis en prövotid varar cirka sex månader. Under denna tid du behöver inte bara visa sina kunskaper och färdigheter, men också att anpassa sig till ett nytt lag. På inhemska företag en nykomling till detta ges högst två veckor (i sällsynta fall - en månad), och därför måste förbereda sig för den första arbetsdagen i förväg. Försök att lära sig så mycket som möjligt om organisationen, samt kontrollera riktningar ledande psykologer. Att ge sig extra förtroende Följ nationella tecken.