Hur man kasta en person ur huvudet? psykolog råd

Utan att lida omöjligt att få en smak av livet, att lära sig att uppskatta och njuta av varje detalj. Tester härdat karaktär, ge impulser till kreativ utveckling, känslighet för att bilda en förståelse för andra människors erfarenheter, men varje gång, inför förlusten av relationer, var undrar hur man glömma den person du älskar. Psykologi kommer till undsättning, ge råd, låt acceptera situationen.

älskar kommer

Även den mest skonsamma och uppriktiga relationer kan sluta eftersom mänskliga känslor är instabila och kan inte alltid förklaras rimligt. När människor är kär och förblindade av passion, de är inte avgörande för den framväxande inhemska problem, skillnaden i utbildning, uppfattning om livet, bristerna i hans partner. På vissa avseenden är det omöjligt att bygga något bestående och hållbara, och därför måste vi vara beredda på att förr eller senare kommer de att sluta. Olika studier "ge" passionen av tre till åtta år. I dess ställe måste komma ömsesidig respekt, samarbete och intimitet.

Men ingen är säker från det faktum att en av partnerna inte bryter ut nya känslor för den andra personen, eller det kommer att börja känna obehag i den aktuella relationen. Det är lättare för dem som först blev av kärlek, eller den första delen fattade beslutet. Och hur man glömma en tidigare älskare till en som inte var redo för en sådan utveckling, vars sinnen är fortfarande vid liv, för det är omöjligt att sluta älska samtidigt genom ett trollslag. Den första och viktigaste steget som du behöver göra - är att erkänna allas rätt till sina egna val och fatta beslut. Det är omöjligt att hålla om en person genom att vädja till sina löften, den engångs erkännande och en känsla av plikt.

En populär uttrycket "kamp för kärlek" har ingenting att göra med att sätta press på partnern. Det är snarare en uppmaning till sina känslor att personen var insikten att han är älskad. Men för att fatta ett beslut, hur viktigt det är för honom att vara sig själv.

föga lovande relation

I början av ett förhållande är det alltid möjligheten att avbryta dem, om någon av parterna inte ser utsikterna för deras utveckling. I dessa romaner ofta trängs människor sårbara, med låg självkänsla och rädsla för ensamhet. I stället för att utveckla - att arbeta på utseende, intellekt, yrkeskarriär - en man strävar mot äventyrliga utvecklingen. Ingen fråga som att kasta en person ur ditt huvud, om du slutar i tid. Lovande relationer kan vara både ett medvetet val: resort eller kontor romantik, ett rent sexuellt förhållande, ömsesidig användning av varandra (lärare och elev, chef-slave).

Detta försäkrar oavsett vad några av partnerna inte kommer att bli beroende och kommer inte att lida efter ett uppbrott. Det finns tillfällen då sådana relationer utvecklas till verkliga känslor, men det finns alltid en risk att människor talar medvetet. Men det finns tillfällen när det händer omedvetet, om en part framhärdar i att ignorera tecken på det meningslösa i förhållanden som att sluta:

• Uppenbara brister vana eller med vilka partner inte är villig att sätta i hopp om att förändra situationen och "omskolning".
• Ojämlikhet i social status, ålder, utvecklingsnivå.
• En person kommer sannolikt att behöva ta itu med problemet med hur man komma ihåg en älskad, om en förälder eller andra betydande personer motsätter relationer med honom.
• Olika bidrag till utvecklingen av förbindelserna (känslomässiga, ekonomiska, personliga).
• Bristen på ömsesidiga intressen (annat än kön).

stadier av lidande

När parting en person måste vara redo att det faktum att det är omöjligt att ta sig ur relationen med ett lyckligt leende. Han kommer att behöva gå igenom alla stadier av sorg, som är besläktad med vård av en älskad från livet, för nu faktiskt måste leva utan föregående kommunikation format. Vilka är stegen?

• Ett tillstånd av chock och domningar. Speciellt när beslutet om separationen zastaot överraskning. Det kan ta flera dagar.
• Förnekande av verkligheten. I stället för att lösa problemet med hur man kastar en person ur huvudet, försöker partner ofta att ta reda på relationen, vägrar att tro vad som händer. Stage kan pågå en månad eller mer.
• Antagandet av den nuvarande situationen och erfarenhet verklig smärta av förlust. Det kan pågå cirka sex månader.
• Lindra lidande, deras avfärd vid vägkanten i namn av de andra problem och livets realiteter.

nyckel~~POS=TRUNC myter

En av de stora mänskliga fel är påståendet att tiden läker. Eftersom det är omöjligt att hoppa över de viktigaste stegen i sorg, och det är omöjligt att inte känna sig ledsen i hjärtat om förlusten av en älskad en gång. Detta är ytterligare ett skäl att inte hålla tvivelaktiga experiment på sig när man reser in i en relation med någon framtid. Men varje gång han lär att övervinna smärtan och hålla den i de djupa valv i själen, att den berörda personen bor och uppfylla deras behov. Även med tidens skarp smärta avtrubbade släktingar och bleknar in i bakgrunden av utgången av perioden från sex månader till ett år.

Den andra missuppfattningen är att kilen endast kan slå en kil, och därför är det nödvändigt så snart som möjligt för att rusa in i en ny relation. För det första är det orättvist att din partner, som fungerar som ett slags piller och förtjänar inte att användas bara för att någon upplever psykisk ohälsa. Och för det andra är det orättvist att själv, utan att gå igenom alla stadier av sorg, inte dra de nödvändiga slutsatserna om orsakerna till att bryta upp, kommer folk att fortsätta att trampa på samma rake igen lösa problemet med hur man kastar en man ut ur hans huvud.

Treasonous "om bara ..."

Relief kommer bara när partnern kommer att kunna acceptera situationen och komma till rätta med det beslut som den andra parten. Vad hindrar detta oftare? Paradoxalt nog hoppet, tron att du fortfarande kan göra skillnad, att rätta till situationen, att spela händelser, ord, handling. Om din partner har en mild natur, ger han en andra chans, sedan den tredje, men i slutändan båda sina tid, nerver och förstöra själv. Ofta gör detta beslut den andra sidan av den första "dolyubit" och ta itu med parting på bekostnad av sina egna intressen och känslor. Först blev lättare, och den andra kommer aggression och hat för den som det är helt enkelt används. Det är alltid lättare att lämna än att kastas i rollen.

Hur man släppa en älskad huvudet för att inte sår förstörelse runt honom och hat? Respektera partnerlösning och inte försöka leta efter den skyldige i avsked. Känslor går inte att någon bättre och någon sämre. Detta beror på att två av dem i relationen obehagligt. Det är inte nödvändigt att reflektera över temat "om ..." och rusa in i det förflutna. Det bör fokusera på vad som behöver förändras i framtiden.

Vem bär skulden?

Förstörelsen av relationen - är det alltid ansvar av de två. Människor har inte kunnat eller velat att övervinna svårigheter och missförstånd. Förbittring - barns reaktioner på otillfredsställda förväntningar, men partnern kan inte hållas ansvarig för något som inte till fullo uppfyller de förväntningar som en främling. När är falling in love och faller av rosafärgade glasögon, är alla fritt att besluta på väg till det med den personen eller inte. Oförmåga att acceptera det för vad det är - det är inte kärlek och mänsklig egoism och personlig ambition. Vi samarbetar alltid har ett val: stanna eller gå. Bo - så ta en person med alla sina tillkortakommanden.

Under någon romantisk relation han försöker att se bättre ut än det egentligen är, så du måste vara uppmärksam på dessa stunder som en person beter sig med andra människor. Om ett tidigare förhållande, kommer han ut, beter sig på ett ovärdigt sätt, kan vi förutsäga vad som kommer att hända när svalt sina känslor för en ny passion. För att övervinna förbittring, inte röra upp det förflutna, bör mottot vara slogan, "Kom ihåg det." Det första steget mot detta - att ge upp sökandet boven i förstörelsen av relationer.

favoritaktiviteter

Minnen drabbat oss, när vår verksamhet har paus. Det bästa - är att byta till ett jobb, en hobby, eller för att få ytterligare utbildning. Den viktigaste förutsättningen för det fall att bli älskad och krävde kapitulation. Dag bör planeras så att de inte har tid för dalliance. Om den kommande semester, som inte kan överföras, är det bäst att åka på en resa. Nya intryck väcka hjärnan och orsaka positiva känslor, som är så nödvändig för att vara för sig själv att hitta ett svar på frågan om hur man kastar en man ut ur hans huvud.

Musik hjälper en hel del som har en terapeutisk effekt. Var noga med att schemalägga utgångarna för konserter favoritband, för att göra filmer i sina bästa låtar, för att diskutera det nya albumet släpptes på forumet. Allt detta är möjligt under huvud tillstånd - att bli av med hopp om ett telefonsamtal, en beslutsvariabel eller ett älskat en stämning. Det kan hända, men låt det vara en överraskning när liv visar hur partners kan klara sig utan varandra. Och då beslutet måste ta den som lämnade. Under tiden, ta bort korrespondens och upphör att söka i de sista orden av svaren på dagens frågor.

vänner

I den första fasen en person kan vara svårt att bara komma ur sängen och lämnar huset. Jag skulle vilja vara ensam och gråta. Detta är normalt. Annars, hur kan glömma den person du älskar? Psykologi beskriver de fall där processen är försenad, och människor förlorar kontrollen över situationen. I dessa stunder behöver vi hjälp av vänner, som skall behandlas. De är inte bara kan lyssna och stödja följeslagare, men också hjälpa till att organisera fritid, utan att lämna oönskade fritid. Sanna vänner kommer inte fatta beslut för den person som ger vissa råd, och fokusera på att förbättra självkänsla, som är den första att lida.

Det finns en uppfattning att vi ska bli av med alla de saker som påminner oss om en gång kärleksfull person. Ibland gör det ganska smärtsamt, så att du kan bara lägga allt i en låda eller låda, flytta till avlägsna platser. Tiden läker, till den grad att efter en viss period av den akuta fasen av smärta passerar, och personen kan fatta ett beslut inte på känslor, om att bära ett armband ges en gång eller inte. Detta beror till stor del på om hittas eller inte styrkan att samarbeta inte bara att acceptera situationen, men också att förlåta den andra personen.

förlåtelse

Efter några månader i alla villkor för att fråga dig själv den viktigaste frågan: vad är hans avsked upprörd mest. Det är inte alltid orsaken till känslorna är kärlek. Detta kan vara förbittring, frustration, rädsla, ensamhet och längtan till varje pris för att uppnå önskad - back partner, till exempel. Vid denna tid, är det redan möjligt att överge regeln "Minns inte', eftersom en återgång till det förflutna kommer inte att ge smärtsamma upplevelser. Ärlig konversation med dig själv är mycket viktigt att vara redo att bygga nya relationer, att dra korrekta slutsatser av tidigare misstag. Det sista steget ska bli förlåten när en älskad, för vi måste försöka sätta dig in i hans ställe.

Inom psykologin finns det en metod för familjeterapi, kallas metoden permutationer av Hellinger, som hjälper till att bygga relationer makar. En av principerna - är ett försök att analysera de åtgärder och känslor av partner. Metoden leder till en överraskande upptäckt: ens slutat kärleksfull partner, skickligt döljer sina verkliga känslor bakom en mask av likgiltighet eller apati, i själen känner en känsla av skuld, obehag och missnöje med sig själv. Också han fick smärtsamma och svåra beslut om separation, så det finns inget annat val än att förlåta och glömma en person i detta liv bara var inte på väg. Och förlåtelse är inte så mycket en partner som oss själva, för att fördöma den nödvändiga harmoni och fred.

Först efter att ha passerat hela vägen, är en person redo att vänta på honom runt hörnet av lycka.