Folsyra för män. När du planerar en graviditet, varför, hur, hur mycket och som tar folsyra

Bristen på vissa ämnen i kroppen leder till hälsoproblem. Dess funktioner utför inte bara vitaminerna C, E, A, men folsyra. För män i planeringen av graviditeten är det en fråga lika viktigt som det är för gravida kvinnor. Användbara produkter som innehåller folsyra, se till att inkludera i kosten för människor i alla åldrar.

Vad är folsyra?

Allt i naturen behöver uppdateras. Under hösten löven faller av träden, och i deras ställe kommer ny vår. Samma sak händer med människokroppen. Celler uppdateras regelbundet. Om en person äter bra, händer en hel del i den friska luften och sova minst 8 timmar om dagen, alla processer gå smidigt, är immunsystemet arbetar med full kapacitet. Och det är fel sätt att leva leder till en brist på vitaminer. För utvecklingen av nya celler ansvariga vattenlöslig B ₉ - folsyra. För män vid planering av graviditet ämne spelar en viktig roll.

Forskare har funnit att en brist på vitamin B ₉ i kroppen kan leda till störningar av benmärg. Röda blodkroppar produceras inte i rätt mängd. Som ett resultat, anemi inträffar kommer som resulterar i ett antal samtidiga sjukdomar. Således kan vi konstatera att den dagliga kosten bör vara rik på grundläggande hälso- vitaminer och mikroelement. Vi får inte glömma folsyra.

Varför behovet av vitamin B9 vuxna män?

Så beskaffenhet att människans organism måste ständigt vara redo att bli gravid. Detta står i kontrast med en gentleman från rättvisare kön. Ägget hos kvinnor mognar endast en gång i månaden. Men mannens spermier produceras hela tiden, oberoende av årstid och veckodag. Om paret en längre period kan inte föreställa sig ett barn, uppstår frågan: om allt är OK med hälsa representativ för starkare könet? Du bör definitivt kontrollera kvaliteten på spermierna. Folsyra för män spelar en viktig roll i barnets planeringen. Brist av vitamin B ₉ kan minska antalet livsdugliga spermier.

Brist på lämpliga mängder av folsyra i kroppen, och ofta bidrar till utvecklingen av genmutationer. Om både parat ta vitaminer före befruktningen, ökar kraftigt risken för födelsen av ett friskt barn. Och mannen och kvinnan skulle börja dricka folsyra senast tre månader före den påstådda befruktningen.

Folsyra för tonårspojkar

Vitamin B ₉ är ansvarig för bildandet av nya celler. I vissa fall kan utses och tonårspojkar folsyra. För män med infertilitet läkemedel släpps ut i en ökad dos. Pojkar som vitamin läkemedel kan användas för att reglera spermatogenes. Om detta fält har unga störningar, för att korrigera situationen skulle kunna vara mycket mer effektivt vid en tidig ålder. Om vi sätter problemet på sin kurs, vilket ökar chanserna inte bota infertilitet.

Detta betyder inte att en pojke från en tidig ålder bör ta folsyra preparat på grundval av. Inga piller utan läkares rekommendation att ge barnet inte kan. Alla föräldrar måste göra - är att följa vägen för livet av sin son. Han bör regelbundet besöka det fria, bra kost, tillräckligt med sömn. Be om hjälp är nödvändig om ett barn faller efter i fysiska utvecklingen av sina kamrater. Snarare, i detta fall, pojken kommer att tilldelas i samband med hormonbehandling och folsyra. För män i planeringen av graviditeten tilldelas också ett B-vitamin tabletter _9. Även farmaceutiska preparat kan ersätta livsmedel rika på folsyra.

Vad bör ingå i den dagliga kosten när man planerar befruktning?

Om du äter rätt mat, helt eliminerar behovet av att acceptera apoteksresurser. Var innehåller också folsyra? För män vid planering av graviditet nödvändigtvis i kosten bör ingå kött. Denna produkt anses vara ett magasin av olika vitaminer och mineraler. De flesta av folsyra som finns i nötkött. Om dagligen äta minst 200-300 gram av denna produkt, behovet av användning av preparat som innehåller B ₉ försvinner.

Alla människor, oavsett ålder, ska äta fläsk eller nötlever. Den innehåller också folsyra för män. När du planerar en graviditet, kan dosen vara 100-150 gram per dag. Det bör komplettera kosten och andra livsmedel som innehåller vitamin B _9. Alltid en del av kosttillskott för "manliga makt" inkluderar öljäst. I dem i tillräcklig mängd innehåller också folsyra för män när man planerar ett barn. Recensioner visar att användningen av multi tillskott är inte nödvändigt om familjen kost är rik. Ät rätt medan bör båda parter.

På tal om öljäst, kan många företrädare för starkare könet komma ihåg om öl. Men i själva verket om alkohol kommer att glömma dem som planerar att bli gravid ett barn. Öl är en riktig killer spermier. Indeed, är folsyra hittas i skum dryck. Dock positiva effekter på kroppen inte förväntat.

Folsyra tabletter

Alla läkemedel kan inte vara ett alternativ till näringsrik mat. Men om en lång tid inte kan föreställa sig ett barn, kan specialisten förskriva medicin tabletter. Hur mycket i en tablett bör innehålla folsyra för män när du planerar graviditet (mg) Denna fråga är mycket viktig. Indeed, på apotek rabatterade preparat med olika doseringar: 0,5 till 5 mg. Tabletter kan mer exakt beräkna den mängd folsyra som konsumeras per dag. Innan du börjar ta medicinen, bör kontakta läkare. I de flesta fall, den sakkunnige kommer att tilldela den minimala dosen, rekommenderar således berika diet med mat som innehåller folsyra i tillräcklig mängd.

indikationer tabletter

När du planerar utformningen kan inte alltid tilldelas folsyra för män. Recensioner proffs visar att orsaken till att använda en tablettformulering är antalet sjukdomstillstånd. Den första är makrocytär anemi. Även de starkare representanter kön förskriva läkemedel om tidigare diagnostiserad infertilitet, även om kvaliteten på spermierna just nu är på en hög nivå.

Pojkar i puberteten ordinera folsyra om släpar efter i utvecklingen. Vitamin B ₉ stimulerar spermatogenes. I vissa sexuella dysfunktioner kan också administreras i kombination med andra läkemedel och folsyra. För män vid planering av graviditet dosering väljs uteslutande av din läkare. Barn vitamin hjälper till att stimulera minnet och nervsystemet. Därför kan läkemedlet användas för att behandla hyperaktiva barn. Även i detta fall behandlingen har ingenting att göra med den reproduktiva funktionen.

Hur ska ta folsyra?

Det verkar som om allt som är nödvändigt för att uppmärksamma, när det ges folsyra för män när du planerar graviditet - dosering. Recensioner samma experter föreslår att du också måste välja rätt tidpunkt för intag. Ät ett piller efter en måltid, sköljs med rikligt med vatten, kan du inte. Det är en fettlöslig substans, så bättre dricka kapsel under måltiden. Dessutom vitamin B ₉ assimileras direkt proportionell mot vitamin _B12. Och om, förutom att konsumera livsmedel rika på askorbinsyra, är perfekt assimileras alla vitaminer i grupp B.

Vi får inte glömma att folsyra har egenskaper som inte ackumuleras i kroppen. Så börja ta läkemedelskostnaderna för ett par månader före befruktningen och att inte missa en enda dag innan graviditeten. Kvinnor bör fortsätta att ta läkemedlet och under hela perioden av dräktigheten baby.

Vad dosen bör vara?

Om du använder kost är omöjligt att kompensera för dagsbehovet av vitaminer, som krävs för att få läkemedlet. Det är önskvärt att ta det på läkares råd. För varje situation kommer att vara annorlunda läkemedelsdosering. Män som planerar befruktning föreskrivna 200 mg per dag.

Kommentarer om tillämpningen av folsyra av män

I de flesta fall, den starkare könet behöver bara justera diet, mätta den med mat rik på grundläggande hälso- vitaminer och mikroelement. Ovanstående rekommendationer är mer lämpade för starkare könet, som har något onormalt i samband med försämringen av spermiekvaliteten. Om du tror recensioner, långvarig folsyra användning för att uppnå önskad graviditet. Vi bör inte räkna med omedelbara resultat. Vissa människor har att ta vitaminer under flera månader.