Emotionalitet - vad är detta?

Människan har i sin arsenal finns många egenskaper som skiljer honom från djurvärlden. En av dessa egenskaper - emotionalitet. Denna förmåga att reflektera stämningen av innehållet, upplevelser, natur. Inte alla människor är lika när det gäller känslor. Vissa är alltför generöst dela med världen ditt humör, utan att dölja något. Oavsett om det är bra, lätt att bo där sådana människor? Andra verkar vara stängda, kall, emotion. Kylan också inte gillar allmänheten, motsvarar det till en nedläggning. Och folk unemotional sida. I denna artikel kommer vi att tala om känslor, dess sorter, hur man kan utveckla det till dem som inte har tillräckligt.

utlopp för känslor

Du kan säkert höra följande mening: "ge utlopp för känslor" Det är ingen tillfällighet uttryck, det är stadigt fixerad i vårt språk. Vi är inte passiva chips i floden av liv, och det är ständigt tvättas av vågor, ibland medvetet eller omedvetet engagerade i dessa stormar. Varje dag upplever vi en hel del känslor och humörsvängningar från en större till en mindre helt. För att inte bli galen av alla dessa erfarenheter personen har möjlighet att dela dem med resten av världen - detta är hans känslor. Detta väcker frågan: varför är inte alla människor är lika känslomässigt? Låt oss försöka reda ut det här senare.

Vad hindrar produktionen av känslor

Även blyga barn beter sig naturligt och tveka inte att visa vad de känner. Du samtycker till att ingen kid inte kommer att hålla tillbaka tårarna när ont, eller skratta så kul. Av detta följer att vi börjar att stänga med en medvetenhet om sig själva som individer, det vill säga med åldern. Oftast är svaret på livets omständigheter. Barnet tvekar inte att uttrycka sina känslor, tills han skämmas förälder eller vårdgivare: "Skratta inte så högt, det är oanständigt!" Eller: "Vad är du sjuksköterska avfärdas, ja, precis som en flicka!" Flera sådana kommentarer från en person som anses vara auktoritativa, faktiskt påverkar känslor. Barnet börjar att uppträda med återhållsamhet och förstår att lugna beteende inte orsakar några klagomål från vuxna. "Långsam och stadig vinner - på att gå", och barnet vänjer sig det faktum, att dölja stämningen i världen.

Kalla till följd av skador i det förflutna

Ibland emotionell (uttrycksfull, med andra ord) kan gömma sig av en annan anledning. Till exempel kommer den hårda reaktion av öppenhet inte vill visa känslor mer. Tänk dig en ung man som klev över blyghet och innerligt förklarar sin kärlek till flickan. Istället för att ta det och ömsesidighet förkastades av en stor dam, och även föremål för åtlöje. Kommer hans önskan att vara uppriktig i framtiden? Troligtvis kommer han sätta på en mask och en cyniker kommer att uppträda kallt med det motsatta könet en gång för alla. Vi är alla inför den negativa reaktionen av en viss person eller samhället av öppenhet, och detta alltid leder till samma resultat. Vi blir mer återhållsamma, förstå när det är lämpligt att vara naturlig och öppen, och när det är nödvändigt för att representera "Poker Face", även om du vill skrika.

Mannen är inte passiv, och hans reaktion på världen är inte något stabilt. Därför, för att dölja sina känslor - detta är mer en defensiv reaktion än utmärkande kännetecken för karaktär.

Unemotional som en mask

Det är inte nödvändigt att dela in människor i "känslomässiga" och "icke-emotionell". Det är nödvändigt att acceptera det faktum som kan dölja iver och öppenhet, men det är på grund av dessa funktioner i sin makt, och led när personen bakom masken av en kall man. Är det möjligt att på något sätt ta bort masken?

Tvång påverka temperament och känslor av mänsklig svårt. Vid måste individen vara din egen önskan att bli mer öppna för världen, var inte rädd för att visa sina känslor. Efter denna uppvisning av uttrycksfullhet - bara en tidsfråga.

utveckla emotionellt

Hög emotionalitet har ännu fler fördelar än låg. Det är av denna anledning, om du känner att det finns tillräckligt temperamentsfull, kan utveckla en sådan kvalitet. Nedan presenterar vi tre riktigt effektivt och enkelt sätt att utvecklingen av sådana viktiga egenskaper som känslor. Halterna av enhet, naturligtvis, är olika, och ut sedesamma, kommer du inte att slå över en natt in i själen av företaget. Men för att bli mer öppen och mer emotionella tur tillräckligt snabbt, för att inte försumma motion och enkla övningar.

Användbara övningar för utveckling av öppenhet

1. Kommunicera. "Kalla" människor är ofta inte mycket sällskaplig, inte till belåtenhet bullriga företag, casual bekanta. Men det är där du behöver flytta själv. Det finns ingen anledning att klättra till bekanta till förbipasserande på gatan och besökare till platser av underhållning, börja med det faktum att inte driva dem som vill träffa dig. Folk kommer inte ens försöka få veta om du kommer att möta "uttryckslöst", men ett litet leende har definitivt att kommunicera.
2. Även leende en gång. Om du känner att uncommunicative dig är svårt för en enkel konversation med andra, ta det till en regel att bara le. "Wear" i ansiktet av en leende på morgonen, när man ligger fortfarande i sängen. Anta att du inte har en anledning till ett uppriktigt leende, fort du öppnar dina ögon, men sträcker läpparna som en enkel mekanisk påverkan gör ansiktsmusklerna att vänja sig detta tillstånd. Habit genererade 30 dagar och 90 måste gå till det var fast. Inledningsvis måste man le genom kraft, men varje dag avslappnat leende ger dig lättare och lättare. Och även om du inte är hyperaktiva i kommunikation, vänlig ansikte kommer att locka människor till dig som en magnet.
3. Dynamisk meditation. Denna metod är befriade och öppen kan tyckas märkligt, men det är inte bara är effektiv - du förstår dess prestanda från slutet av meditation. Emotionalitet - är precis samma öppenhet mot världen. En dynamisk meditation gör att du kan avslöja interna reserver av sensualism och ge ett utlopp för pent. Vad är kärnan i en sådan process, som kommer att förbättra utvecklingen av känslor? Du behöver inte registrera dig för specialkurser kan hålla ett möte i dynamisk meditation eller göra det mindre effektivt. För att göra detta måste du dra sig tillbaka till någon avskild plats i naturen. Du måste vara säker på att du inte kommer att höra och inte se att när du ingen ser - det är en nödvändig förutsättning. Och sedan börjar bete sig vansinnigt - rop, dans i en vild stil, gör fysiskt allt du någonsin skulle kunna tro. Inledningsvis kommer det att bli svårt, men när du börjar, inser du att du vill, och ett sådant återkallande känslor ges lättare och lättare.

Det är nyttigt att om en överdriven visning av känslor?

Ökad emotionalitet är den andra sidan av överskott i fråga om uttryck för känslor och öppenhet. Visst vet du dessa människor - shirt kille i laget, dess styrelse en person utan mysterier och hemligheter från någon. Är det bra att vara sådan eller ett sådant humör - det är snarare en nackdel?

Först av allt, låt oss tala om de fördelar som en man vars karaktärsdrag - en stor känsla. Det är närvaron av en omfattande krets av bekanta, lätthet i att lära känna nya människor en möjlighet att inte missa ensam. Vid första anblicken kan det tyckas att verkligen är bättre att vara en öppen person än känslomässigt begränsad.

Men det finns nackdelar i livet för dessa människor. På grund av denna öppna offentliga vet om denna persons liv bokstavligen allt. Hög känsla - detta är den faktor som inte lämnar något utrymme för hemligheter, hemligheter. Dessutom kan en sådan person anses psykiskt instabil, eftersom han inte kommer att dölja sin glädje eller dåligt humör.

Hur blir lugnare?

Mycket känslor kan ge en person som inte är mindre svårt än kyla och lossnar. Det finns ingen övning för att bli mindre passionarnym här kommer att hjälpa sunt förnuft. Överdriven lämplig uttrycksfullhet på scenen eller i hemmiljö med människor som känner dig väl. Men en stark manifestation av dina inre känslor och stämningar inte godkänna kollega eller chef. "Filter", som som du säger beter sig.

Bli en observatör av sig själv, som tur av en mycket öppen person, ännu svårare att omdömesgillt, snarare än vice versa.